很多乳腺癌患者手术都面临一个问题，就是如何加快身体恢复？除了药物辅助外，自身适当锻炼也是可以加快身体机能的恢复，尤其是乳腺癌手术后患侧上肢的恢复情况，更需要锻炼拉伸去改善的，那么乳腺癌术后真的可以锻炼吗？什么时候可以锻炼？做什么锻炼好？
1、乳腺癌术后真的可以锻炼吗？
这个回答是肯定的，乳腺癌术后是可以进行锻炼的，适度锻炼不仅对乳腺癌患者术后恢复又好处，而且还可以更好的调节患者的生理和心理水平，对身心健康都有益处，另外适度锻炼也能缓解疼痛，化疗期间可以起到缓解呕吐，促进食欲的作用，对预防患者心理抑郁，舒缓压力，增强自信心都有好处，另外术后患侧上肢锻炼可以有效预防水肿的发生。
2、乳腺癌术后什么时候可以锻炼？
正常来说，乳腺癌手术以后只要过了炎症反应缓解后就可以进行适度锻炼了，这样是最佳时间，如果太早不利于患者身体恢复，术后康复锻炼最好是在医护人员的知道下进行，术后住院期间可以进行手部和肘部的关节拉伸运动，当取下引流管后，在一次进行肩部伸展训练，肩部阻力训练等等，术后三个月后可以慢慢进行游泳，羽毛球等运动，但是要特别注意，运动幅度尽量不要太大，以免伤口拉伤或者晒伤。
3、乳腺癌术后做什么锻炼好？
首先我们还是要搞清楚，术后运动的重点是什么？术后锻炼可以避免手术或者放化疗引起的肌肉，关节活动和心肺耐受性的下降，减少病情恶化的可能，同时运动也要根据患者身体的具体情况来调整，年纪偏大者，可以走一小段路或爬楼梯来进行锻炼，另外运动不仅仅只有这些，也可以做一些有氧运动，肌肉力量锻炼，瑜伽等等，这样不仅可以有利于身体机能的恢复，同时也能增加患者自信心，帮助缓解疼痛和预防抑郁的发生。帮助患者更快的恢复。
