养成好心态的方法：
不急功近利；
追求平淡生活；
不盲目攀比；
培养兴趣爱好；
学会发泄自己；
不和自己较劲；
不纠结某件事；
对人和事冷静不冲动；
不纠缠计较；
不悲观厌世；
不自卑自闭；
不勉强应付；
不取悦讨好；
对生活有憧憬；
坚持运动不懒惰；
把健康放在心上；
不断的学习进步。
这种人是悲观厌世派中人，活在痛苦中拨不出来的一种小人物，不能代表大众了？
看了友友说的，不由让人细思极恐。因为我儿也二十好几，快到了找媳妇的年龄，让我们这些准婆婆哪来的信心？所以说，不要那么悲观厌世，能相处就相处，不能相处就分开住，没必要为了别人委屈自己，也不要让不值得的人左右你的人生，你说呢？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
不管是现实的窘迫，还是心态的不好，往往在遇到事情容易悲观厌世，甚至抱怨世界的不公平，
解铃还须系铃人。每个人的身体状况大不相同，尤其是像抑郁症之类的病，大都属于心理疾病。
只要平日里阳光一些，心胸开阔一点，我觉得很快就会自愈，千万不可悲观厌世。
妹子，好心疼你呀！要坚强下去啊！也要放开心态不要悲观厌世啊！只要坚持下去，等到有机会换个肾就可以多活几十年了！[赞][赞][赞]
鱼刺尿毒症女孩
24岁尿毒症女孩给腹透管口换药，看着都心疼，大家爱护好身体
03:30
精神不正常的表现是什么
身体出现这几个问题，就要注意是不是精神出问题了。1、性格改变，性格变得与平时不一样，比如孤僻、不愿见人、常常发呆、独自发笑、悲观厌世、对人冷漠、对事物的兴趣降低、整天疑神疑鬼、情绪多变、对他人怀有敌意等。2、行为异常，行为变化明显或变得让人不可理解，比如长时间照镜子、整天不洗脸洗头、工作能力下降、睡眠日夜颠倒、走路爱靠墙根、穿着打扮怪异、不愿做家务、整日卧床不起、等。3、言语异常，说话的方式方法变得不正常，比如自己和自己说话、无故大吵大闹、满口脏话、与实际不存在的人对骂、说的话深奥难懂或者不符合逻辑。
#头条健康##精神疾病#
作为八零后的我在看到这个问题的第一反应是:想死而不可得！并非我现在有悲观厌世的情绪，只是觉得人活着应该有最起码的尊严，一旦活到“想死而不可得”的地步，我想，对谁都是一个沉重的负担！！！
胡说八道了，悲观厌世，杞人忧天！网络不是法外之地！头条上发文要考虑一下再发。小心承担法律责任！不要把负面情绪发泄在头条上，影响到其他人。街上买不到后悔药，只有拘留所免费享用。
圆圆的河豚
都知道覆水难收，泼出去的水，无论如何是收不回来的。国家要求的是精准防疗，该放的放，该管的管，可到了某些地方上，为什么成了“躺平”的狂欢。看到阳了之后无人再管的报道，心里很是无奈。看起来，接下来要面对的是每人至少“阳”一次了。假如病毒在人群传播过程中，又有致命的变异，再想封控起来，这盆水是否还能收得回来？放开容易，再想管起来就难了。放开就能挣到钱了？就怕有命挣钱没命花。
在疫情期间，建议多发正能量的作品，消极的东西对悲观厌世的人不好！容易产生共鸣！希望明天会更好！//@秋风中的枫叶之红叶:这类诗词太消极！建议禁止？容易引起悲观的人自杀！
#如果人老了有疾病痛苦，活着是不是多余# 不是多余的！人老了有病是正常现象，是自然规律，不能悲观厌世，要与疾病抗争！心态要积极，生活有规律，动静结合，医养结合，公私结合，乐观面对晚年时光！
为什么很多人希望地球灭亡？
