之前我们就提起过，作为一个普通人，天天吃五谷杂粮，哪有不生病的呀。
大家在身体不舒服的时候，会选择及时去医院做相关检查吗？但是有些时候在去医院做检查的时候，医生会建议大家做癌症筛查，不查不知道，一查吓一跳。检查结果显示自己患有癌症，经过一段时间的治疗之后，身体很快就恢复了。
这种时候大家都在感慨，幸好自己早去医院做癌症筛查了，不然拖到病情严重那就麻烦了。
养生话题以及抗癌话题，现在已经成为人们日益关注的热点新闻。
在之前的时候大家对于癌症，都不想提起，随着生活水平的提高，医学技术也比较发达，有很多癌症都有治愈的药物，在一定程度上都提高了人们的寿命。
尽管医疗技术水平很成熟，可以治愈人们的疾病，但是大家听到癌症这两个字的时候，或多或少都会感到害怕，觉得自己离死亡又近了一步。
确实癌症危害人们的身体健康，会不断攻击人的身体器官，影响身体健康发展。但是医生会根据每个人的自身情况作出准确的判断以及治疗方法，慢慢地身体会出现好转。
据研究调查显示，近几年我国因患癌症死亡的人数在下降，很多患者被治愈了，难道是癌症筛查起效果了吗？能够预防癌变发生？
专家解释：癌症筛查与降低易癌症死亡的人数没有关系，因为我国医疗技术水平的提高，在一定程度上能够延长人们的寿命，治愈疾病，所以才降低了因癌症死亡的风险。
除此之外，有一些癌症是因为人体内激素产生的内乱，导致人体失衡，不建议大家随便动刀切除。
1、对于早期癌症患者来说，手术切除可能起到的效果没有那么明显。正常情况下做癌症筛查，发展缓慢，症状不是那么明显的癌症。
2、手术切除癌细胞并不能从根本上治愈疾病，治疗疾病必须要从根本上把它切消灭掉，要及时找准发病原因才可以。
3、随着人年纪的增加，会增加患有癌症的风险。
因为人年纪大了，身体素质在下降，抵抗能力与免疫力也不如年轻人，所以会给癌症的到来提供机会。
与此同时，中国工程学院的肿瘤科专家说到：建议癌症患者不要随便进行手术，仔细查找发病原因，相关检查之后，在考虑是否进行手术。因为有一些癌症是身体内失衡、内乱所引发的。
1、体内肿瘤标志物水平明显持续升高的人，这种情况下，建议大家做癌症筛查，以防意外情况出现。
2、高危人群最好是做癌症筛查
比如45岁以上的中年人群、有癌症遗传史的人、没有良好生活习惯的人、长期吸烟喝酒的人、患有慢性胃炎、宫颈炎、直肠炎等疾病的人群。
除此之外，长期在空气污染以及化学工厂工作的人员、患有特殊微生物感染的人群，比如 HIV、人乳头瘤病毒、幽门螺旋杆菌病毒感染等。
在这里还要提醒大家，大家要根据自身实际情况，选择癌症筛查，还需要根据自己的性别、年龄、工作、以及是否有家族遗传史进行详细检查。
要想预防癌症，并不是靠癌症筛查，而是需要养成良好的生活习惯，保持健康饮食，多运动增强自身免疫力，才能够有效预防癌症。
1、多吃新鲜蔬菜与水果，少吃油炸、辛辣、腌制的食物
对于油炸类食品，辛辣刺激食物以及腌制类的小咸菜这一类食物虽然口感丰富，但是在制作的过程中含有的油脂物质、盐分以及食品添加剂比较多。
不建议大家食用，如果食用过多会增加患有肠胃疾病的风险。
2、最好是戒掉烟酒
长期吸烟喝酒会危害肝脏功能，降低新陈代谢能力，从而身体素质也会下降，就会给胃癌、肝癌提供机会。
3、不要吃已经发霉的食物
发霉的食物中滋生大量的细菌以及黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种含有剧毒的致癌物质，如果长期食用的话，结果可想而知，会给身体带来不利影响。
4、适当地控制体重
建议大家把自己的体重控制在合理的范围之内，不要让身体太过肥胖，身体太过肥胖会增加患有其他慢性疾病的风险。
5、把蔬菜彻底洗干净
蔬菜在生长的过程中会喷洒一些农药，所以蔬菜的表面可能会遗留下农药，大家在吃之前用清水浸泡一会儿，或者是用开水烫一下，能够有效减轻农药残留物。
6、坚持规律作息，不熬夜
保持良好的生活习惯，拒绝熬夜，保证睡眠充足，能够提高身体免疫力，加快身体新陈代谢速度，可以有效预防坏细胞对身体的攻击。
今日话题：你还有哪些养生好方法？不如在评论区分享出来。
#健康科普行#
