5个症状暗示卵巢早衰,你知道你几个呢?
一般来说,卵巢功能从三十多岁开始走下坡路,直至四十岁后卵巢功能衰竭,女性就迎来了更年期。然而随着卵巢早衰越来越年轻化,很多女性卵巢提前衰老,出现潮热、盗汗、失眠、容颜衰老等异常,严重影响生活质量和身心健康。
1. 闭经
部分年轻会表现在月经不来或者闭经,以及月经紊乱,都是可能卵巢早衰的导火索。
2. 出汗
很多女性朋友半夜出大汗,有的还会出现头晕的症状,以及出现心跳加快,血压升高等情况。
3. 胃肠道不适,出现腹胀恶心呕吐情况。
4. 生殖器官改变,阴道分泌物的减少。
5. 不孕,原发性的不孕和继发性的不孕,都是有可能导致卵巢早衰的情况。
如果你有上述情况,可以在下方留言,看到后一一为你解答!!!
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女性最难受的时间是这一段,教你3个应对策略
#天宇健康新风向#
女性绝经了以后是很痛苦的。
很多人一过48岁,就跟中了魔咒一样,身体各个地方都开始疼,这就是典型的更年期的表现。
背后的原因,就是绝经以后,雌激素分泌不够了,对身体的保护就不够,所以就会有骨质疏松、植物神经紊乱、肌肉无力,你就会全身不舒服。
怎么来对抗这些痛苦呢?
第一个:保持良好心情,要提高让自己快乐起来的技能,包括转移注意力,听听音乐,配音兴趣爱好等等。
第二个:多运动,多做户外运动,就是跳广场舞,对你的肩膀、腿都有好处。
第三个:要吃好睡好
要注重优质蛋白、天然雌激素、钙的补充。
所以肉蛋奶等要摄入充足,蔬菜、水果多吃,米饭面条少吃点,然后晚上睡觉要睡好。
天然雌激素的话,可以多吃一些豆制品,里面的大豆异黄酮,可以发挥与雌激素类似的生理功效。
有人问了,有没有一种同时补充多种营养的食物呢?
我给你说一个:复方钙铁锌大豆蛋白粉。里面的大豆异黄酮含量丰富,可以满足优质蛋白的需求。此外,它还添加了可满足日常所需86%、72%、46%的钙铁锌元素。
帮助缓解更年期诸多痛苦的同时,提升免疫力,强壮骨骼,非常适合更年期的你。
我常推荐给遇到类似问题的患者,收到不错的反馈,你也去试试吧。
我是@心血管内科高登峰,关注我,养出健康好身体。