我妈妈的血糖检查完比较满意，之前是去医院体检偶然发现的，18点，-12月到现在是五年多的时间，前三年就是吃二甲双弧，这个药应该是对胃不好，每次吃完都恶心。老百姓血糖高稍不注意就引发其他疾病，所以一定重视。6月我就给我妈尝试了艾灸，生酮饮食和运动，指标下来了， 有一次饭前5.0，现在还在调整，争取更好。最近吃的饺子多，油盐吃的多，血脂稍微高了一些，医生都惊讶我妈妈的血糖，说和正常人一样，没有糖尿病了。所以说血糖高的朋友们，我给你们列个表，饮食可以自己调节，也不花钱，何乐而不为
大米，白面，工业合成糖类尽量不吃 其中白米粥升糖很快
荞麦，玉米，燕麦（纯的）大豆类少吃
牛肉，各种蔬菜多吃，尤其是白菜，洋葱，木耳，芹菜，西红柿，黄瓜，鸡蛋，豆角，紫叶甘蓝，芹菜，鱼类
总之就是管住嘴，迈开腿。迈开腿也不要过多，饭后慢跑半小时就可以。不要大量运动，损伤膝盖。基本上一个月就能见效
