人体需要补充食物，来保证机体的运行，没有食物就不能吸收营养物质，身体有足够的营养，才会健康强健，减少身体出现问题。可是，随着生活的变好，却发现大家的饮食越来越不健康，总是喜欢吃垃圾食品，卫生问题也不是很注意，长期下去，就会容易给身体带来损伤。当损伤达到一定程度之后，对生命就会造成大的威胁，大家害怕的问题就有可能会产生。想要更好守护健康，就要管住自己的嘴，容易给健康带来问题的食物，尽量少吃。
哪些食物是健康杀手，需列入黑名单？
现在出门去吃饭，多数人都会选择吃麻辣烫，方便又好吃，里面可以加入很多的食材，想吃的都能吃到。确实会比较美味，却不适合经常吃，里面的有些食材，若是没有充分的煮熟，就会含有病菌和寄生虫，进入人体后，对人体就会产生危害。还有一点需要明白，就是麻辣烫的水经过反复加热的，其中加入的调味料也比较多，还有些刺激性的物质，长期大量食用，对肠胃的损害就比较大，一直放任不管，就有可能给坏东西侵袭的机会。
有很多人都喜欢吃粉丝汤，或者是用大白菜炖粉丝，都是比较好吃的。有人说粉丝能有什么问题，不就是番薯加工而成的。制作手法可能是合理的，就怕无良商家，为了让粉丝看上去更好，保质的期限更长，在背后搞小动作，将粉丝浸泡在甲醛中，或者是加入很多的添加剂。购买了这样不合格的粉丝，还经常食用，还是应该要小心的，免得给肝脏带来损害，吃得越多可能产生的毒素就越多，伤害也就越大，奉劝在吃的时候可以多注意点。
时代发展比较迅速，为了跟上时代脚步，生活节奏就变快了。大家每天的生活都很忙碌，饮食上很多时候，都是以方便为主，而不是想要健康饮食。方便食用的食物，就有腌制、加工的食物，而这些食物中会含有很多的盐，还有各种添加剂，又没有营养。长期的食用过多，对身体也是一种负担，身体的免疫力也会下降，就有可能让坏东西有机可乘。
酒，现在的很多职场人在事业上打拼时，就需要喝酒来达到最终的目的。亲朋好友聚会的时候，也需要喝点酒，由此来看，酒已经离不开我们的生活了。偶尔需要喝酒的时候，可以少量的喝酒，并不会给身体带来太大的影响。主要是经常大量饮酒的人，给肝脏或者是身体的其他部位带来的损伤，还是挺大的，近些年来，因肝脏相关问题结束生命的人也在逐步上升。不想给健康带来大的威胁，希望能尽量少喝酒，戒酒是最好了。
上面所说的几种食物，有没有你爱吃的，若是有还请少吃点，别拿自己的生命开玩笑。日常饮食，还是要合理的去搭配，注意卫生问题，营养要均衡，少吃外卖。
