骨性关节炎预防和保健怎么做?,网友提问：我有一个亲戚患有严重的骨关节炎病，现在已经治疗了很长时间了，但是一直没有治好，我们都很担心他的病情，所以我们一定要多了解一下关于骨性关节炎预防和保健怎么做?
1面对骨性关节炎，要掌握哪些预防保健常识？
骨性关节炎的到来，打破了很多中老年人的美好幻想，本应在家颐养天年的中老年人，因为患上骨性关节炎，却成了医院的常客，药物反而成了每天必不可少的主食。那么，这些骨性关节炎患者在治疗中该注意哪些预防保健事项呢?
1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5.病变的关节应用护套保护。
6.注意天气变化，避免潮湿受冷。
注意事项
1.多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2.多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3.经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4.保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
6.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
7.生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
以上列举的7个方法，就是针对骨性关节炎患者的健康恢复所要掌握的。大家千万不要小看了以上这几点，这些都是由科学依据的，对患者的身体健康保养还有很好的效果的。患者要耐心积极配合医生的治疗，注意身体的护理，早日恢复身体健康。
2骨性关节炎预防和保健怎么做?
网友提问：我有一个亲戚患有严重的骨关节炎病，现在已经治疗了很长时间了，但是一直没有治好，我们都很担心他的病情，所以我们一定要多了解一下关于骨性关节炎预防和保健怎么做?
骨性关节炎预防和保健：
1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4.病变的关节应用护套保护。
5.注意天气变化，避免潮湿受冷。
希望我们上面介绍的骨性关节炎预防和保健能够帮助你的亲戚，也同时提醒您，自己保健是一定的，但是最好还是到正规内科医院检查一下比较放心。
3骨性关节炎怎么做检查？
骨性关节炎怎么做检查？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
骨科专家介绍说美国风湿病学院(ACR)制定的骨性关节炎分类标准如下;
一、手关节标准有手关节痛或僵硬，伴以下四条中至少三条者。
1、双手第2、3指的远指和近指关节和第一腕掌关节，此103关节中有2个或更多的关节呈硬组织的肥大。
2、有至少2个远指关节呈硬组织的肥大。
3、掌指关节受累(肿胀)少于3个。
4、上述10个关节中至少有1个出现畸形。
二、膝关节标准有膝痛及该膝X相示有骨骜，是伴有下述任一条者。
1、年龄>50岁。
2、受累膝僵硬<30min。
3、有骨摩擦音。
三、髋关节标准髋痛同时有以下三条中至少两条者。
1、血沉<20mm/第1h
2、X线示股骨或股骨头有骨骜
3、X线示至少有关节腔狭窄
骨性关节炎怎么做检查？专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
4骨性关节炎的预防和保健注意方法有哪些？
您知道骨性关节炎患者的保健注意事项有哪些吗？您知道如何预防骨性关节炎吗？骨性关节炎是一种慢性关节疾病，其症状有关节疼痛、僵硬等，疼痛感多发生在早晨，严重影响患者及其家人的生活和工作，常年承受着极大的痛苦和折磨。因此，大家在平时要多注意生活细节，养成良好的饮食和生活习惯，远离骨性关节炎。下面，让我们来了解一下骨性关节炎的预防和保健方法：
1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5.病变的关节应用护套保护。
6.注意天气变化，避免潮湿受冷。
注意事项
1.多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2.多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3.经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4.保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
6.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
7.生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
现在，我国针对患者的病情采取药物治疗为主，理疗为辅的方法为患者减轻患者的病痛，病情严重者根据病变部位尝试用手术治疗缓解病情。因此，患者在平时要积极锻炼身体，饭后散步，避免久坐，生活和工作环境保持清醒干净，通风不潮湿。骨性关节炎的危害大家不容小觑，要有预防意识，养成良好的饮食和生活习惯，远离骨性关节炎。
5早期骨性关节炎的养护该怎么做
对于关节炎相信大家已经很熟悉了，它是一种最常见的生活疾病。也是老年人最常见的疾病，它的到来给很多人带来了痛苦，那么，早期骨性关节炎的养护该怎么做呢?下面就来看看专家的介绍吧：
膝关节增生性骨关节炎为退行性疾病, 其治疗往往时间长而效果缓慢, 平时的养护较药物治疗更为重要而有益。首先应对患者进行相关的知识教育, 使患者能进行自我调护以配合治疗。
平时患者应注意患肢的休息, 避免过于劳累, 过度负重, 也不宜久坐、久站, 并在医生指导下进行适当锻炼。功能锻炼非常重要, 但进行功能锻炼时应循序渐进, 不可过急过度。患者可以进行主动不负重活动, 如肌肉的收缩、放松, 关节的伸、屈, 直腿抬高等练习, 以保证膝关节能维持一定的活动度, 预防肌肉萎缩, 达到防止病情发展的目的。如果滑膜炎症较严重, 膝关节肿胀、疼痛, 可以服用消炎镇痛药, 如芬必得、扶他林、布洛芬、萘普生等。或以激素或者玻璃酸钠做关节内注射。理疗对此病也有一定作用, 可以解除疼痛和肌肉痉挛, 缓解关节僵硬, 减轻炎症。氨基葡萄糖对骨关节炎也有减轻症状的作用。
以上就是专家对相关内容的介绍，通过以上专家的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康。
