刮痧 拔罐 艾灸顺序 刮痧拔罐艾灸的作用

今日立春养生分享：一日之计在于晨，一年之计在于春。

1春养肝，“人卧则血归于肝”，早睡早起，萝卜，韭菜，蜂蜜，红枣都对身体好。

2“春来不可令背寒，寒即伤肺。”保护好后背，适当在肺腧穴敲打，拔罐，刮痧，艾灸等。

3春捂防风，适当加减衣物。

4每日多梳头

5多敲肝胆经，天气好时发呆晒晒太阳