今天疾病百科频道的小编为大家带来了有关于哮喘的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于疾病方面的问题，都可以在疾病百科频道找到哦。
1支气管哮喘夏季也应做好预防
我们都知道炎热的夏季不是支气管哮喘类疾病的多发期，但是夏季过后就是冬季，是支气管哮喘一个多发的季节，在夏季日常的生活中一定要及时的进行治疗才是健康的关键，当然支气管哮喘要积极的预防是很重要的，下面一起来看下相关讲解。
1.体育锻炼
许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至擦洗全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。
2.呼吸调整
(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l—2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，清除肺中残留的废气。每次20—30分钟，每天l—2次。
3.避免诱发因素
支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。
4.饮食调养
(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(3)多吃含有维生素a、c及钙质的食物：含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
(4)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。
以上大家知道了支气管哮喘的预防的工作，大家要做到积极的预防，给您的健康带来了好的时机，为了健康而努力奋斗。
2做好支气管哮喘预防工作尤为重要
做好支气管哮喘预防工作尤为重要。支气管哮喘严重威胁着患者的健康，影响着他们的生活、学习和工作。目前全球约有3亿人患哮喘，而我国约有3000万人左右。冬季是哮喘病得高发季节，那么，做好支气管哮喘预防保健工作尤为重要。
为了降低支气管哮喘的发病几率，对支气管哮喘预防显得尤为重要。
1、注意保暖
冬季寒冷，患者极易受凉感冒。衣服要适度增加，在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。
2、环境的洁净
保持室内每天开窗通风，尽量减少病室内过敏原的存在，如不铺地毯，不放花草，避免使用陈旧被褥，湿式或使用吸尘器打扫。
3、休息与体位
由于哮喘病患者对温度的变化特别敏感，而且大多不耐寒，因此被褥需温暖适度，卧床宜有靠背支撑，以便不能平卧时使用。枕头需有2～3个，枕头内不宜填塞羽毛或陈旧的花絮，以避免吸入该种物质而引起发作。病室内避免布置花草，如夜来香、玫瑰花等，虽然不一定由该种植物的花粉不起过敏，但可因其香气而激起发作。
4、饮食方面
支气管哮喘病人呼吸困难，加之呼吸劳累使食欲下降，进食减少，痰液粘稠不易咳出，所以应及时补充水分，而且要准确记录出入量，注意液体及酸碱平衡，饮食宜清淡，易消化，宜以流质食物为佳，饮食宜多餐少食，不可过饱，很多支气管哮喘发作都是因过饱引起。
做好支气管哮喘预防工作尤为重要。支气管哮喘容易反复复发，建议患者们早早着手于支气管哮喘的治疗，尽快的摆脱疾病困扰，拥有轻松的嗓子，平时注意对咽喉方面的护理，愿患者早日康复，健康过生活!
