我的植物神经紊乱症状基本好了。我的体会是要克服症状首先要保持乐观心态，再就是适当用药，适时减药，慢慢停药。如何克服不良思绪，保持乐观心态，我是这样做的。一是每个人的生活其实都是一地鸡毛，之所以会焦虑或者不安，是因为我们生活中会有这样那样不如意的事、难做的事，使我们钻牛角尖了，心里知道这样不行，就是出不来。我试着这样做，不是一地鸡毛吗？一地就一地吧，不去捡更不去扫！装傻装呆。二是认“怂”，我们不是金刚，不是啥事都能做，不是只有我才能做好，没能力了，不愿意了，就不做。三是“反事正看”，或者叫换个角度思考问题。从正看正能量的角度看待我们很难忍受的问题。四是，干啥都没意思，看电视烦，看书看不下去，干家务没心情，咋办？听或看逗乐的书逗乐的视频，不管它有没有意义能不能增长知识，就是听着看着傻乐。五是睡觉问题，睡不好很难受的，我是这样做的，刚开始晚上七点半就上床，听会书，啥时睡着啥时算，大约九点左右就睡着了，一段时间后试着往后推上床的时间，几个月后好转，就再往后拖。我现在睡觉基本正常了，晚上出去溜一圈，回来看两眼电视，不到十点上床。总之就是不为难自己，怎么开心怎么来，经过近一年的调整，我感觉收效很大，希望对同样患有植物神经紊乱的姐妹有所帮助。
植物神经紊乱会并发焦虑症吗？
这个问题，一般是外行问的，不是植物神经紊乱并发焦虑症，而是焦虑症并发植物神经紊乱，就是说，先有了焦虑，才有植物神经紊乱，并且是焦虑很高的时候，植物神经才可能紊乱出现症状。
几乎所有的心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等，都是先焦虑的，并且焦虑贯穿发病全过程，所有的症状几乎都和焦虑有关，只要有焦虑就有躯体症状，所以焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍，精神分裂症，失眠，厌学，几乎都伴随不同程度的躯体症状。解决的时候，以消除焦虑为主要工作目标。
外行提问是正常的，懂了就不问了，但可怕的是外行回答问题，不懂装懂，这就误导了很多人。
得了植物神经紊乱，很严重吗？怎样治疗？神经官能症，天天不舒服，怎么办好？
人体感受温度和疼痛，受感觉神经支配，控制四肢运动，受运动神经支配，还有一类神经比较特殊，它不受人的意志支配，称为自主神经，也称植物神经，直接或间接调节人体组织器官功能，植物神经包括交感神经和副交感神经，交感神经与副交感神经功能相反，在正常情况下，二者相互制约，很好地平衡协调和控制身体的生理活动，即植物神经功能平衡，如果植物神经系统平衡被打破，身体就会出现各种功能障碍，即植物神经紊乱，精神上受到外界环境刺激或生活压力较大是导致植物神经紊乱的常见病因，常见眩晕、头痛、失眠、心悸、胸闷、心前区疼痛、隐痛、气短、呼吸不畅、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、性功能障碍等临床表现。
植物神经紊乱多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变，但组织结构上并无相应病理改变，如果不加以干预治疗，会严重影响患者生活质量，其实调节自主神经功能，最简单的方法就是运动，特别是慢运动，如散步、瑜伽、太极拳、八段锦、舞剑等。此外，去除精神刺激、紧张、过度疲劳、浓茶、咖啡等诱发因素、培养健康的饮食习惯、保持营养均衡、培养良好的生活习惯、早睡早起、规律生活、调整心态、放松精神、足部按摩、肌肉按摩等也是改善植物神经紊乱的有效方法。
最后，说一说植物神经紊乱的药物治疗，首先是对症治疗，比如心慌可使用小剂量美托洛尔或比索洛尔，胃肠功能紊乱可用胃蛋白酶或多酶片，失眠可在睡前服用艾司唑仑或佐匹克隆，伴有焦虑时可用抗劳拉西泮或阿普唑仑，伴有抑郁时可用舍曲林或帕罗西汀对症治疗。此外，还可以使用一些调节植物神经功能的药物，如维生素B1和谷维素。最后，一些常见疾病如更年期综合征、帕金森综合症、甲亢或周围神经病变可引起植物神经紊乱，针对原发疾病进行治疗，去除病因。
神经官能症属于精神疾病，是由于长期处于紧张状态和压力过大，而导致的精神容易兴奋、脑力和体力容易疲劳的疾病状态，可表现为情绪易激动、烦躁、爱发脾气、夜间胡思乱想、失眠、多梦、头晕、头痛、肌肉疼痛等，有的没有典型的精神神经系统症状，而是表现出胸闷、心慌、胸痛等心血管系统症状，以及恶心、厌食、消化不良、腹痛、腹泻、便秘、腹泻、胃胀气等消化系统症状，症状时好时坏，常常会持续很长时间而不能完全治愈，很容易被误诊心血管疾病或胃肠道疾病。
