规范管理，有效杜绝对健康有影响的因素[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
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温州发涉疫提醒：无相应资质不得直播营销医用口罩、抗原试剂
#健康大V创造营#
健康管理要管的是引起我们身体健康问题的根源或者叫做危险因素。其中不可控因素包括自然环境7%，医疗条件8%，社会条件10%，遗传因素15%，占比最大的是生活方式，占到60%。我们可以通过乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动和合理的膳食来管控我们的健康。
这几个因素会影响到男性的生育能力
究竟哪些因素会影响男性的生育力?
今天一个视频给大家讲清楚，大家可以点赞收藏。
第一个因素，不良生活习惯
吸烟、酗酒、吸毒，穿紧身裤和蒸桑拿等等，对生育率是有明确的影响，久坐、缺乏运动也会影响生育。
第二个因素，环境因素
比如你的职业或者是一个环境，或者长期暴露在以下这些环境，例如材料、油漆、涂料、甲醛、汽车废气、电磁波、放射线以及高温的这种环境的工作均可降低和生育能力。还有一些化学试剂，包括各种的化学试剂资料等70多种物质在环境中，它可以产生类似激素的成分，进入男性基础，干扰内分泌系统，影响生育。铅等重金属，杀虫剂、除草剂等化学物质也会影响。
第三类因素。各种化疗药
治疗消化系统，抗高血压的药物，也可影响精子的数量、活力。
第四类因素，女方的年龄。
也是影响生育的重要因素，因为25岁、38岁、40岁女性的生育力在25岁的时候是最好的。#中医##男科##男科##健康科普##中医辨证#
人老了，不在于运动，不在于喝水，医生表示：请重视这4条准则！
1、心态乐观
到了老年之后会有更多的因素导致产生更多的不良情绪，比如身体条件等问题。这些不良情绪是很影响健康的，其实老年人更应该保持积极良好的心态，这样对于身体健康也有很大的帮助。所以对一切都是微笑面对，对生活知足满足。
2、勤加动脑
勤动脑，脑细胞会更发达，脑力更强，可以预防老年痴呆，寿命也更长；反之，懒于动脑，脑子会发生退行性变化。中老年人多读书、多看报，不仅使老年人获得丰富的知识，还能陶冶情操，使生活过得更加充实，并对未来产生新的期望。
3、充足睡眠
良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对维持皮肤的更新和功能非常重要,同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态，有利于消除疲劳、恢复活力，还有助于提高中老年人机体免疫力。
4、饮食健康
老人要注意饮食中的营养，要知道饮食营养是老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。所以要保证营养的摄入，补充优质蛋白，对中老年人机体正常代谢有帮助，还可以增强机体抵抗力。中老年人容易发生骨质疏松，骨折和关节炎等，这都与钙的缺失有关。所以中老年人在日常饮食中尽量多吃些含钙，磷，维生素d丰富的食物，可以防止缺钙现象。
#好医生为健康护航#
导语：随着社会面的放开，人员流动性，聚集性增加。疫情反弹风险不容忽视，所以自己更要对自己的健康负责任，免疫力是健康的根本，是影响人体抵抗力的重要因素。
推荐食谱 鱼香鸡蛋
食材：木耳 鸡蛋 胡萝卜 青椒 葱、姜、蒜 生抽 醋、蚝油、糖 淀粉 老抽
做法步骤：
首先把木耳提前泡发，等泡发好后洗净切丝。青椒和胡萝卜切丝，葱姜蒜切末备用。
然后开始调汁：生抽2勺，陈醋1勺，蚝油1勺，老抽半勺，白糖1勺，淀粉1勺，半碗清水，搅拌均匀后备用。
然后锅内倒油，等油热后，鸡蛋打散炒熟盛出备用。
然后锅内加入少许油，放入葱姜蒜末爆香，放入一勺豆瓣炒香（没有可不放），倒入青椒、木耳、胡萝卜丝炒至断生。
最后倒入鸡蛋和鱼香汁，大火翻炒至浓稠即可装盘！
结语：以上就是我为大家分享的2道美食，学会了就赶紧给自己的家人做起来吧!
