随着生活水平的提高，有越来越多的人出现血脂高的症状。那么血脂高的人在平时的生活中需要注意些什么呢？
1血脂高的人该注意些什么？
随着生活水平的提高，有越来越多的人出现血脂高的症状。那么血脂高的人在平时的生活中需要注意些什么呢？
高脂血症也越来越年轻化了，影响的因素有很多。除了遗传因素之外，工作压力太大、坐的时间太长、精神长期紧张、容易焦虑、熬夜等等不健康的工作和生活方式、酗酒和抽烟等不合理的饮食习惯都是导致高血脂的原因。如果长时间这样，还可能会导致心脏病。血脂高的人，首先就应该调整好饮食习惯，要注意营养的均衡，不要吃含有高脂肪的食物，也不可以抽烟和喝酒。严格的控制饮食是很有必要的，因为如果不控制饮食的话，吃药或者进行其他治疗的效果也是不大的。如果血脂太高的话，还会很容易引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。高血脂患者可以吃鱼肉，因为鱼肉的脂肪含量是最低的。洋葱具有降低胆固醇和血压的功效，还可以降低血液粘度，所以也可以多吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，对于降低血脂也是很有功效的。茶叶中含有大量的茶色素，能够降低血总胆固醇，对于动脉粥样硬化和血栓的形成还有预防作用，所以血脂高的人可以多喝茶。而且，绿茶比红茶的效果更好。在平常的生活中，还要注意养成良好的生活习惯。对于血脂tulaoshi高的人群来说，熬夜、长时间不动是不可以的。平时，还要多做户外运动，既可以锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，又可以缓解压力，精神不会那么紧张。
2狂犬病疫苗的接种时间和方法
狂犬病可以通过被狗或其他动物咬伤或抓伤皮肤或被其舔粘膜而传染，也可以通过宰杀或剥皮当中不慎刺伤手部而传染，还可以通过消化道传染，吃有狂犬病的动物的肉而受到感染，通常，被咬伤和经常接触动物的人都要注射狂犬病疫苗。相信大部分妈妈对狂犬病疫苗都不会感到陌生。
什么是狂犬疫苗？人用狂犬病疫苗是一种轻度混浊白色液体，久放形成可摇散的沉淀。狂犬病疫苗可分为咬伤后预防和无咬伤预防两种，当宝宝被狗狗和猫咪等动物咬伤抓伤，或者宝宝的伤口被动物舔过，都需要去注射咬伤后预防狂犬病疫苗，而如兽医、屠宰人员和动物饲养员等频繁接触动物的人则需要提前注射无咬伤预防狂犬病疫苗。 狂犬病疫苗的接种时间1.咬伤后预防。对于一般咬伤，应于0、3、7、14、30天各注射该疫苗1安瓿，儿童用量相同。而对于严重咬伤，除了一般咬伤的处理方法外，0天(整理)时要注射加倍量疫苗，同时用抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白，浸润咬伤局部和肌内注射。3天时也要注射加倍量疫苗。另外，在疫苗全程注射完毕后，还必须加强注射2～3针疫苗。不过，最近世界卫生组织重新建议，不论任何部位的破皮咬伤均应合用抗血清。2.无咬伤预防。可按0、7、21天注射3针。1年后加强1针，以后每隔1～3年再加强1针。 狂犬病疫苗的方法1.使用前将疫苗振摇成均匀悬液。2.成人应在上臂三角肌肌内注射，而儿童应在大腿前内侧区肌内注射。
3孕妇喉咙痛吃什么好呢
女性在怀孕期间身体都比较脆弱和敏感，容易受到环境改变的影响，经常会出现喉咙痛等症状，但是孕妇是不宜随便吃药的，一般建议通过饮食调理。那孕妇喉咙痛吃什么好呢？
1.首先孕妇喉咙痛要记得多喝水。有时候孕妇体内的毒素没有排除干净，也会容易引起喉咙痛。所以孕妇可以喝多一些温开水，通过排尿的方式排除身体内的毒素，对于缓解喉咙痛有较好的效果。2.如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营养，提高自身免疫力。可以喝多一些营养丰富的汤水，比如()大骨汤和鸡汤，不仅对孕妇身体有好处，也有利于胎儿。3.还可以每天用开水泡一颗胖大海喝，坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状，但记住，开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳。4.有时候孕妇饮食营养搭配不均衡，就有可能导致孕妇上火而喉咙痛，这个时候就要去火。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。给喉咙痛的孕妇推荐一种美食，它就是既能降火润肺又美味的银耳雪梨。另外，从中医的角度看苦味食物有解热祛暑、消除疲劳的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效。
