玫瑰花茶的功效与作用 菊花茶的功效与作用

常喝玫瑰花茶，对身体有多少好处？

一、美容养颜

玫瑰花茶能活血、养血，使皮肤红润，从而达到美容养颜的效果。

二、调节情绪

玫瑰花茶能够改善睡眠质量，预防抑郁的出现，调节情绪，使身心感到舒适。

三、调节内分泌

现如今有很多的年轻人，生活作息不好、饮食不规律，导致内分泌失调，常喝玫瑰花茶能调节内分泌，对于肝脏也有一定的保护作用。

四、清新口气

很多人由于虚火旺盛有口臭的烦恼，常喝玫瑰花茶，能起到清新口气去除口臭的作用，玫瑰的独特香气能减少口腔异味的出现，让口气更清新。

五、提高睡眠质量

从中医理论上来说，玫瑰花茶味甘性温，有理气活血的作用，它能起到舒缓神经衰弱的症状，因此对于睡眠质量不好或者是失眠的女性来说，在睡觉之前喝一杯玫瑰花茶就能起到很好的助睡眠的作用，而且还能提高睡眠质量。

如何挑选优质玫瑰？

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#玫瑰花茶可以每天喝吗#

玫瑰花，泡水喝，对于身体健康十分有益。

尤其是女性，可以每天泡上一杯，但是要尽量避开经期。

玫瑰花可以活血，所以女性特殊时期，还是要避开尽量不喝的。

不过经期有点痛的，量不是很大的女性朋友，还是可以泡点玫瑰花喝的。

玫瑰花中，重瓣刺玫茶，是一种野生的小玫瑰，药食同源的，香气浓郁，并且营养成分更高，更适合用来泡茶喝。

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