最近看到有人直播大概率与地球擦肩的小行星行动轨迹，很多看直播的网友都在问什么时候和地球相撞，贷款是不是不用还了等问题，从中可以看出人们的悲观厌世的情绪。最近几年的疫情，让人们收入锐减，但是家庭开支却不降反升，因为通胀是不会停下的，就算是国家也只能降低它的上涨速度，而不能让它停止增加。何况美国带头大量印钞，使得世界上各国货币增发，进一步增加通胀水平，物价上涨速度早已超过收入上涨水平。生活难，收入低，导致大家消费意愿下降，生育人口锐减，小家难过，国家更不好过。富人有钱可以移民，或者压缩投资，现金回笼，不影响他们享受美好生活 ，他们考虑的的是如何延年益寿，作为社会底层的大多数人只能考虑如何解决家里人的一切花销。希望一切越来越好吧，让我们这一代人承受更多苦难，才能让下一代享受更多美好。
现在想了我当时抑郁的原因很多，这个病的病因最直接的就是不快乐，病了以后更加高兴不起来，我现在还记得那时候的心情每天都是灰蒙蒙的，悲观厌世痛苦难以自拔。其实，悲伤对于那时的我来说已经有好几年了。
早在我上小学的时候，我的爸爸妈妈就经常吵架，我爸很自私我妈很絮叨。后来我爸失业以后一蹶不振，我妈更是变本加厉的絮叨，整个一个负能量的制造机。我爸躺在床上不起，她给他把饭端到床头开始喋喋不休的叫起床，叫不起来就连骂带埋怨，恶毒的话滔滔不绝，我爸连理都不带理她一下的。现在想想，我爸当时说不定也是正抑郁呢。后来在我初二的时候，我爸没了，我觉得天都塌了。一夜之间好像变了天一样，身边多出了许多恶意，我们家在村子里被欺负，我妈跟人吵架我也去帮着吵，信用社的人来追我爸活着的时候偷偷借钱的债，骂我妈的时候我跟他对着骂，在学校遇到校园暴力，一个该死的男同桌天天用他那脏的像马桶一样的臭嘴骂我，我骂不出他那样的脏话就跟他对打，可惜又打不过，告诉老师老师就不轻不重的说两句，我无力反抗只有硬撑到毕业。连一个曾经觉得不错的女同学，在我爸死后在宿舍里因为叠被子我没有正确的配合的事情还打了我，这样的事不是一次两次，我不知道为什么我爸没了，我的身边怎么就多出了这么多恶意。当时，在学校里，上课的时候，我经常想念我爸爸，动不动就默默流泪，但是我从我以前觉得还不错的那个女同学眼里看到了掩饰不住的开心。我知道我爸因为在我们当地比较有名，人比较能干，他死了很多人其实是幸灾乐祸的。人间的善良与真情，我在我当时的那个圈子里几乎没有看到，得到的扶持与帮助都是超脱于这个底层的社会的（在这里，没有贬低谁的意思，只是实事求是）。在这时，最重要的帮助是我们一个很远房的亲戚，在城里给我哥找了一份保安的工作，工资一个月几百块钱，不多但是胜在从不拖欠。我哥人又勤快，空了他去捡破烂卖，帮人背煤气罐、装卸货、做小时工，一个月能拿一千多块钱，这些钱在零几年的时候，对于我们农村家庭来说还是很不错的。其次的帮助就是我当时的老师，让我初中去复读，全免学费，我才得以有机会上大学。
然后再说说我妈吧，她自幼失怙，我姥爷在她五岁的时候出意外走了，她一辈子坎坎坷坷的走来，虽然性格坚强刚硬，但是真的特别负能量。她生命中真的是没出现几个好人，嫁人遇人不淑，婆婆恶毒势力，妯娌狡猾奸诈，她自己如深陷泥淖般不能自拔，接受了太多的恶意，然后我爸走后，她苦闷不已负面情绪无处发泄，我成了她最好的垃圾桶。我们俩只要坐在一起说不了几句话她就会一遍一遍重复着她的婆婆曾经对她的不好之处，听得我气的直跳脚，恨不得把那老家伙从坟里拉出来剁上两脚替她出气。再后来我听得好烦，我就对她说，妈你别老说这些了，你说这些给我听，我能怎么办又不能替你打她，我自己还气的要死。结果，我妈来一句死鬼闺女，你连我说话都不叫我说了，我只有无语，继续听她诉说那久远的不幸的故事，一遍一遍…我觉得我抑郁的种子是我妈播下的，她那么喋喋不休，终于把我从小时候的活泼好言，变成了现在的沉默寡言，我现在真的不爱说话，我从事的也是人机互动的工作，不喜欢也不擅长与人打交道。
