豆浆五彩泡饭的吃法,红枣有健脾和胃，养心安神，活血调经，消炎止血，生津止泻，调和药性，通九窍，助十二经，补气之功效。对于脾气虚弱，气血不足，倦怠乏力等很有益处。将红枣加入五豆中制成豆浆，增添了补虚益气的功效。不过，就这么点红枣，非长期之功不得见成效。而且，15克枣，去核，混融在汪洋大海中，唯有细细咂摸，才能略略品鉴出些许红枣的味道。
1红枣五豆豆浆
1.
用料：黄豆35克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，红豆10克，红枣15克，水1200毫升
2.
各豆洗净沥水，红枣去核切小块。将所有材料倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜
3.
第二天装上机头启动打浆，豆浆机工作结束，倒出饮用。
2五豆豆浆
1.
用料：黄豆30克，青豆10克，黑豆10克，豌豆10克，红豆10克，水1200毫升
2.
将各材料洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜，第二天装上机头，启动打浆。待豆浆机工作结束，取走机头，倒出饮用。
3五色消暑豆浆
1.
用料：绿豆30克，黄豆30克，红豆30克，即食燕麦片10克，黑米10克，水1200毫升
2.
除燕麦片外，各材料洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加水浸泡一夜。次日，倒入燕麦片，
3.
装上机头打浆。打浆完成后，倒出饮用
4. 5. 4土豆腊肠蔬菜浆饭
1.
准备食用油和土豆，腊肠，洋葱，马兰头
2.
将食材倒入油里翻炒，放入食盐，味精
3. 加入水煮开
4.
放入米饭，胡椒粉继续煮
5.
拿出，放入葱花，完成
5糙米饭豆浆
1.
用料：糙米饭50克，黄豆65克，水1200毫升
2.
黄豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机，加入糙米饭。倒入清水，水面不低于最低水位线
3.
装机头，全营养功能打浆，待打浆结束，倒出饮用
