【水果燕麦冰粥】1、山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用。2、大杏仁切片,选你喜欢的时令鲜水果切丁,比如...
1水果燕麦冰粥
1.山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用。
2.大杏仁切片,选你喜欢的时令鲜水果切丁,比如草莓、樱桃、猕猴桃、提子等,都非常不错。
3.倒一些热水在杯中,慢慢地一点点加入即冲即食燕麦片,边加边搅拌,把燕麦片搅拌成均匀的糊状。
4.把冰镇好好的山楂水倒入燕麦中,稀稠随个人喜好,然后加入一些蜂蜜(或者糖,也可以不加)拌均匀。
5.将切好的水果粒和大杏仁撒在燕麦粥上,就可以做成一碗清凉、酸甜,还颇有丰富口感的水果冰燕麦粥了。
2奶香苹果燕麦粥
1.水烧开,加入麦片小火煮至麦片成糊状,即可关火
2.苹果半个,用研磨器磨成苹果泥,加入煮好的麦片粥中
3.奶粉按配方冲调好15ML,加入2中搅拌均匀即可
3火龙果燕麦粥
1.准备的用料。
2.葡萄干提前泡开。
3.火龙果取肉切丁。
4.泡好的葡萄干加两碗水烧开。
5.加入火龙果和燕麦片。
6.搅拌均匀。
7.烧开就可以。
4罗汉果燕麦瘦肉粥
1.大米冷水泡半小时
2.罗汉果洗净掰开备用
3.瘦肉切碎;4、冷水烧开后,放入大米,大火煮
4.用大火煮沸后倒入掰开的罗汉果
5.再倒入切好的瘦肉碎,转小火慢慢熬煮
6.小火煮3分钟后捞出罗汉果,煮时间过长粥的药味浓
7.粥快煮好时倒入燕麦,用勺子顺时针搅拌至燕麦熟即可