为了减肥，午饭只喝白粥#实用的生活小妙招，你知道有哪些吗#
#焦作头条#
“健身人说健身的话”
有网友问我，减肥那些妙招和方法，实话实说，体育健身锻炼就是最好的减肥方法。我个人的健身经历分享给大家，我是一个一米六六的个子，我的体重最重的时候是80公斤，要是按照人们的身高来说，我算是属于是一个矮胖子了。
我经过了一直三年的健身锻炼，我最终达到了现在的140斤左右了！
向我快70岁的人了，我现在是吃啥？啥都香啊。
有好心的伙起劝我，说你现在都算是70岁的人了，吃饭不要吃的太饱了，人家说的话是对的，不能算是有毛病呀！可是对于我来说，少吃点饿得难受呀。
公园里有个84岁的老者，人们说，你的身体这么好，早饭能吃一个烧饼吗？老者说，吃一个烧饼不到10点就饿了。
所以说，人们的身体健康是不在于吃的好于坏，也不在于吃的多于少，要知道，食物是人体健康因素来源，你即然是能吃下去，你就得想办法去吸收消化掉它，现如今人们的生活是普遍的提高了，你吃的多营养过剩，所以才会出现肥胖的现象啊。
人们去根据自身的条件，适当的进食，多去参加一些健身的体育锻炼活动，那才是人们减肥最好的方法。
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