头发越掉越多，别烦恼，8个防脱发小妙招送给你
谁都想拥有一头乌黑亮丽的头发，不想脱发，不妨做好以下几点：
1、缺铁的人更易脱发，平时可多吃富含铁的食物，如黑豆、虾、鸡蛋等。
2、缺乏蛋白质可导致头发干枯分叉，易脱落，平时多吃大豆、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
3、头发易脱落与体内酸性物质有关，平时可多吃碱性的蔬菜水果。
4、适当补充碘，如紫菜、海带等，可以增强甲状腺的分泌功能，对头发的生长有好处。
5、维生素E可促进毛发生长，可多吃黑芝麻、卷心菜等食物来补充。
6、紫外线可伤害头发，使头发干枯、脱落，要避免头发受到阳光暴晒，外出时戴好帽子。
7、吸烟是脱发的危险因素之一，避免吸烟可减少脱发风险。
8、尽量少烫发、染发，其中的化学物质可损伤头发，使头发失去光泽，更易掉落。
