提到肝癌，大家可能第一时间想到的就是经常吸烟喝酒的人，但是今天早晨，听小区里的一位阿姨讲，她的一个远房亲戚，夫妻两口子从来不吸烟，也不喝酒，但是不知道为什么就得肝癌了。大家听了都觉得很奇怪，怎么还会有这样的怪事，仔细又了解了一下才了解，小夫妻都是做互联网的，一个做淘宝电商、一个是程序员。两口子虽然没有吸烟喝酒的习惯，但有肝癌非常喜欢的一个不良习惯：熬夜。这也就解释了，为什么会被肝癌找上了。
肝脏是我们身体内，负责代谢功能的器官，我们都知道，身体的器官为了维持正常的功能，也是需要适度的休息的，肝脏也不例外。基本上，晚上11点到凌晨6点，是我们睡觉的黄金时间，而这个时间段中，11点到3点，是肝脏休息的时间，尤其是凌晨1点到3点这个时间段，肝经旺，肝脏内的血压在推陈出新，如果这个时间段我们在熬夜，肝肾的功能紊乱，肝脏得不到良好的休息，负荷过重，就会引起癌变。
我们生活中也经常说，11点到3点是睡美容觉的时间，这个也不无道理。因为本身我们的皮肤暗黄、色斑沉积等皮肤问题，都是因为肝脏得不到好的休息，体内的新陈代谢紊乱，体内的毒素排不出来，大量囤积，最直接的就是表现在脸上。基本上，正常作息的人，皮肤都不会很差。
另外一点，熬夜容易患熬煮，也不是没有道理。我们都知道，经常熬夜的人，本身的机体免疫力会比较查，患癌症的风险比正常人增大。而癌变细胞也不是平白无故就存在的，是在细胞分裂中产生的，正常细胞分裂的过程，需要在睡眠中进行。我们经常熬夜，不能保持良好的睡眠，人的睡眠规律就会被破坏，影响细胞的正常分裂。无法正常分裂的过程，出现细胞突变的几率就会增加，产生癌细胞的概率就会增加。
其实，人体内本身是存在一定癌细胞的，因为免疫力的原因，我们体内的正常细胞和癌细胞是可以共存的。但因为熬夜，我们身体的免疫力已经下降，免疫系统平衡紊乱被打破，癌细胞疯狂生长，就会失去控制，也就有了我们后来的癌症。
如果是因为工作的原因，不得不加班熬夜，我们为大家推荐下面这两种汤茶，即便无法避免熬夜，但可以将熬夜对肝脏的危害降到最低。
1、枸杞红枣炖鸡蛋
用到的食材非常简单，红枣、枸杞、鸡蛋。做法也非常简单，枸杞和红枣，我们可以根据自己放入水的量自己控制，将红枣和鸡蛋洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮熟。煮熟之后将鸡蛋捞出，剥壳，再放回水中继续煮3-5分钟，加入枸杞，继续煮5分钟左右，即可使用。
因为鸡蛋红枣枸杞都是我们平时吃的食物，所以时间上，大家可以根据情况自行把控不过这里要注意的一点是：枸杞一定要最后放。因为枸杞如果和红枣一起放，煮出来的汤，会发酸。
2、夏枯草菊花茶
菊花我们经常见，有明目的功效，我们把菊花和夏枯草一起煮茶，也能护肝养肝。煮茶的方法也非常简单，不过我们建议煮之前，将夏枯草和菊花，像洗茶一样先洗一遍。菊花3g，夏枯草3g，开始泡10分钟就可以。
上面的内容就是对“不喝酒不吸烟也能患肝癌”的简单介绍，希望能给大家带来帮助。如果我们无法避免的要熬夜，那么就一定要在日常饮食或生活中，更重视肝脏的保护，调整饮食、 适量运动保健等，在其他方面呵护肝脏。当然，保护肝脏最好的方法还是按时睡眠，能不熬夜大家还是尽量少熬夜。
