饮食可以有效预防2型糖尿病,1.不必舍弃喜欢的食物，只需减少摄入量，吃的比原先少即可2.试着将肉类，禽类和鱼类的摄入量控制在3盎司以下---约一张纸牌大小3.保证每日三餐规律、正常地进食4.适当多吃蔬菜，水果，坚
1怎样有效治疗2型糖尿病
避免2型糖尿病所带来的伤害要积极治疗，关于糖尿病人们是不陌生的了，很多因素都易导致糖尿病的情况出现。我们要注意预防糖尿病的发生，避免疾病出现恶化的现象。那么，怎样有效治疗2型糖尿病?我们看看专家介绍。
1、饮食治疗。这是每个患者都需要掌握的基本措施之一。每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。
2、运动治疗。运动也是糖尿病的基础治疗之一。应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。但应注意空腹时运动易导致低血糖，应在餐后30分钟进行。
3、药物治疗。这是糖尿病内科治疗的主要方法之一，可根据自身病情，在医生指导下，选用副作用小、疗效高的降糖药使用。多吃药不好，俗话说的好，是药三分毒不管是什么降糖药物大多有一定副作用，使用时必须注意说明书中注明的用法、剂量、禁忌症和注意事项，以免误用。
4、胃转流手术治疗。胃转流手术治疗，对于肥胖的2型糖尿病患者而言是很好的选择，可以去除胰岛素抵抗、治愈糖尿病，让患者摆脱终身服药，还可以帮助患者减肥，一举两得效果突出。
怎样有效治疗2型糖尿病?以上是对2型糖尿病的治疗的一个概述，相信大家对2型糖尿病的治疗有所了解。能够有效控制2型糖尿病发作的方法就是治疗2型糖尿病的方法。这样一来，临床上治疗2型糖尿病的方法有很多种，给患者的治疗方法选择也带来了一些困恼，大家都想找最好的治疗方法。
2饮食可以有效预防2型糖尿病
1.不必舍弃喜欢的食物，只需减少摄入量，吃的比原先少即可
2.试着将肉类，禽类和鱼类的摄入量控制在3盎司以下---约一张纸牌大小
3.保证每日三餐规律、正常地进食
4.适当多吃蔬菜，水果，坚果和各类谷物
5.限制油炸食物的摄入，烘烤或煮是更健康的烹饪方法
6.在外就餐时，与别人分食量多的食物
7.每日饮6至8杯水
要记得：
1.如果2型糖尿病的高危人群应定期随访
2.改变生活方式并不是件容易的事，但可以从今天开始
3.每周5天，每天30分钟的运动结合健康的饮食能减轻体重
4.每个人的运动方式不同，关键是找到合适自己，并能持之以恒的方式
5.选择健康的食物品种，减少摄入量
6.关注并记录所作的努力并持之以恒
3饮食可以有效控制2型糖尿病吗
糖尿病严重影响着人们的健康生活，糖尿病的存在甚至会给整个家庭也带来了很多不便，很多人一听糖尿病就觉得特别害怕，患上糖尿病应该了解其中的治疗方法，但是糖尿病的治疗也是很重要的。饮食可以有效控制2型糖尿病。
2型糖尿病逐渐成为大家关注的热点，它是一种常见的糖尿病类型，给患者带来的伤害是巨大的。因为该病的病因有很多，给治疗也带来一定的困难。饮食是治疗2型糖尿病的基础。
饮食不好是引起疾病的重要原因，专家建议患者要选择低热量的食物，脂肪和蛋白质的摄入是都会引起疾病，加重患者病情，一定要引起注意。
有研究显示，低热量饮食能降低2型糖尿病的危险性，是预防疾病的关键。低脂饮食对绝经后妇女健康也有帮助，不过还是要注意基本热量的摄入，只要不超过一定的限度就行。
患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，其中的微量元素，如硒、维生素B等，对疾病治疗和保健有重要作用，还不用担心蛋白摄入过多、热量、脂肪过多等。
预防2型糖尿病在饮食上要特别注意，减少并发症出现，要从患者被诊断为糖尿病的时候就开始，定期去医院检查，能发现早期疾病，治疗也能顺利进行。
4如何有效的预防2型糖尿病的出现
2型糖尿病是糖尿病的一种，会给患者的生活造成很多的影响，患上糖尿病应及时的诊断，但是糖尿病的预防也是很重要的，可见生活上了解疾病的预防很重要。要如何有效的预防2型糖尿病的出现呢
适度锻炼、锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。
多喝水少吃盐、多尿是糖尿病的症状之一。许多糖尿病患者认为喝得越多，尿得越多，尿糖就会越多，常常不敢多饮水。其实，这样的想法是完全错误的。
控制血糖、防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。其实最好的方法就是用胰岛素控制血糖，通俗讲就是缺什么补什么。
戒烟、糖尿病人吸烟等于又增加了一个危害健康的帮凶。吸烟会使血糖升高，加重或容易引起心血管疾病。
控制体重、对糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少10多斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。
5有效预防2型糖尿病并发症
糖尿病是一种常见的内分泌代谢障碍性疾病，尤其是老年人就更易得上这种疾病，老年人得了该病，如果没有做好护理工作的话，可能还会引发一系列的并发症，那么，预防2型糖尿病并发症的方法都有哪些呢?
以下是临床常用有效预防2型糖尿病并发症的方法：
1、控制体重：对糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少多斤体重，发生糖尿病的危险将减少%。
2、情绪稳定：过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。
3、适度锻炼：运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，对调节血糖、稳定病情十分有益。
4、防止感染：呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗;注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。
5、节制饮食：糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品。乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。
6、控制血糖：防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。控制血糖还要定时进行血糖监测，防患于未然;配合低糖低脂高纤维素饮食;有需要的话还要进行相应的医学治疗。
7、戒烟戒酒：酒精中含有会损坏肝脏和血管的三酰甘油。糖尿病的饮食禁忌最为关键的就是戒烟戒酒了。烟酒的食用不仅会升高血糖，造成大面积的血糖代谢紊乱。还会诱发糖尿病酮酸症中毒。
专家提醒：得了糖尿病就要及时的治疗，如果等到并发症出现再去治疗，反而那时对患者的危害更大，所以对于糖尿病疾病要及早的发现和治疗，以免疾病恶化给患者身体带去严重的危害。
