五脏有火，舌头先知
春主升发，从春到夏体内的阳气慢慢复苏，此时人的体内热火比较旺，一旦饮食生活不规律极易“引火上身”。而内火旺盛的时候，在舌头上首先会有明显的表现，不同器官的火在舌头上所表现的症状也不同。
五脏有火，舌头先知
舌头不仅能让我们品尝酸甜苦辣，更是一份随身携带的“体检报告”。
舌头与各个脏腑及经络之间有着密切的联系，又有赖于气血津液的滋养，所以看舌象可以看出身体的健康状况。
看病时，医生经常会要求你“伸出舌头看看”，就是因为五脏哪里不好，舌头比你更早知道。
所以当我们的身体器官内火旺盛的时候，在舌头上都会有明显的表现，不同的“火”在舌头上的表现也不一样！
1、舌尖红——心火
症状：烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、小便赤热发黄、大便干。
解决方法：
①喝莲子心茶：莲子芯，味苦，可以发散心火；
用莲子芯泡茶，再加些竹叶，能增强莲子芯的排毒作用。
②艾灸或大陵穴降心火。
大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2、舌两侧红——肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧；
症状：口苦口干、易怒、失眠、眼赤、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法：
①喝菊花茶
②艾灸或按揉太冲穴降肝火。
太冲穴为肝经输穴、原穴。位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
3、整个舌头红——胃火
胃火重表现为：胃痛烦热、口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）。
解决方案：
喝苦丁茶，艾灸或按揉内庭穴降胃火。
在足背当第２、３跖骨结合部前方凹陷处。
4、舌前半部分红——肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红。
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。
还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。
解决方法：
①喝金银花茶。金银花可清热解毒、疏散风寒、清肺火、清肺热。
有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以用金银花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。
②艾灸或按揉大鱼际穴降肺火。
鱼际穴属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
此穴为肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。
5、舌红少苔——肾火
如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。
如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。
严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
解决方法：
艾灸或按揉照海穴降肾火。
照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
