我们的身体有代谢毒素的能力，但是若毒素没能及时排出体外，在体内慢慢堆积就会影响我们的身体健康，甚至增加患癌风险！
1正确使用染发剂避免毒素侵害
芳香胺是一种染发着色剂，也是一种致癌物质。芳香胺经过人体的活化作用，会改变自身的DNA结构，引起人体病变和诱发癌症。不合格的染发剂中芳香胺含量超标，不当使用会有一定健康风险。那么，如何正确使用染发剂，避免毒素侵害身体呢？
(1)控制染发次数
每年染发最好不超过2—3次，染发剂应选择正规、合法渠道购买的染发类化妆品，并选购标识清楚的产品。
(2)皮肤测试过敏性
无论选择任何染发剂，使用前务必要做皮肤测试，可以将染发剂沾一点放在耳朵后面，看是否有不良反应，以免出现未知的过敏反应！
2小妙招减少染发后的毒素残留
研究人员检测了160种染发剂，发现其中150种含有毒素物质。在染发过程中化学成分经过挥发也会通过毛囊进入人体，同样会增加癌症风险。所以染发后要格外注意反复清洗！Emma给大家推荐一种清洗方法：茶叶水。相比于普通清水，茶叶水清洗的染后头发中有毒物质含量更低。
茶叶水洗头的正确方法：
1、用开水泡好茶叶，然后把茶叶滤除剩下茶水（可以用隔夜的红茶水）；
2、冷却一下用来浸泡头发，大约10分钟后用清水洗净擦干就可以了。
多食用富含维生素的新鲜蔬果，能防止DNA加合物形成和氧化损伤，达到辅助“清除毒素”的作用，尤其多食用富含抗氧化性较强的维生素C和维生素E的食物。中国居民膳食指南推荐成人每日摄入300-500克新鲜蔬菜、200-350克的水果。
日常生活中通过果蔬补充维生素E是比较安全的，几乎所有的绿叶蔬菜都有维生素E。除此之外，麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油是维生素E最好的食物来源。
在传统医学中，有很多药材都具有排毒解毒的功效！Emma检索到，有一款利尿解毒茶，能加速毒素的排出！
【组成】绿豆120克，生甘草、丹参、连翘、石斛、白茅根各30克，大黄15～30克。
【功用】利水解毒。
【主治】食物中毒，药物中毒等。
【制法】上药捣成粗末，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖焖30分钟后，频频代茶饮用。
观察尿液警惕早期膀胱癌
尿液的排出可以有效清除毒素，观察尿液的变化还能提示早期膀胱癌的风险！有一种很容易被认为是上火的血尿，其实是膀胱癌的早期症状！出现血尿伴有这两个特征，要格外警惕是膀胱癌在预警了！
早期膀胱癌的血尿特征1:无痛性
大多数膀胱癌患者可以有明显的血尿，却无任何疼痛，但有血尿没有疼痛的情况更危险。即使是膀胱癌中晚期，血尿也不一定会伴随疼痛，血尿的轻重和肿瘤的大小没有关系，是个人体质问题。
早期膀胱癌的血尿特征2:间歇性
不少膀胱癌患者从首次看到肉眼血尿到再次看到肉眼血尿，可能间隔了数周或数月。这种血尿往往能自行减轻或停止，患者常常不会进一步查找原因，这也是很多膀胱癌没有被早期发现的重要原因。