3如何做好支气管哮喘的预防工作？
在面对一些疾病的时候，不要认为出现的时候在治疗就可以，这样是不对的，一般来说，当发现疾病的时候一已经有点晚了，在这里说的晚不是不可以治疗，而是治疗起来麻烦不说，还会带来其他的经济负担，所以最好的方法就是做好预防工作。
一、体育锻炼：体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。
二、呼吸调整：腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。
三、避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。
预防为主，防治结合才能从根本上对支气管哮喘进行控制
专家讲解，对于支气管哮喘需要医生根据患者的情况制定一个详尽而符合个体病情的治疗方案，在病情完全控制的基础上，配合耐寒锻炼、体能锻炼和心理治疗，最后达到控制疾病和改善体质的目的。
老年哮喘的五大食疗法
杏仁粥：这个是很多的人都会煮的，但是专家指出在煮杏仁粥的时候一定要注意把杏仁去皮尖，研细，水煎去渣留汁，入粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。
糖水白果：这个食疗方法在制作上是非常的简单的，首先要把白果(5克)用小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，稍稍沸滚，入糖桂花少许，即可食用。
核桃仁：核桃仁是具有很好的治疗哮喘的功效的，是要把核桃仁(1000克)研制成细末，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽，气喘、便秘、病后虚弱等症。
蜜饯双仁炒：首先要将甜杏仁(250克)进行水煮，在加入核桃仁(250克)，在加入蜂蜜(500克)搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。
综上所述，相信大家也应该知道了预防支气管哮喘的重要性，对于哮喘疾病，我们也一直在说预防的重要性，也一直不停的在提醒大家，但还是会有很多人不注意，最终还是因自己的不良陋习患上了哮喘，患上哮喘可以说是很糟糕的事情，希望大家注意。
4支气管哮喘预防比治疗更重要
支气管哮喘预防比治疗更重要。支气管哮喘是很常见的呼吸系统疾病。在我国患有支气管哮喘的病人是日渐上升。严重影响到人们正常的生活和工作。对于支气管哮喘这样的疾病，预防比治疗更重要。
消除或避免接触变应原
支气管哮喘是一种常见的气道疾病，在我国，支气管哮喘患者约在1千万以上，部分患者病情严重，不仅极大地影响了他们自身的生活质量，也影响到了他们的家庭。因此，对于支气管哮喘这样的疾病，未病先防、已病防变是非常重要的。
消除或避免接触变应原
吸入变应原是支气管哮喘的主要诱发因素。因此，应尽量消除工作、生活环境中的变应原，不能消除则尽量避免接触变应原，可明显控制支气管哮喘的发作次数及发作程度。
最常见的变应原有室尘、尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等，支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防。
控制呼吸道感染
呼吸道感染与支气管哮喘发作直接相关，因此，支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时，应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意隔离。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。可以经常口服玉屏风散(口服液或滴丸)扶正固表。一旦出现呼吸道感染，则应积极治疗，采取有效措施防止疾病进一步发展。
体育锻炼
支气管哮喘患者在哮喘缓解期或药物控制下可进行体育锻炼。坚持适当的体育锻炼可以增加支气管哮喘患者身体素质，增强心肺功能，以达到减少、减轻支气管哮喘发作的目的。适合支气管哮喘患者的体育锻炼项目有：游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑车、慢跑等耐力性运动练习。耐力运动的原则是做适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平，主观感觉以稍感气急、尚能言谈为宜。
饮食调护与食疗方
