推拿治病的原理是什么治疗头痛的常用手法有

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推拿古称“按摩”，是医者视病情施手法治病的一门中医学科。推拿治病不以药物、器械为主要手段，具有简单、方便、疗效显著、无副作用等特点，受到病家的欢迎、中西医界的肯定和社会的重视。它与针灸治疗的区别只是前者通过针灸腧穴、经络，而后者通过手法刺激经络、腧穴而达到同样的治疗作用。

推拿治病的基本原理是纠正解剖位置的失常，改变有关的系统功能，信息调整，纠正解剖位置与调整信息的结合。其中推拿对伤筋的治疗原理可具体为舒筋通络，理筋整复，活血祛瘀。而推拿对营卫气血和内脏功能均有调整作用。

治疗头痛时常用的手法有哪些？

一指禅推法：手握空拳，拇指自然伸直盖住拳眼，用大拇指指端罗纹面或偏峰着力于一定部位或经络穴位上，沉肩垂肘，手腕悬屈，运用腕部的摆动带动拇指关节的屈伸活动，使所产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上。

拿法：以拇指与食、中指相对，捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并作持续的揉捏动作，要连绵不断，用劲由轻到重再由重到轻。

按法：用手指或手掌面着力在体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压。按压方向要垂直，用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达到机体组织的深部。

(整理) 推法：用指或掌着力于人体一定部位或穴位上，作单方向的直线(或弧形)移动。

摩法：用食、中、无名指指面或手掌面附着在体表的一定部位上，作环形而有节奏的抚摩。它是推拿法中最轻柔的一种，肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直轻放在体表的一定部位上，然后连动前臂作缓和协调的环旋抚摩。

揉法：用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹面部分着力吸定于一部位或某一穴位上，作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织。

法：手握空拳，以食、中、环、小四指的第一指间关节突起部着力附着在体表一定部位上，腕部放松作均匀的前后往返摆动，使拳作来回滚动状。着力点必须紧贴体表，不可离开或摩擦，滚动幅度控制在约90度左右，即拳在滚动时前后均为45度左右，压力要均匀，摆动灵活，每分钟约为160次左右，另一种滚动用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分，附着于一定部位上，通过腕关节屈伸外旋的连续往返活动，使产生的力轻重交替、持续不断地作用于治疗部位上。

擦法：用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。作擦法时必须直线往返，不可歪斜，摩擦时往返距离要拉得长，动作要连续不断，压力要均匀而适中。

拍法：五指并拢，用虚掌平拍一定部位，它能使局部充血，增加局部血液循环。

鸳鸯理额法：以双手拇指点运太阳后将拇指吸定于太阳穴，并以此为轴向内上旋转，余四指相互交叉，成双成对地同时理额入发际。

孙猴搔抓法：双手手指自然略分开并屈曲，形如爪，于施治部位自下而上地反向搔抓，形如孙猴搔抓剔痒。

合掌刁颈法：以双手拇指交叉合掌，用力于颈部，提拿颈项肌。

双运太阳法：以双手中指或拇指分别于左右太阳穴，着力轻而和缓地旋转，呈现圆形点运。

干洗头法：双手十指略分开，分别于头部左右耳轮上沿，着力于头皮施治部位搓动挠抓，形如洗头。

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让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。