飞扬穴位于小腿后侧，昆仑穴直上7寸的位置。患者呈俯卧位，外踝与腘横纹的距离是16寸，一半就是8寸，一般一个拇指的宽度为1寸，而昆仑穴位于外踝与跟腱的中点处，这样我们就在昆仑穴直上7寸的位置，找到了飞扬穴。
如何快速定位飞扬穴？
保持俯卧位，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处即是承山穴，其下1横指再旁开1横指处即为飞扬穴，取穴成功后按压有酸胀感。
简便取穴的方法只适合日常养生保健时运用。如果使用穴位进行治疗，则需要使用精准取穴。
飞扬穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有清热安神、舒筋活络的作用。主治：头痛目眩、鼻塞、癫狂、腰腿痛、风湿性关节炎等病症。
按摩疗法
找到飞扬穴，用拇指的指腹对飞扬穴进行按揉，每次100-200下，可以舒筋活络，每天坚持可以缓解腰腿疼痛。
针刺疗法
找到飞扬穴，用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗头痛、腰膝酸软。
艾灸疗法
找到飞扬穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-20分钟，可以治疗风寒感冒、下肢挛痛。
刮痧疗法
找到飞扬穴，用刮痧板与皮肤呈45°，对飞扬穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次2-3分钟，隔天一次，可以辅助治疗小腿疼痛、风寒感冒。
飞扬穴的配伍功效
飞扬穴配太阳穴、眉冲穴：缓解治疗头痛;
飞扬穴配迎香穴、眉冲穴：缓解治疗鼻塞;
飞扬穴配百会穴：具有醒脑开窍的作用，主要治疗癫狂;
飞扬穴配太溪穴：有清利头目的作用，缓解治疗头痛;
飞扬穴配委中穴：治腿痛。
#中医# #经络与穴位# #穴位#
