随着社会的进步与发展，人们的健康水平得到了很好的发展，人类的平均寿命也得到了很大的提升，但人类依旧还是会被一些健康杀手所困惑恐惧着，其中人们所熟知的最常见的便是肝癌，肝癌的危害众所周知，人类无法逃脱，焦裕禄当时也因肝癌的出现而过早离开。现代社会的快节奏下，肝癌似乎已经变得非常常见，肝脏是人体重要的器官，肩负着代谢的作用，然而肝脏非常的脆弱，经常受到外界的干扰而受到伤害，在中国肝癌占据全世界比例的一半以上，这是一个非常令人担忧的数据，需要我们共同努力才能战胜这个健康杀手。但人们只是重视肝脏还是不够的，还需要认识到肝癌来临前的早期症状，才能更好的防范于未然。当出现以下这几种现象的时候，尤其是曾经有过肝部损伤的人群，首先要及时医院检查确认，积极采取措施，保护健康。
一、突然出现的黄疸并消瘦
肝脏是一个负责人体代谢的器官，饮食中营养物质的新陈代谢都要受到肝脏的影响。当人体肝脏受到损伤的时候，肝功能便会下降，人体的营养代谢出现异常，便会导致人体无法吸收所必需的营养物质来维持生命健康，身体也会出现黄疸、消瘦甚至乏力等现象，需要注意。
二、经常性的消化系统症状
肝脏是分泌胆汁的地方，人体的消化吸收也需要胆汁的参与，尤其是脂肪类的食物。当人体出现肝脏受损的现象时最容易受到影响的便是消化系统，会出现食欲不振、饭后饱胀、恶心嗳气等各种消化不良的现象，一旦出现应该立即检查身体，排除隐患。
三、肝区的隐痛
肝脏非常脆弱，由于肝脏的特殊结构也并不容易感受到疼痛，这使得人们很难发现肝脏出现问题，这也是为什么临床一旦发现便是肝癌晚期的原因。但肝区出现问题不会一点感受都没有，尤其是曾经受到过肝损伤的人群，一旦发现有隐痛或者放射性如腰部或右肩等出现的疼痛，一定不要拖延，及时检查诊断。
四、突然发现的皮肤异常或出血
临床表面很多肝癌早期症状中，会有出血的现象，肝组织的破坏、肝功能的损伤会引起身体多种血管的损伤，出现多种出血现象，不仅表现为消化道的出血，还会有鼻出血、皮肤的出血等现象，其中的皮下出血最为常见，会形成红色放射性的痣，又称为蜘蛛痣，一旦发现及时检查身体健康。
肝脏异常的识别可以为我们争取到宝贵的时间，但除了认识到肝癌的早期表现外，最重要的还是应该以预防为主，预防才是杜绝肝癌的根本，日常生活中一定要有一个良好的护肝习惯，多些注意以下方式，共同保护肝脏的健康。
一、洁净饮食，拒绝发霉食物
人们都知道“病从口入”的道理，想要预防疾病，饮食就显得格外的重要。对于肝脏而言，平日的饮食中应该多些注意观察，饮食中容易让肝脏直接受到肝癌威胁的直接因素便是黄曲霉素，黄曲霉素所释放出来的毒素是直接引发肝癌的重要原因，因此平时饮食一定要注意避免发霉的食物，尤其是发霉的花生和玉米。
二、戒烟戒酒
烟酒对于人类的伤害，随着健康知识的普及人们也逐渐认识到其严重性，尤其是对肝脏的损伤。临床显示的数据也表明经常性的吸烟喝酒的肝癌发病几率远高于不吸烟喝酒的人群，人体许多代谢需要肝脏，烟酒中的有害物质也需要经过肝脏，这就导致肝脏的损伤。尤其曾经有过肝脏损伤的人群更应该戒烟戒酒。
三、多锻炼少操心
生命在于运动，人体是适当运动可以提高身体各个器官的机能，提高免疫力，减少疾病的发生，这是人人知道的道理，对于保护肝脏更是应该如此，经常性的锻炼可以减少肝炎、脂肪肝的产生，也就会减少肝癌的产生。除了运动更要放松心态，积极乐观的面对生活，情绪对于肝脏的影响是巨大的，长期处于一个抑郁压力的生活环境下，人体免疫力自然会受到破坏，癌症细胞便会有机可乘。
四、增加维生素B含量高的食物
B族维生素是人体新陈代谢的必须物质，更是肝脏不可缺少的物质，B族维生素不仅参与糖类、脂肪、蛋白质的新陈代谢，还有助于细胞的恢复，减少尼古丁和酒精对于肝脏的伤害，保护肝脏。每日饮食应该多些蔬菜水果、粗粮、牛奶、鸡蛋等富含B族维生素的食物。
