我们家娃就需要这样的运动！
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每天户外运动2小时，对孩子的眼睛大有益处！【健康幸福过新年】（4）
悦心健康
一进二目标股
2板就突破前面的平台
你风险偏好高，那么就等
你说你恐高，那么低吸，
生命周记（1.9-1.15）第2周总结
本周做了哪些事
健康：
1、完成每日背部训练
2、开启早睡模式，现在能够早上6点起床，特别棒的突破。
事业：
1、完成年底表彰、省厅慰问工作
2、班子考核任务分配合理，劳逸结合
3、发一篇新闻稿件
4、学了两章刑诉法
5、应邀参加市局写春联活动
输入：
1、完成弘丹目标课程
2、完成云姐坚持营课程
3、听书《目标感》
4、读书《四千周》
输出：
1、完成每日复盘
2、完成一篇学习笔记
生活：
1、陪孩子打雪仗，孩子特别开心
2、陪妈妈买年货
感恩：
1、感恩父亲身体健康
2、感恩婆婆帮忙看孩子
3、感恩时间评估做的越来越好
4、感恩早上能够优先支付时间给自己。
存在问题：
1、时间评估要坚持去做
2、一周计划要尽可能明细，然后周复盘对照检视。
感悟：
优先支付时间给自己特别重要，因为你会发现，如果你不优先支付时间给自己，那么就永远不会有时间做重要事情。正如存钱一样，如果你每个月不把一部分钱。
很多人有了钱之后，喜欢最后偿付时间给自己，有了钱先去买需要的东西，心里却希望会剩下一些钱存起来，可最后你会发现最后一分钱都不会剩。
在时间利用上也是同样的道理，如果你认为赶紧做一切其他杂事，然后留下了一些时间给重要事情，然后你会发现永远没有时间去做重要的事情。
男性阳气不足，会表现为“四多”，一定要警惕
1、晚上排尿多
肾主水，如果排尿出现异常，就预示着我们的肾脏可能有疾病，晚上起夜多于两次，可能与肾脏疾病或者前列腺疾病有关
2、脱发掉发多
肾其华在发，出现须发早白、脱发掉发等症状，一定要重视肾脏健康问题
3、腿部水肿多
腿部水肿可能是肾功能衰退，因为肾排水功能下降，机会导致水滞留在人体，引发水肿
4、小便泡沫多
小便里如果有大分子蛋白，就会有很多长时间不会消退的泡沫浮在尿液上面
#我要上 头条##男性健康##真相来了##健康真探社#
收入再分配以后，中低收入人群有了能力以后，有可能提高购房需求。泛泛的讲拿1/3存款买房是不现实的。
理性讨论，关于普洱的交易价值
优势：
1.年轻，只有23岁，上升空间还比较大，可塑性也很高，遇到好的教练团队，还是有大幅度上升的可能。
2.身体健康，耐艹度不错。
3.作为球队第六人刚刚拿过总冠军，经历过季后赛和总决赛这种高端局的洗礼和考验，不怵大场面。
4.普洱的合同差不多每年均薪3000万，还有4年。在勇士阵容齐整后，如果能在现有的场均20分的基础上，提高一定的效率，并拿出上赛季的防守态度，这份合同就不算溢价，以后还有很大的升值空间。
劣势：
1.虽然身高足尺寸，但是各种动静态天赋都比较一般，最多就是中上水平。
2.近期表现起伏较大，主要跟心态不稳有关系，防守意愿不太好，失误较多。
3.勇士的教练团队并不太擅长对年轻球员的调教，普洱个人技术方面的全面性一般。
总结：如果是球队中缺乏外线核心的重建球队，而且重建度已经比较高，需要即战力且年轻有潜力的外线球员，普洱是非常适合的，融合的成功的话，出成绩也比较快。而且普洱的合同升值潜力也很好。
因此，我觉得普洱价格=2-3个首轮。
二O二三，健康平安
张伯礼专家好心提议:新冠转阴后不能喝酒，否则容易导致心肌炎。
大家对这个提议众说纷纭，有同意的，也有大部分持反对意见。
听听网友怎么说:1、专家不让喝酒就别喝，身体健康最重要。
2、气管痒一直干咳，喝点酒就不咳了。
3、阳了之后喝点酒，瞬间就转阴。
4、养了半个月还咳嗽，喝了半斤白酒，几瓶啤酒，咳嗽好了，何解？
5、转阴后咳嗽了20多天，去医院打了CT无事，当晚就喝了两杯白酒时候，随后又连着喝了三天，一天比一天好，第三天完全不咳嗽。见过好多人一直喝酒，没被感染的。
6、有一个喝酒的朋友每天都喝，至今没阳，专家给解释一下呗！
个人感想:专家这个提议是好的，有心脏病的人确实不能喝酒，因为酒精对心肌是有刺激作用的。如果正常人少量饮酒应该不会有什么问题。
阳康以后又怕二次感染家里科学消毒尤为重要精准防疫关爱家人健康
英才家教老师
阳康以后又怕二次感染家里科学消毒尤为重要精准防疫关爱家人健康
03:48
3年糖尿病阴虚燥热，中医益气养阴清热化湿，病情得到控制。
前段时间接诊了一位患者，张先生，64岁。糖尿病以后三年。通过抖音看到我的科普视频找到了我线上看诊。镜头前张先生消瘦、自述多食多饮多尿3年，2个月前加重。经常饥饿口渴。典型的消渴之症。患者就诊前有外服西药症状缓解不明显，时好时坏。我辨证他为阴虚燥热，湿浊内阻。治法为益气养阴，清热化湿为主。
二诊时“三多”症状明显改善，舌苔渐化，精神好转，随症加减继续调理半月。
三诊时症状消除，又观察2个月余，患者病情稳定。
如果有糖尿病方面的问题，可以在评论区告诉我，我来帮你看看。#糖尿病##中医##门诊#