影响我们健康最大因素到底是什么？世界卫生组织指出，人体健康是由五大因素决定的。其中父母遗传因素占百分之十五，社会因素占百分之十，医疗因素占百分之八，气侯条件占百分之七，而生活方式占百分之六十，生活方式是决定健康的核心要素。欢迎大家关注点赞、转发、收藏！
振华说健康
影响健康的五大因素#健康科普 #传递正能量 #涨知识@抖音小助手
01:10
中国工程院院士钟南山认为，决定人体健康的有五大因素，每个因素的占比各不相同，影响最大的就是生活方式：
遗传占比15%；
社会环境占比10%；
医疗条件占比8%；
自然环境占比7%；
生活方式占比60%
影响皮肤老化的原因有哪些？
影响皮肤老化的原因除了自己不可控的遗传、外部环境（污染、紫外线）之外，还有因生活方式不健康、内分泌紊乱、压力过大等可控因素，若不及时调整，会加速皮肤的老化。
（一）生活方式的不健康
包含了不规律的饮食和不合理的饮食结构、作息不规律、静坐少动、吸烟酗酒等。
皮肤主要由胶原、弹力纤维、网状纤维及细胞外基质组成，这些物质的健康主要受由饮食状况的影响；
不规律的作息会使皮肤的调节能力下降，易生皱纹；
不当的减肥会使胶原流失而造成皮肤变差，缺乏锻炼影响气血循环，皮肤的代谢功能降低；
吸烟会导致皮肤胶原纤维减少、皮肤弹力纤维变性、导致皮肤血运障碍、氧自由基过多、对抗雌激素。
（二）内分泌功能紊乱
性腺、肾上腺、甲状腺、脑垂体等功能衰退会引发人体衰老，生活中甲状腺疾病患者出现早衰的概率较正常人高。
如雌激素可刺激皮肤胶原、弹力纤维、透明质酸和酸性黏多糖的合成，增强表皮屏障功能以及真皮厚度、弹性和保湿性。
（三）消化系统功能下降
如吸收功能下降，影响对营养的吸收，胶原蛋白减少，影响皮肤的弹性；如果代谢功能下降，就会出现便秘的现象，久而久之就会出现色斑、肤色暗黄、痘痘等。
（四）微循环障碍
身体微循环系统障碍会影响正常的机体代谢活动，导致机体衰老，进而加速皮肤的老化。
（五）长期的压力、紧张
科学证实，压力激素通过多种方式影响皮肤状态，造成皮肤干燥、松弛和老化等。压力加速衰老进程的作用机制大概是：影响机体氧化和抗氧化功能，影响机体激素和神经介质水平，降低机体免疫功能，影响大脑神经元结构。
各位来自五湖四海的同胞们，大家吉祥安康！俗话说得好：身体健康胜于发财。今天要聊的是：“人体健康五大决定因素。”
①父母遗传
②社会环境
③自然环境
④医疗条件
⑤生活方式
那么，朋友，您觉得哪个因素更影响到我们人体的健康呢？期待大家在评论区留言交流！
个人生活方式是影响健康的主要因素！
官方最新权威发布：影响心血管健康的5大因素！
1.烟草
2.饮食
3.运动
4.体重
5.心理
#关爱心脏防患未然#
影响健康的最大因素是什么？
随着生活水平的日益提高。人们对健康的追求也越来越高。那么什么是影响我们健康的因素呢。1、可能大家听到的是空气污染、水质污染、食品安全、细菌，病毒等等。2、社会环境，经济收入，文化教育，家庭关系等等。3、不健康的生活方式，吸烟、酗酒、熬夜，不合理饮食，缺乏运动等等。是的这些都是影响我们身体健康的因素。我们都认为是外界的原因。其实。对于我们健康最大的杀手不是空气、水质、食品安全，而是我们的生活习惯。得了癌症的人和没有得癌症的人，有可能在同一小区居住，同一个家庭生活，同一个饭桌吃同样的饭。那为什么他会得癌症？他会得大病，跟他的生活习惯有关系。别人吃饭吃七层饱，而他却非得吃个饱饱的。别人吃肉夹两筷子尝尝味道就好，而他非得把剩下的肉全都吃完。别人吃完饭后喝热水，它非得喝冰水。所以最终让我们得病的真正原因不是外在的原因而是我们内在的自身的原因，所以。只有我们从自身身上找答案，我们才能真正去改变自己，获得健康的身体。