至于压死骆驼的最后一根稻草，我觉得就是高一那次考的好，老师让请学习好的同学家长来学校开家长会。我从小就自卑，因为我妈三十五才有的我，等我懂事后我妈都老了，她又不爱打扮，不说打扮了，直接就是不修边幅，我要求也不高，只要她能像正常的女人一样，穿套合身的衣服就行啊。可是她偏不，她明明自己有衣服，还是随手拿起来一件不管是我爸还是我哥的衣服就穿，有的时候真的是不伦不类，而且她绝对不会有如果来参加家长会稍微收拾一下自己的意识。更不会觉得自己邋里邋遢来学校会让我难堪，我的面子这种东西于她而言是不存在的，也不应该存在的。从老师公布说要开家长那天起，我就每天在心里预演着我妈穿着滑稽的衣服来参加我家长会，还上台领奖，同学在底下讥笑或者心里默默鄙视我的场景，后来我给我妈打电话让她来学校，结果她来了一句，去啥去啊，我才不去呢，到你们学校坐公交车还得花钱。我一时无语，心里还有点小庆幸。可是，真到开家长会的时候，我们班主任搞得很隆重，来的家长都很受尊重，人人都很开心，但是我却非常落寞，我羡慕人家的家庭，我觉得人家的家庭都是完美的，快乐的。我很悲哀我的家是这样的不和谐，没有一样让我觉得骄傲的地方。同时，我又在心里鄙视我自己竟然嫌弃自己的妈妈。从那次开始，我的内心开始了实质性的病变，开始变得心力涣散，无精打采。
对了，还有就是发病之前几个月我得了急性肠胃炎，经常拉肚子，不吃药不会好，吃了药就吐，只是后来才知道我不能吃阿莫西林，只要吃就吐，但是当时不知道是这原因，还以为得了大病。我拉肚子特别严重，断断续续几个月，后来在校园里走路感觉就像漂一样。身体不好，精神势必受其累
让从小社交恐惧的孩子勇敢
《少年抑郁症》学习中。
“张宁，中度焦虑加重度抑郁，头痛失眠、注意力不集中、全身出汗、心跳加快、兴趣减退、厌学、悲观厌世。
家庭情况：外婆管教严格，父亲对家庭缺少责任心，陪伴较少。母亲工作繁忙，关注较少。父母关系不和，经常吵架。
小张，14岁那年就确诊了抑郁症。
而小张早在小学时便表现出一部分社交恐惧症的症状：怕生、不勇敢、害怕在人群面前讲话。而且情绪不稳定，有时甚至突然恶化，或者被过于凶恶的老师、一只连体蜻蜓吓到。
到了初二上学期，小张开始失眠、头痛，脑子里空茫一片。发作的时候，教室会变成扭曲怪诞的迷宫，旋转成不规则的圆。
此时的小张，考试时读不懂题，大脑停滞无法思考，全身出汗，肌肉颤抖，心跳如擂鼓。
小张在痛苦的治疗中反复发病，从14岁被诊断出抑郁症距今已经长达，按时吃药也已经超过8年。据小张妈妈回忆，实际病程更长，从小学三年级就出现了症状。
虽然这样的人生异常艰难苦涩、催人泪下，但小张一直在努力，一只在学习如何和这只大黑狗友好相处。
小张尝试着做饭、认真护肤、在阳光下运动、做手工、阅读，当然最重要的是遵医嘱按时足量吃药。
小张每天都在告诉自己，我要一直一直活着，而且每一天都要记得快乐。”
我想这篇文章，也许会让很多家长心灰意冷。
我知道如我一样，心理疾病孩子的家长更愿意看到很快顺利痊愈的案例。
但这就是现实。
有的孩子一年两年休学调整后，就顺顺利利复学成功、回归人生正轨。
但有的孩子就会更长时间缠绵病榻，万般挣扎，却被命运的洪流裹挟吞噬，很难回归。