目前，临床上已经很少使用“神经官能症”这一诊断，过去许多诊断为神经官能症的病例，按照现行的诊断标准，可以诊断为抑郁症或焦虑症，症状轻微的患者，未达到抑郁症或焦虑症的诊断标准，医生通常会根据患者的临床症状，给出人格障碍、早期精神分裂症等诊断。神经官能症通常认为与个人性格有关（比如敏感、自卑等等），也和精神因素有关（比如过于紧张、压力过大、对现实不满意、内心冲突等等），也被称为隐匿性抑郁症，如果长期存在躯体症状，而检查没有大问题，告知医生内心的体验，尽早开始治疗。
治疗神经官能症首先要放下心理包袱，抑郁症在国外已经属于常见病，非常普遍，被形容为“心灵感冒”，只要配合医生积极治疗，是可以治愈的。接下来改善自己的生活方式，加强体育锻炼，和家人来一次说走就走的旅行，放飞自我，调整不合理的工作和学习方式等，生活方式的干预可以消除烦恼、改善紧张状态、缓解精神压力。必要时可以配合一些药物治疗，比如焦虑症状明显的患者可选用奥沙西泮或劳拉西泮等抗焦虑药物治疗，伴有精神抑郁症的患者可选用阿米替林、多塞平、氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物治疗，失眠严重患者酌情使用佐匹克隆或艾司唑仑，药物治疗可以使肌肉放松，消除躯体不适感。#健康明星计划# #谣零零计划#
感觉这次应该是焦虑的轻度发作了。久违的植物神经紊乱的症状正在轻轻抬头。帕罗一片已经吃了两天了，交给时间，会越来越好的。孩子也会越来越好的。
脑子里经常浮现活着太累，没有前途，没有希望的感觉。理智告诉我，这是病态思维，过一阵就好了
得了植物神经紊乱，身体常常出现这6个表现
1.失眠睡不着，晚上想要睡觉，就会翻来覆去地睡不着
2.情绪不稳，每一天都会胡思乱想，情绪忽高忽低，脾气暴躁，情绪低落
3.头部不适，经常会有头晕头痛，发紧发沉的感觉
4.胃肠功能紊乱，腹胀腹泻，肠鸣等不适
5.身体出现疲劳感，经常会感到全身无力，记忆力下降，从身体到内心的疲惫感
6.莫名其妙的心慌心悸、胸闷气短，乏力甚至有濒死感#健康明星计划##中医#
身体出现这6个表现，警惕患上植物神经紊乱
1、头部不适，常常会有头晕、头疼、头发沉的感觉。
2、失眠睡不着觉，躺在床上就翻来覆去地睡不着，容易被惊醒。
3、身体出现疲劳感，常常会感觉全身乏力，记忆力下降，从身体到内心都有疲惫感。
4、情绪不稳，每一天都在胡思乱想，情绪忽高忽低，遇到一点事就生气。
5、身体功能异常，会莫名的心慌、心悸、胸闷、气短、乏力，甚至有濒死感。
6、胃肠功能紊乱，从而导致腹胀、腹泻、肠鸣等不适。#健康明星计划##中医#
焦虑不是赶走而且接纳
很多朋友焦虑之后会有各种各样的，以前听过或者没听过的各种身体表现相继出现。把我们折磨的痛不欲生，那么这个时候大多数人做的和想的都是我怎么摆脱它，怎么甩掉它，恨死它了。可是你会发现越排斥讨厌，它贴你贴的越紧密，折磨你的次数越发频繁，时间越来越久。
其实焦虑是哪里的问题？是神经和心理，它不是赶走的，你也赶不走它，无论你用各种方法它就是像狗皮膏药似的纹丝不动。反而你接纳它了，开始面对它了，慢慢的适应它了，你就会发现次数减少了，时间缩短了，慢慢的淡忘了，而你离好了也不远了！#植物神经紊乱# #焦虑症#
我是焦虑症植物神经紊乱患者，胃病症状严重。在此特别提示患者们，夏天到来，我赶紧一起嗮太阳，嗮背，不穿衣服的嗮，我刚刚晒了第一次，心情超级愉乐，胃胀悄然消化，肚子暖暖的超级舒服。希望好心人转发告知大家，快快快……
孙女士，今年42岁，之前由于工作原因作息不规律，现在辞掉工作之后开始出现失眠、焦虑等情况，前段时间去医院查出植物神经紊乱。
植物神经主要交感神经和副交感神经，这是不受自主意志控制的神经，植物神经所控制的就是内脏神经，植物神经紊乱一般会表现为头晕、胸闷、胃肠神经不适、失眠、焦虑等情况。
初诊时给患者开了谷维素，先用来调节植物神经，同时配用缓解焦虑，改善睡眠的药物。三个月后复诊，患者睡眠质量提高，一直坚持服用，现在情绪也能得到控制。
半年后随访，失眠一直没有再发，植物神经紊乱也得到改善。如果有失眠方面的问题，可以评论留言！#睡眠障碍##植物神经紊乱#
