减肥第十三天(一月十九号):
早起体重:50公斤。
早餐:一碗玉米粥,两个鸡蛋,两个蔬菜丸子,一个玉米窝窝头。
午饭:一小块牛肉,几片午餐肉,二斤左右水煮生菜。
晚餐(准确来说是夜宵):牛肉火锅(少许牛肉,豆皮,冻豆腐,鸭血,红薯粉)
睡前体重:50.9公斤。
时间:2023-08-10 14:08:59
减肥第十三天(一月十九号):
早起体重:50公斤。
早餐:一碗玉米粥,两个鸡蛋,两个蔬菜丸子,一个玉米窝窝头。
午饭:一小块牛肉,几片午餐肉,二斤左右水煮生菜。
晚餐(准确来说是夜宵):牛肉火锅(少许牛肉,豆皮,冻豆腐,鸭血,红薯粉)
睡前体重:50.9公斤。