神经性耳鸣:每天睡前点按3分钟,耳鸣消失了!
大家好,我是薄立宏主任!
今天给广大耳鸣患者朋友分享一个环节耳鸣的穴位,这个穴位就是太溪穴!
【取穴】
坐位或仰卧位,由足内踝尖向后推至跟腱之间的凹陷处,内踝尖与跟腱之间的中点,按压有酸胀感,即为本穴。
【手法】
大拇指指腹按压太溪穴3分钟,同时用食指按压昆仑穴,效果更佳。
【主治】
耳鸣耳聋、不眠、热病烦恼、多汗、鼻出血不止、遗精、阳痿、遗溺、月经不调、头痛、牙痛、咽喉肿痛、心痛、胸胁支撑、腰痛、足跟肿痛、腿痛等。
【功效】
耳鸣与肾虚有关,肾开窍于耳,选择肾经穴位用补法进行轻柔按压,有填补肾经的作用,同时会起到改善耳鸣的作用。腿上的绝骨穴是胆经上的穴位,又属于髓会,可以去胆火,对耳鸣也会有明显的帮助,是远端取穴经常按揉的穴位。另外,太溪穴在日常保健中配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。
另外,太溪穴,也是针灸和艾灸的重要部位。
【刺灸】
寒则点刺出血或泻而多灸,热则水针或泻针出气。
【针刺】
直刺0.5~0.8寸,局部酸胀。深刺透昆仑穴,局部酸胀,麻电感向足底扩散。
【艾灸】
艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。
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