有些食品可以引发支气管哮喘，故忌口是首要。患者应当根据自己的情况，或食物皮肤试验找出与发作明显相关的食物，严格禁忌食用。最易引发支气管哮喘的食物是蛋白含量高的食品，如牛奶、蛋类、鱼、虾、蟹、贝类、各种肉类、面粉、番茄、巧克力及某些食用昆虫等。其次，饮食不节，过甜、过咸、过腻都与哮喘发作有关。我国古代医家有见解说：欲拔病根，必断厚味。支气管哮喘患者的饮食应当遵循以下原则：①饮食宜清淡，忌肥腻;②饮食宜温热，忌过冷过热;③饮食宜少量多餐细嚼慢咽，不宜过饱;④饮食宜忌过咸过甜;⑤不喝冷饮及人工配制的含气饮料;⑥避免吃刺激性食物和产气食物;⑦禁忌吸烟、喝酒。
在日常生活中可以选择以下食疗方：
◆怀山药60克，甘蔗汁250克。将怀山药捣烂，加甘蔗汁，放锅中加水炖熟即成。每日早晚当点心吃。
◆绿茶15克，鸡蛋2个。用绿茶、鸡蛋加水一碗半同煮，蛋熟后去壳再煮，至水煮干时取蛋吃。每日2次。
◆南瓜1个，约重500~1000克，切开顶盖，去瓤加入姜汁少许和冰糖、蜂蜜适量，盖好顶盖，加水炖2小时，分服。适宜于肺、肾两虚的支气管哮喘患者。
◆黑木耳6克，冰糖9克，加水煮熟，每日2次，常食有效。
◆核桃仁30克，南杏仁10克，姜汁少许，捣碎后加蜂蜜适量蒸服。
◆玉竹、沙参各50克，老鸭1只。将老鸭宰杀后洗净，放沙锅内，再放入玉竹、沙参，加水适量。先用武火烧沸，再用文火焖煮1小时以上，使鸭肉熟烂，放入调料。每日服2次，吃肉喝汤。
◆杏仁蒸鸭：杏仁15克，白鸭500克，绍兴酒50克，鸡油精20克，白鸭加杏仁、绍兴酒、鸡油精清汤蒸煮，并加调料适量，蒸熟即可。有止咳定喘，祛痰温肺之功效。
◆冬虫夏草炖胎盘：每次可用冬虫夏草10～15克，鲜胎盘1个，加水炖服。每日1次，连服数次。
◆杏仁蜂蜜汤：杏仁9克，蜂蜜30克。杏仁去皮尖，与蜂蜜共放锅中，加水适量，炖汤服食。能润肺补中，宣肺平喘，润肠通便。适用于治疗支气管哮喘。
情志调摄
现代医学模式认为，任何疾病的发生都和社会、心理和生物学三方面的因素有关。将发病与社会或心理因素的联系较为密切的一类疾病称为身心疾病，也就是说，它们都有生物学因素作用。但它们的发病、演变、预后和转归都与社会心理因素有密切关系。中医学称之为情志内伤。因大喜、大悲、恐惧、激动诱发支气管哮喘的病例很多。支气管哮喘是一般公认的身心疾病之一，与其他身心疾病一样，是属于躯体方面的疾病，治疗应以躯体疾病为主，但对有些反复发作、病情顽固、久治无效的患者，或者是目前有明显的社会心理压力的患者，除内科治疗外，还需针对他们的社会心理因素采取必要的措施，疏导他们调整自己的情志，疾病才能得到明显的控制。
此外，支气管哮喘患者的健康教育和管理也是支气管哮喘防治工作的主要组成之一，通过健康知识宣传和教育可使医护人员与患者及家属密切合作，能显著提高患者对疾病的认识，增强信心，更好地配合预防和治疗，达到减少支气管哮喘发作、维持长期稳定、提高生活质量、减少医疗开支的目的。
以上就是支气管哮喘预防比治疗更重要的全部内容。如果您还有什么疑问，一定去正规的医院咨询专家，以免耽误病情的治疗。
5怎样做好支气管哮喘病的预防呢
怎样做好支气管哮喘病的预防呢?支气管哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，如果治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，那么如何做好支气管哮喘的预防呢?针对这个问题，下面来了解一下，希望会帮到您。
怎样做好支气管哮喘病的预防呢?
1、患者要有一个好的精神状态，人的压力也会增大，进而造成了人体内分泌失衡，从而引发哮喘。有的人因突然的情绪兴奋、精神创伤、紧张失落或激烈争吵等也会导致哮喘的发作。
2、要有一个好的环境，避免环境污染，由于现代建筑材料的广泛应用，各种有机化学物质释放的大量有害物质，对呼吸道产生刺激作用，从而引起哮喘的发作。
3、要远离过敏原，因为过敏原会诱发支气管哮喘，所以说患者要远离过敏原，比如：猫、狗等动物的毛都会诱发疾病的发作，所以患者应避免饲养宠物，此外，患者应有一个好的居住环境，并且要保持一个好的空气流通等。
4、要有一个适当的饮食，比如，现在有些食物里边添加了化学添加剂，会诱发过敏性哮喘。植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类胡萝卜素，其中部分可以转化为人体内的维生素A，维生素A可以帮助调节人体免疫系统。有时也会诱发支气管哮喘。
综上所述，怎样做好支气管哮喘病的预防呢，您有所了解了吧。健康网温馨提示：饮食宜清淡，忌辛辣、生冷、腥发食物，应戒酒，避免过咸、过酸及过饱。保持室内空气新鲜，无煤气、烟雾、油漆等刺激气味。
