生活方式会影响身体健康。某些营养缺少，可能诱发癌症。
维生素D与乳腺癌
研究发现，血液中维生素D水平与乳腺癌病人的生存预期有明显的相关性。维生素D水平高的病人总生存期，比维生素D水平低的病人高出30％，这种相关性在绝经前妇女中尤为显著。因此，乳腺癌病人维持自身维生素D水平十分重要。
在中国每10个女性，就有一人患乳腺癌。中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，已在全世界排第一位。医者建议，即1岁～70岁的女性每天摄取15微克的维生素D，70岁以上的女性每天摄取20微克的维生素D。
在日常生活中，多晒太阳，可促使机体合成更多的维生素D。还有多喝牛奶、橙汁，吃富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼等，以及牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，就可以帮助我们获取维生素D。
膳食纤维与结肠癌
高脂肪、高蛋白食物在现代饮食中所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入则日渐减少。缺乏膳食纤维可诱发结肠癌。 结肠癌是肠道一种很常见的恶性肿瘤，我国年均新发结直肠癌病例达12万，并以年均4.2%增幅不断攀升，中国已成为结肠癌的高发地区。
专家表示，预防结肠癌在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物。水溶性膳食纤维食物例如大麦、燕麦、亚麻、柑橘、豆类、胡萝卜、燕麦糠等食物中最为常见，可延缓消化速度和最快速排泄胆固醇，可让控制血液中的血糖和胆固醇在最理想的水平。非水溶性膳食纤维食物例如小麦糠、玉米糠、芹菜、金针菇、果皮和根茎蔬菜最多，它可以帮助大便成型，刺激肠道蠕动，加强排便，预防便秘。
蛋白质与胃癌
日常饮食蛋白质不足时，特别是摄入优质蛋白质不足，胃黏膜易受损伤而诱发胃癌。研究表明，蛋白质有利于修复胃炎以及其他胃病。身体内大量缺乏蛋白质的时候，胃部疾病就无法有效修复，又因胃肠道需要经常消化食物，就导致胃的负担加重。
胃癌是我们常见的一种疾病。据统计每年有10几万人死于胃癌，此病可发生在任何年龄，大多数在中年。萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人群应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。
