导语：俗话说得好，病从口入，若是不注意饮食的健康，很有可能会是食物当中的有毒物质，垃圾毒素等等通过口腔进入到身体内部，青岛可能会诱发到感冒腹痛腹泻以及发烧的症状，若是严重的话，就有可能会出现癌症，不过很多人都不注意自己的饮食习惯，接下来医生就简单的给大家分析一下，希望看完之后可以对你有所帮助。
1.常吃油炸食品——胃癌
众所周知，油炸食品的味道非常美味，比如炸鸡，炸鸡柳，汉堡，等等，都属于油炸食品当中的油脂，热量含量也是非常高的。
若是你经常吃油炸类的食物，就会导致胃癌出现的概率增加，原因是15袋经过高温油炸后会产生出环芳烃类物质与3-4苯并芘，而这两种物质被世卫组织认定为一种致癌物，长期大量的摄入很有可能会导致胃癌出现。
2.经常喝酒或吃发霉食物——肝癌
众所周知，酒精是需要肝脏来代谢分解掉的，若是长期喝大量的酒就会加重肝脏的代谢负担，影响到肝脏当中的细胞活性，长时间下来就有可能会出现肝硬化，脂肪肝以及肝癌的出现。
肝癌的发作顺序一般为，酒精性脂肪肝到酒精性肝炎然后就是酒精性肝硬化，最后到肝癌，并且发霉的食物当中还有众多的幽门螺杆菌以及黄曲霉毒素，而这两种物质也是非常强的致癌物，长时间摄入也有可能会导致肝癌的发作。
3.常吃腌制食物或烫食——食管癌
很多人都喜欢吃一些腌制类的小咸菜，原因是这种食物不仅味道很浓，同时也能够打开胃口更好的下饭，不过医生在这里提醒大家，这些腌制类食物当中的盐分是非常多的，并且盐分当中还有更多的钠离子元素与亚硝酸盐。
亚硝酸盐进入到身体当中之后也会发生改变，分裂出亚硝酸胺类的化合物，而这种物质具有非常强的致癌性，若是长时间食用大量的腌制类食物，就会导致亚硝酸胺在体内形成堆积，慢慢的刺激到食管从而诱发到食管癌的出现。
并且长时间吃一些过烫的食物，比如65度以上的开水或者是食物，就有可能会对食管造成烫伤效果，从而使食道粘膜出现损伤，这样不仅会慢慢的转化为炎症，同时在自我的修复过程当中也有可能会出现局部增厚的表现，出现这种情况后，所诱发的将是食管癌。
4.常吃红肉类食物——肠癌
据研究，肠癌发作的因素与高蛋白高，脂肪饮食离不开关系，因此各位需要在饮食方面多加注意，切记少吃一些红肉类的食物。
所谓的少吃并不是不让吃，若是不吃的话人体就无法吸收到肉类当中的铁元素与其他的营养元素，这样很容易导致营养不良以及其他症状的出现。
5.经常抽烟——肺癌
想也可以致癌，这并不是传说，而是人尽皆知的事情，据研究香烟当中含有7000多种化合物，而致癌物则有好几百种，并且香烟当中的有毒物质进到身体当中之后会由肺部来过滤分解掉，这样就增加了肺部的过滤负担，这样就很容易诱发到肺癌的出现，并且根据统计发现80%的肺癌患者都是由于长期吸烟所导致的。
结语：各位看完之后，想必也有了一定的了解，希望大家能够及时的避免，这样才能够为身体健康起到帮助效果。
