肝脏，是五脏中的“将军”，统领着人体的气血、神明。
中医养生讲究，养肝等于养命。
肝脏健康，对于生命健康非常重要，但肝脏是“沉默的器官”一般肝病患者发现都是中晚期。
今年46岁的老李大哥，最近总是一直觉得乏累无力，但是老李大哥一直都是身体消瘦，从来也没胖过，再加上是干农活，所以也没当回事。
可是这样的情况越来越严重，老李大哥整天想着要躺着，甚至也吃不下饭，本来就消瘦的身体，现在已经快成纸片人了。
家里人觉得不对劲，就去市里的医院检查一下，结果老李大哥被查出肝脏癌变。
这个消息对李大哥的打击很大，孩子还在上学，还没等到儿子结婚生子。
可能是知道自己的病，加上心理压力，李大哥在医院住了短短3个月不到就离开了。
据了解才知道，原来李大哥有家族遗传的肝脏疾病，并且李大哥也是顿顿不离酒，这才导致诱发肝脏疾病。
但是家人不明白，为什么会一发现就晚期呢，其实肝癌并不是无迹可寻的，只要我们细心观察，发现它的蛛丝马迹，就可尽早的预防治疗。
提醒：出现1痛2痒3红，去查查肝脏！
1、肝区痛
肝脏在人体的右下腹，肝脏表面有一层很薄的肝包膜，遍布感染神经而有弹性，一旦肝脏出现问题，引起肝脏肿胀、充血，肝包膜就会被撑开，引起疼痛感。
当肝脏出现病变时，会引起不同程度的疼痛，有的胀痛、钝痛或针刺样痛，出现这样的情况，可能已经是中晚期了。
2、眼睛痒
肝脏开窍于目，人的眼睛是肝脏重要的外在表现器官，肝血要不断的滋养眼睛，才会保证眼睛的健康。
因此，如眼睛经常出现酸胀，疼痛，眼睛干痒等，可与肝脏有直接的关系，这时就要抓紧养肝了。
3、皮肤瘙痒
肝脏具有代谢和解毒功能，被称为是“人体的化工厂”，当肝脏解毒功能下降时，会让大量毒素在体内堆积。而皮肤是重要的排泄通道，从而引起皮肤瘙痒。
此外，肝脏损伤，体内的胆红素含量会升高，也会刺激皮肤表面，引起瘙痒等。
4、皮肤上出现红痣
在临床上发现，很多肝脏疾病患者，会在皮肤上出现一种典型的“红痣”。
这种痣有个中心，然后在中心之外有很多细小的分叉，看起来像个红色的小蜘蛛，所以又被叫做"蜘蛛痣"。
一旦出现这种痣，可能是肝脏出现问题，尽早去检查一下。
5、刷牙后出血
如果很长一段时间，每次刷牙都会有出血的表现，此时要提高警惕。在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血等出血倾向。
主要的病因就是肝功能受损、身体的凝血功能异常，就会出现莫名的流血等表现。
6、手掌发红
肝功能退化，对雌激素的灭活作用减弱，导致体内大量雌激素堆积，引起毛细血管出血。
肝脏患者的手掌大小鱼际的地方发红，这种手掌发红的表现，在医学上又被叫做"肝掌"。
养护肝脏，预防肝癌，少碰二物，勤饮三水，常动四处！
【少碰二物】
1、霉变食物
比如储存时间长的粮食，发霉的水果等，很多人会挑挑拣拣，把不好的部分切除，其他部分继续的食用，其实这样也是伤害肝脏的。
食物发生了霉变，就会滋生大量的细菌，尤其是黄曲霉素，黄曲霉素是一类致癌物，尤其是对于肝脏，会直接伤害肝脏细胞，诱发肝脏癌变。
因此，这样的食物最好扔掉，切莫舍不得。
2、药物
药物是我们调节疾病的首选，但是肝脏是负责解毒排毒的器官，长期的吃药，或是滥用药物，会对肝脏造成不可逆的损伤。
常言道：“是药三分毒”，一些药物或偏方中物质，在体内发生化学反应，会悄无声息地损伤肝功能。
因此要正确就医，听从医生正确用药。
【勤饮三水】
1、山刺玫花
山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，不但性质温和，药用价值也很高。
2、婆婆丁泡水
婆婆丁，是“药食两用”植物，泡水喝，安全可靠，对于肝脏健康，十分有益。
能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
3、欧菊苣根茶泡水
欧菊苣，泡水喝，可预防酒精性肝损伤，保护肝脏健康。
欧菊苣，是从欧洲引入的一种药食两用植物，被《药典》收录，习称菊苣。
【常动四处】
1、拉伸肝胆经
人体的肝胆经在大腿的内侧和外侧。
经常的拉伸腿部，可刺激肝胆经络，加速肝脏的排毒功能。
2、推两肋
双手，分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩。
也是促进排毒，加速血液代谢的好方法。
3、拍腋窝
肝有邪，其气留于两腋。
常常拍打腋窝，可以疏肝理气，通经活络，有助于排除体内的毒素。
4、刮手指
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。
平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，有养肝，护肝的作用。