影响我们健康和寿命的五大因素：
1、遗传因素
2、社会因素
3、医疗条件（对于我们的健康和寿命占8%的作用）
4、自然环境
5、生活方式（在健康与寿命的占比是60%）
十二字健康饮食原则
天然
新鲜
多样
适量
均衡
清淡
#健康#
养生，现在已成为国人最为关注的重大课题。人们是否健康以及如何养生，大致可以分为遗传因素，体育锻炼，饮食卫生，精神方面，职业和生活环境等五大方面。
遗传属于先天因素，虽说它对养生与健康所占的影响比重很大，但因为没有任何可比性，所以，也就没必要讨论了。
职业和生活环境，这一后天因素，对每个人的健康与养生有重大影响，特别是从事那些高危行业和工作环境恶劣，劳动强度大的职业，是导致人们是否健康的大敌。而这一后天因素对所有人群来说，同样不具有可比性。好在，随着国家的不断发展，我们每个人的生存环境都在有着质的提升，工作条件也在日益完善，这一影响健康的因素比重肯定是在不断下降中。
体育锻炼，这已是人们日益重视，广泛参与，特别是因部分人群已做到了坚持不懈，自然是对我们每个人的健康有重要影响和巨大帮助，甚至对相当一部分亚健康人群与患病人群起到了完全逆转的作用，对此，我们确实值得可喜可贺！
但同时，体育锻炼这一因素终究属于外部因素，同样对于所有人群来讲，也是不具备能进行全部与之比较和分析的。
所以，本文更要强调的是影响我们每个人健康与养生的最重要的两项因素，即精神方面和饮食与卫生，包括生活习惯等。这些都是影响我们每个人是否健康，能否长寿的根本内在因素，是人人都必须具备的，所以，我们必须着重谈谈分析之。
俗语称：病从口入，可见饮食和良好的卫生习惯，生活习惯，是多么重要。假如体育锻炼再好，生活环境再优良，可自己的卫生与饮食习惯不好，则身体因此产生的问题，完全可以把前两者因素完全抵消掉。所以，与其特别重视体育锻炼，强调质疑生活环境或空气污染问题，远不如健全和完善自己的饮食卫生和生活习惯，把这两项做好了，我们的身体必能从根本上解决健康与养生！
最后重点谈精神因素，包括性格养成，人文修养，完美情操等。
人类做为高等级生命，其最大的标志就是不同于其他生命而具有的精神因素。换句话说，吃的再好，衣食住行再优越，而精神因素存在很多问题，性格上有诸多缺陷，人文追求较低，则他就不会有持之以恒的幸福感，相反，很多时候还会起反作用。这样，他的健康和养生必然深受其害！
综上，我概括分析了影响我们健康与养生的全部重要因素，这些似乎都已是人们所熟知的东西，我是在说废话吗？其实仔细认真的想一想，我们每个人都真的做到了吗？应该远远没有吧！
特别是近几十年来，大家都忙于向钱看，大家的物质生活条件确实大大提高了，可我们的生活压力感觉越来越大，生活节奏越来越快，各大医院看病的人依然有增无减，这些都说明了什么呢？我们确实没有重视在养生与健康方面其内在因素的培养。特别是那么多已退休十几年的老人在最需要健康和养生的时刻，却都感觉自己的生活单调和乏味，甚至说是在混吃等死？
所以，本文的内容有着强烈的现实意义！知道没有做到，其实常常在忽略，所以，在此我要格外强调和突出出来，要特别强化每一个人其内在因素对健康与养生的作用与培养。
生病了，是三分疾病，七分精神！
生活中，如果有美满幸福的爱情，开朗乐观的性格，谈吐诙谐的幽默，丰富多样的学识与技能，我们就是身处陋室，粗茶淡饭，也会感觉生活是甜的！身体是舒爽的！还愁啥健康与养生呢！
慢慢一切都会有的…
