复发转移一直是乳腺癌患者的关注重点，甚至有许多患者已经变成“惊弓之鸟”，一听到或一看到“复发转移”的字眼，就条件反射的浑身绷紧。癌细胞卷土重来，的确是件不幸的事，但复发转移的发生定不是忽然“从天而降”的，而是你做了什么，为癌细胞助力！
治疗不规范
不遵医嘱、过度恐惧放化疗、自行断药、选择替代疗法、频繁更换医生、寻求偏方。这些结果会导致治疗不规范，癌细胞杀灭不彻底或没达最大化，极易导致复发转移。而配合医生进行规范的治疗有利于最大幅度地根治、控制肿瘤，提高治愈率，改善生活质量。
此外，千万不可因为害怕复查可能会查出不好的结果而不进行检查，如此是不可取的。定期进行复查，可以及时地发现癌细胞是否有要开始“造作”的苗头，同时，也能看看自己最近的恢复情况如何，是否需要进行治疗方案的调整。
饮食太放肆
如果说治疗不规范是“斩草不除根”，那么不良的饮食习惯就是给了癌细胞“春风吹又生”的机会。饮食不规律，时常饥一餐、饱一餐，身体已经经不起这样的“调戏”了。不仅如此，油炸、高盐、重辣的饮食，同样也是引起胃癌复发转移的高危因素。
在康复期间，乳腺癌患者须规律饮食，做到少食多餐，营养均衡，并严格禁止烟酒、油炸、高盐、重辣、变质的食物上餐桌。多数患者存在食欲不佳的情况，如此可以试着经常性的换换菜谱，并利用丰富的颜色搭配，以达到促进患者食欲的目的。
心情太压抑
心情低落、抑郁、烦躁在癌症患者身上是十分常见的，然而压抑的情绪长期无法得到纾解，会使得免疫力下降、内分泌紊乱，而这两者对乳腺癌的发生和进展都起促进作用。相反，对保持好的心情，才更有利于癌症的治疗与恢复。
有研究表明，在同等的医疗条件下，那一些病人“想得开”，有着与癌症抗争的坚强意志，往往比那些被癌症吓得不知所措的患者治疗效果要好得多。
生活习惯不健康
熬夜、失眠容易造成身体免疫力下降，进而给癌细胞有可乘之机，最终发生复发与转移。相反，好的睡眠有利于免疫系统的修复，抑制癌症的进一步发展。
锻炼过分缺乏
仿佛许多人在潜意识中会觉得生病的人就应该多休息，最好是天天躺在床上。多休息是没有错的，但天天赖在床上是不可取的，除非是情况非常严重的患者，对于能够进行正常体力活动的患者，则需进行适当的运动，有利于提升免疫力，此外，每天进行一定量的运动也有利于压力的纾解，释放不好的情绪，进而促进癌症的恢复。
如若是真让癌细胞逮住了机会，东山再起，切莫就此消沉，甚至放弃治疗，而应坦然接受，积极治疗。
复发转移的治疗方法
乳腺癌复发转移后的治疗方法主要有手术治疗、化疗、靶向治疗及内分泌治疗等综合处理。若发生复发转移，需要根据影像学的检查结果，了解复发灶的部位、数目、大小以及与周围组织的关系，然后根据不同的病情，进行个体化治疗。
抗癌是一场持久战，我们需要时时刻刻地保持警觉，规范自己，并尽可能多地了解疾病进展的症状，及其相关的并发症，做好充足的准备应对病情进展，早发现早治疗，才有可能获得更长的生存期。
