5月1号晚上，湖北游客李某某在渝中区用餐时突然倒地，在送往医院的过程中死亡。根据官方辟谣，李某某的死亡原因是心源性猝死。大家不要被吓到，因为同行的5人也做了两次核酸检测均呈阴性，所以跟新冠状病毒没有任何关系哈。
通过这个事件，以及之前有不少的新闻中提到了猝死。今天我们就来看看什么是猝死、猝死的特点是什么？
首先，我们看看猝死的特点是是什么。多数猝死患者是没有预警症状的，所以猝死是难以预测。
接下来我们一起来了解一下猝死的分类，引起猝死的病因有两点：心源性和非心源性。心源性猝死又可以分为冠心病和其他心脏病引起的，总的来说就是有心脏病的人群要注意。还有一种就是非心源性猝死，这个范围就很广了，主要是由支气管哮喘、急性脑血管病、急性出血坏死性胰腺炎、肺梗死等疾病引起的。
了解了哪些疾病会引起猝死，接下来给大家四个小建议。因为针对猝死，我们也只能以预防为主，主要有以下几个建议：
1、控制好情绪，每天我们会面对各种各样的压力，在与人交往的过程当中难免会发生冲突。所以在这种情况下我们需要做的就是尽量让自己先冷静，先处理心情，再处理事情。
2、合理饮食，有些可能因为各种原因去暴饮暴食，比如心情不好。但是如果摄入了过多的胆固醇，对心脑血管的伤害是很大的。多吃蔬菜水果是能够起到保护作用的。
3、拥有良好的生活习惯，你觉得你的生活习惯怎么样？如果自己都受不了自己，建议为了自己的健康真的要下决心改变一下。我认为对于女生减肥来说，减肥真的不能是目的，保持健康才是最重要的。对于男人来说，不喝酒不抽烟就是在很好地保护自己。因为不管是吸烟还是喝酒，都跟猝死密切相关。
4、适当的锻炼，锻炼的目的是健康，所以适当就好。而且适当的锻炼也可以缓解自己生活和工作上的压力，达到劳逸结合。现在的年轻人很多的工作都处在长时间高强度的状态，真的需要注意自身的身体状况，加强锻炼。
给到大家的几条建议主要是想提醒大家，至少对于我们普通人来说，做什么都没有保护自己的生命重要。就像这起事故里面的李某某就因为心源性猝死了，除了留给家庭无尽的悲痛，还能有什么？
当然，可能有人会说，如果李某某买了保险，虽然不能弥补家人心灵上的伤害，但是却可以补偿李某某家人的经济支出。那大家觉得他要买什么保险才能赔呢？意外险吗？不好意思，猝死终究是因为疾病引起的，所以就算李某某有意外险（没有猝死责任），这也是不能赔的。
那到底有哪些保险是可以赔付猝死的呢？
1、刚刚我们说了意外险不赔付，但是如果买的意外险带猝死责任也是可以赔付的，所以意外险的选购最好是要带猝死责任的。
2、带身故责任的重疾险，所以纯重疾是不会赔付的，一定要有身故责任的重疾险才赔付。
3、给自己配置寿险，猝死是可以获得赔付的，不管是定期寿险还是终身寿险都可以。
在人们的眼里，别人家发生的事故永远叫故事。不过通过一幕幕的悲剧，我们难道不应该有那么一丢丢危机意识吗？我从来不愿意跟没有保险意识的人谈保险，事实上我也是这么做的。因为我觉得危机意识一定是自己要有，而不是别人告诉你的，因为没有人打心底喜欢被说教。所谓观念，不过是懂一个道理，有的人用了一天、有的人用了一年、有的人用了几十年，仅此而已。
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