红颜杀手——乳腺癌
全球癌症负担报告中数据显示，所有新发癌症中，乳腺癌发病率全球第一，乳腺癌发病和死亡率双第一。我国乳腺癌患者约占恶性肿瘤患者总数的1/10，已跃居女性恶性肿瘤患者之首位，基于人口数量和医疗进展的数字模型预测，未来数年中国乳腺癌年发病率将维持在3%的高位，已成为当代社会的重大公共卫生问题。
三级预防策略
乳腺癌的三级预防策略
依然是制胜法宝
一级预防是减少或消除各种致癌因素对人体产生的致癌作用，降低发病率。
二级预防是利用早期发现、早期诊断和早期治疗的有效手段来减少癌症病人的死亡。
三级预防是在治疗癌症时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。
危险因素
什么是乳腺癌的危险因素
危险因素是指任何可能影响患病（如患乳腺癌）可能性的因素。但有一个危险或多个危险因素并不就意味着你一定会得该病。目前乳腺癌发病原因尚未完全明确，众多体内外危险因素共同作用的结果。
无法改变的乳腺癌危险因素
女性、年龄增加、乳腺癌病史、民族和种族、致密乳腺组织、良性乳腺疾病、初潮年龄早、55岁后经历更年期、长期暴露于己烯雌酚等等。
与生活相关的乳腺癌危险因素
超重或肥胖、未生育、未母乳喂养、绝经后不规范激素治疗、长期负面情绪等等。
高危人群的预防
高危人群
有明显乳腺癌家族遗传史倾向
一级亲属绝经前患双侧乳腺癌
乳腺癌相关基因(如BRCAl/2)阳性
既往有乳腺癌、乳腺导管内癌、小叶原位癌或不典型增生病史。
降低高危人群患乳腺癌风险的措施：
服用相关药物进行化学预防及预防性手术（如预防性乳腺切除术、预防性卵巢切除术）。
对于不想接受化学或手术预防治疗的高危女性，可选择定期随访，进行乳腺癌相关筛查，即密切观察，但这种方法并不会降低乳腺癌的发生风险，而是帮助早期发现乳腺癌，从而得到更好的治疗效果。
普通人群的预防
改变生活方式
乳腺癌新发病人数增加的根本原因之一是生活方式的持续性改变，这种改变在正经历社会和经济转型的国家中最为明显，从而造成引发乳腺癌各种风险因素的不断增加，比如月经初潮提前、推迟生育、生育次数减少、超重和肥胖以及缺乏运动等，所以需要改变不良生活方式。
01
保持心理健康：女性要学会自我调控和驾驭好心情，只有心情舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。
02
控制身体肥胖：必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖， 绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险性。
03
生活方式合理：建立起科学的生活方式，做到起居有常，膳食平衡，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品。
04
正确的婚育观念：结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育；做好避孕工作，防止多次流产；生孩子后尽量要母乳喂养。
05
加强保健意识：女性应定期进行乳房检查，一旦发现乳房无痛性肿块等异常情况应及时到乳腺专科诊治。
（图片源于网络）
来源 / 乳腺外科
文 / 汪成
主办 丨 党委办公室
编审 丨 丁晓燕
