孕妇什么时候开始吃钙片 孕妇什么时候吃钙片最好早上还是晚上

#生机大会#

《孕妈妈全天然营养菜单》

脂肪摄入不可少，特别是脑发育和视觉必须的营养成分，如芝麻、花生仁、核桃仁含亚蔴酸、甘油酯等。

孕晚期的营养多吃含铁、钙、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、胎儿不宜过大，能量供应适当，营养过剩的危害，难产、巨胎、死胎。