灸肚脐激发元气，补元阳
灸肚脐可温经、激发元气、补虚、治疗虚劳、强身保健。肚脐在针灸里有一个腧穴，叫做神阙穴，在胎儿时通过肚脐脐带跟母体进行连接，能量、气血来源是通过肚脐，因此中医叫做先天之命蒂，后天之气舍，就是先天跟母体相连接的根基。因此肚脐的这个位置是深藏元气的位置，艾灸肚脐用温热的方法温经，同时激发元气。
灸肚脐的作用很多，包括调理脾胃功能，健脾和胃，理气除胀，温补命门，温阳益气，调理三焦，通利水道，通经活络，调理气血等等。故灸肚脐可以用于消化不良，胃痛腹痛，腹泻肠炎，妇女痛经，腹中包块，腹胀水肿，自汗盗汗，睡眠欠佳等病症。
操作方法：
在神阙穴上进行艾灸时通常采取隔盐灸，隔盐灸就是用盐粒把肚脐填满，略高于周围的皮肤，再放上艾状，或者先放姜片再放艾状，利用肚脐这种通路的作用，把艾灸的温热之气更好地引入体内，发挥它温、通、补的作用。每周在肚脐上艾灸2次，每次灸10-15分钟左右。