我女儿第一次住院治疗时，我信心满满，“不就一次心灵的感冒吗？没什么大不了。”对于同病房的大姐说，她已经为患病十多年的女儿花费了一套房的治疗费，并没放在心上。认为自己女儿会是幸运的那一个。
的确，当时一起住院的认识的4个小孩，都已经顺利康复，一个去了英国留学，一个复学后保送重点高中，一个结婚成家，一个画画做手工，月入几千。
而我女儿，几番尝试，已经很难回归原定路线了。她会懊恼地说，自己变懒了，坚持不了太长的学习时间，完全回不到过去的学习状态了。
我只是安慰她，这不是你的错，你只是病了，脑子暂时生了锈，运转不顺畅，得慢慢来。先过高中学业学业水平考试，那高考可以考到99岁的。人生很长，不必慌张。
我家的家族遗传让我比较消极悲观，希望不要影响到你。
在我看来，为什么说抑郁症是场心灵感冒？不过是很容易罹患而已。
更确切的描述应该是“精神癌症”，因为不容易治愈，而且很易复发。
正如本篇文章“医生说：
抑郁症复发的诱因有很多，比如再次出现的压力事件、季节变换、体内激素变化等。
在患者病情稳定后，根据具体情况，需要调整对患者的期望和人生规划。
假如患者家族中有抑郁症、双相障碍或其他精神疾病的先例，患者童年又经历过虐待、忽视或分离等负性事件，或者患者发病时病情严重，曾尝试过自杀等，都预示着患者复发的可能性更大。
患者后续最好避免从事压力很大的工作，包括精神压力和身体压力。
患者能够保持规律的生活、按时进食、拥有良好的睡眠，这些比什么都重要。
患者自己也要做好心理建设，这样在疾病复发时才不至于感到挫败，要继续按医嘱治疗。”
医生的这番话，简直就是为我女儿的量身定做。
所以，我能坦然地放下对女儿学业的执念，很快调整了自己的人生规划。
是的，我的人生规划是健康快乐过好每一天，少生病，老得慢一些，死得晚一点。有我在，我女儿就能活得更好一些。
当然，我希望在我无条件爱的滋养下，女儿能鼓足勇气多加尝试，找到自己的热爱的事业，有梦想有目标有行动，靠自己也能平安喜乐一生。
对于女儿的人生规划，第一步、活着。第二步、无痛苦地活着。第三步、自食其力、很好地活着。
我女儿现在已经稳定在第二步，正在一小步一小步向第三步靠拢着。
我想，妈妈热爱生活、元气满满、斗志昂扬的生命状态，一定会源源不断地传递给她了很多力量和信心。我们母女俩就这样相互搀扶着，各自活好自己，互相照亮。那么一定可以越走越远，直至到达幸福的彼岸。
少年yiyu症
得了抑郁症，啥也不稀罕了，屋子也不想出，阳光也不愿意看到，小黑屋子里躲着躺尸，除了混吃等死还有什么，情绪低落严重的人产生悲观厌世情绪，以自杀的方式告别这个世界，想集中精力好好活着，出去找个工作，但就是起不来床啊，感觉四肢都不是自己的一样，反应也明显迟钝了，干什么都没有上进心了，是我懒嘛，还是丢了魂了……#我要上微头条#
不知道这个世界到底有多少抑郁症病患者，但这一群体是无比痛苦的，很多人都有悲观厌世，忧死伤生的情绪。这些人无法入睡，靠安眠药来维持短暂的休息，情绪极度低落和不稳定，有自杀的倾向。有些人不是像张国荣那样去跳楼，而是选择安乐死，就是红酒里放安眠药，在迷醉中沉沉离开这个世界。
什么原因会导致抑郁症？据说张国荣是因为演了《霸王别姬》入戏太深，无法自拔而产生抑郁。最近看格非的小说《江南三部曲》，里面有一个叫绿珠的女人，也是抑郁症病患者，她觉得悲哀像一条小蛇盘踞在她身体，世界已经走到了尽头，没多大意思。她喜欢冷色调的景色，看到春花秋月会呆呆的坐一下午，她有出家和自杀的念头。她的抑郁来自父亲早逝，又与母亲不合，十七岁就离家出走。论生活条件她没有到穷困的地步，有大把闲暇的时间，还有小资情调，可就是抑郁。
