深夜，小浩吃完外卖后就赶紧跑去厕所，他以为自己是吃坏了东西，但是这次肚子却比以往还疼的厉害，蹲了半个小时后，小吴的疼痛依然没有得到缓解，他便赶紧叫了父母把他送去医院。
到了医院，小吴对医生说:自己近两年来一直持续腹痛，还经常腹泻，尤其是在晚上吃完外卖后，也不知是怎么回事?
结果查出来却是肠癌晚期，由于肿瘤已经出现扩散转移，无法手术治疗，医生也感到无能为力。
事实上，26岁的小浩是个IT男，经常加班，然后肚子饿就会点外卖，久而久之塔他上厕所也不规律，时常肚子痛。
医生最后总结：都是经常做这两件事害了他啊！
第一件:经常吃外卖
外卖没有错，但是选择的种类偏偏是快餐盒饭，比如鸡翅、炸鸡排，盖浇饭、薯条等高热量的食物。殊不知但是这些食物都是含盐大户，总是让您在享受美味的同时损害了健康。因为摄入过多的盐分对身体甚至是加重肝脏肾脏的代谢工作量。
长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
第二件:长期久坐
久坐就像其他与患癌风险相关的因素一样，如体重指数、吸烟状况、酒精摄入量，是影响身体健康状况的一个因素。长期久坐的人患肠癌的风险确实高于勤于活动的人，但久坐并不属于引发癌症的高风险因素。众所周知，吸烟是引起肺癌的高风险因素，但是久坐并没有达到那样的程度。
如何预防肠癌？
1、补充膳食纤维：保证营养的前提下，适量多吃富含膳食纤维的食物，如薯类、豆类、粗粮等，帮助排出肠道废物和毒素。
2.少吃盐：少吃含盐量高的食物，如咸菜、酱菜、薯片等，烹饪时也要适当清淡，不要因为追求口味，放过多的食盐。
3.少吃糖：摄入过多的糖会加重炎症反应。此外，越来越多的研究显示，过多摄入甜食会增加整体癌症风险。
