【中医悄悄告诉我的祛湿小妙招】
众所周知肥胖和湿气有着很大的关系，我们身体无法正常的排出湿气，就会造成我们体重的急剧增加，导致肥胖，湿气淤堵经络，中医讲究疏通经络，调理体质，减肥更平稳高效，不反弹！
湿气重的表现：大便不成形，便秘，大便粘马桶，舌体胖大，舌苔黄厚腻，每天早上起来感觉口干口苦有口气，口里有黏腻感，这都是湿气重的表现
想祛湿要先健脾，健脾养胃，脾胃是运化我们身体的水湿的
中医两个小秘方教你健脾祛湿
【陈皮茯苓茶】
食材有陈皮、茯苓、甘草、人参、炒白扁豆，先把炒白扁豆拍碎，陈皮切细条，茯苓切小块，然后把所有食材一起放到杯中，加入100度开水闷泡5到8分钟即可
祛湿升级版【九味薏米茶】
食材：赤小豆、薏米、芡实、陈皮、栀子、红豆、甘草、苦荞、大麦，先把赤小豆、薏米、芡实炒制，然后所有的食材一起放入杯中，加入100度开水，焖泡5到8分钟即可
我是中医减肥蒲医生，很多粉丝朋友都不相信中医真的能减肥吗，中医减肥是通过调理体质，疏通经络，通过调理胃经，肾经，脾，肝一起调理，肥胖是由于我们体内湿气重，淤堵经络造成的肥胖，所以中医减肥是通过疏肝健脾，打通经络来帮助您养成易瘦体质，这样减肥才能更高效平稳，不反弹。
