25岁女白领腹痛查出肠癌晚期, 只因长期吃这种食物！
肠癌大的发病率在30岁以内的青年为11-15%，而40岁以内的大肠癌发病率在40%以内。大肠癌发病与饮食结构有着非常密切的关系，一般认为可能与动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动减慢，肠道的毒素吸收增加等因素有关。
25岁女白领查出大肠癌
小凡今年25岁了，在一家大企业做公关工作，经常应酬喝酒不断，事业上正处于上升阶段，经常加班，近一段时间，小凡经常出现腹痛的情况，为了工作，小凡经常吃止痛药进行缓解，直到一天，腹痛导致晕倒，去医院一查，竟然说是肠癌晚期，这对小凡而言，简直如同晴天霹雳，怎么也想不通原因究竟是什么？
医生：肠癌晚期是一个坏习惯所致
小凡由于工作原因，长期摄入“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。日常饮食中，长期处在高热量、高脂肪、高蛋白，并且蔬菜摄入少或经常吃烧烤、长期喝咖啡，都会增加大肠癌发病风险。像有些年轻人喜欢吃麻辣烫、路边烧烤等口味重的食物重口味刺激加重了胃肠道的负担，也会增加肠癌风险。
导致肠癌的坏习惯都有
久坐不运动
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。
饮食不合理
肥甘厚味、高热量、低纤维的食物吃得过多，同样阻碍了肠胃的蠕动，促进了毒素的堆积和吸收。
环境的改变
随着生活的日益现代化、日益工业化，房内装修，废气污染，农药滥用等因素导致了我们免疫能力的降低。
生活中如何预防肠癌发生？
一，饮食上，补充粗纤维
目前国人每天膳食纤维摄入量不超过10g，而预防肠癌发生，建议每天膳食纤维摄入量在25g以上。主要食物来源有青菜、菌类等。
二，多喝水，及时补充机体水分
多喝水补充身体水分，切记两个时间喝水更利于正常排便。
三，多运动，促进肠道蠕动
久坐不运动的人，肠道蠕动功能慢，尤其是现代办公族、年轻人。适量运动，每天活动30分钟以上，缓解工作压力，消除精神紧张，特别是慢跑，能提高肠道功能，从而预防肠癌。
有证据显示，在癌症病人中，约有40%的病人因饮食不当而引发，这其中就包括大肠癌。其中，高动物脂肪饮食是导致大肠癌的高度危险因素，而增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率，同时应重视维生素和微量元素的摄入。下面两个食疗方！
山药龙眼汤
组成：山药、龙眼各20克。
操作：将山药和龙眼洗干净，放入锅中，加入500ml清水，急火煮开10分钟，再改文火煮10分钟，关火。滤渣取汁，分次饮用。
功效：补肾益脾。
主治：大肠癌，中医属脾肾阳虚型、腹痛喜热、肢冷便溏、气短乏力者。
荔枝粥
组成：鲜荔枝50克、粳米50克。
用法：将鲜荔枝洗干净，去壳去核，放进锅中，加清水100毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟成粥，趁热食用。
功效：温补脾肾。
主治：大肠癌，属脾肾阳虚型，腹痛喜热、肢冷便溏、气短乏力，五更泻者。
