癌症是目前人类的主要敌人,是致死率最高的疾病。虽然目前医疗技术发达,但是还没有办法治愈癌症,癌症在某种程度上来讲,还是不治之症。因此,很多人谈癌色变。癌症与所有的疾病一样,都是与人的生活和行为习惯密切相关的。大量的研究发现,长寿的人都有一些共同的特征,做到这些在很大程度就能避免癌症。
长寿的人有6个特征,若你全有,恭喜,你可能是“癌症免疫体质”
特征之一:心态乐观
大量的研究和事实证明,人体的情绪与疾病密切相关。心理学上也有“所想即所得”的理论,意思就是说你心里在想什么,你极有可能收获什么。 一个人心理悲观,缺少积极的心态,凡事没有信心,就容易得病,也容易患癌。一个人心态乐观,自信心强,人体的免疫力会更强,抗病能力就强,患癌的可能性就更小。
特征之二:无家族患癌史
目前没有任何证据证明癌症会遗传,但是在现实生活中,确实有很多癌症有家族倾向。这是因为,同一个家族的人,会有共同的生活和行为习惯。同时,如果家中有人患癌,会给家人带来巨大的精神和经济负担,这也会诱发癌症。因此,亲人中没有人患癌,一方面说明生活习惯较好,别一方面也没有心理压力,癌癌的可能性也更小。
特征之三:勤快
现代医学研究发现,久坐不动是健康的天敌。久坐的人身体机能更差,免疫力更低,患癌的可能性更大。而在现实生活中,我们也发现,不管是农村还是城市,都是“闲不住”的人,喜欢锻炼、劳动的人,体质更强,患癌的可能性更小,寿命更长。
特征之四:不挑食
人是杂食动物,杂食是一个非常好的习惯,因为单一的食物并不能满足身体的各种需要。很多人认为,挑食并不是什么大问题,其实挑食对身体健康是非常不利的。人体得不到充分全面的营养,会产生某种特定的疾病,身体的抵抗力也更差,患癌的可能性也更大。因此,长寿的人一般都不挑食,营养全面并且充分。
特征之五:没有不良嗜好
吸烟、酗酒、嚼槟榔等都是世界卫生组织认定的不良嗜好,它们都是诱发癌症的主要原因。虽然说吸烟、酗酒、嚼槟榔等不良嗜好不一定都会患癌,但是研究发现,吸烟的人患肺癌几率高出8倍!酗酒的人患肝癌的几率增加5倍,嚼槟榔的人患胃癌的几率高出10倍。
特征之六:生活有规律
人体是一个精密的有机体,什么时候休息,什么时候工作,都有一定的规律。因此,平时的生活习惯要和人体的规律相适应。比如晚上十一点以前要上床睡觉,不要熬夜等。如果睡眠和饮食得不到满足,人体的生物钟会发生紊乱,免疫力就会下降,患癌的可能性就增加。因此,要保证充足的睡眠,早睡早起,让人体得到及时而足够的睡眠,就会更长寿。
符合以上6个特征的人,身体的免疫力更高,抗病能力更好,堪称“癌症免疫体质”,如果你全部符合,恭喜你,你可能更长寿。