抑郁的人眼睛总是深陷，一副疲惫不堪的面容，而且没有白天，即使有也是半天，吃不到早餐，中饭又勉强赶上，睡眠不规律带来的饮食不规律，一系列的病症会接踵而来。而且这一群体有选择性记忆的顽疾，一旦一件事占据在心里，永远不会忘记，随时会翻出来，而其它的事好像又不记得。有抑郁症的人会常常会推翻以前的想法做法，但情绪平复似乎一切正常，好像烟瘾过了。人的痛苦有很多种，有向往未来的欲望，有斩断红尘的决绝，也有抑郁者在漫漫长夜中的煎熬和寂寞。
抑郁症
肝郁脾虚主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
抑郁症中药治疗辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气；肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。
【方名】逍遥散
【功用】疏肝解郁，健脾和营
【组成】柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草、琥珀粉（冲服）。
【用法】酌定用量，作汤剂煎服
【出处】《太平惠民和剂局方》
伤痕怎能称为文学？某些人借文学宣泄而已，悲观厌世、满满负能量，带着一代人满腹牢骚。
从国庆前到现在，心情一直处于低谷期，很多次想来写点什么，可自己的都是悲观厌世的消极情绪，不想影响其他的友友，一直在反复调整和治愈修复中。
可能这辈子前40年太顺畅，把好运都用完了。导致今年经历两次下岗，顶梁柱老公生个大病，高三大女成绩一落千丈，小女也感冒严重，所有的不幸全部在今年一一来找我，成年人的崩溃往往就一瞬间！
适合目前的工作不好找，家里压力大，很想为老公分担一下，自己也免得在家胡思乱想，抑郁寡欢，可太难了。
一直希望自己能一辈子开心快乐，可当不幸来临时，你措手不及却要直面应对！成年人的世界都如此辛酸吗？
真希望这命运多舛的糟糕早点过去，接下来的日子还是要努力，认真的用心的过，相信一切都会越来越好！
今年你是负债累累，还是收获满满？年关将至，这一年里有人收获满满，有人负债累累，就这几天，我碰见好几个朋友，无一例外，几乎都是负债累累！
和几个人接触之后，发现有的人心态很平常，有的人很焦灼，有一个朋友甚至悲观厌世，我和他进行了深入的交流，帮他分析了他的实际情况，我告诉他，你所有的焦虑和所有的忧愁，都来自于自己给自己施加的压力，你考虑到欠下别人的，你可能许下的有承诺，有归还时间。但是在相应的时间里，你没有给兑现承诺，这样的事情发生多了，慢慢的别人会对你的看法有所改变，认为你这个人不讲信用，而你就是因为外界施加给你的这些压力导致的，你把自己折磨的食不知味，寝不能安！
其实好好的想一想，有个道理非常简单，几乎人人都知道，“人无信而不立”。做任何事情，每个人的出发点我相信应该都是好的，都想的是讲信用，守原则，因为只有经过这样的累积，才会让自己的生意或者事业甚至人生慢慢走向成功！但是随着很多不可预知的麻烦或者风险一点一点的向你袭来，最终你有可能就活成了别人眼中的烂人！
越是这个时候，越应该明白一个道理，外界的压力虽然巨大，但更多的是自己要自信自强自立起来，要相信，债务压不死人，他至少不会要你的命！一定要保持一个良好的心态，健康的身体，因为有身体才会有本钱，欠下别人的终归是要还的，但每天打不起精神，由于债务让自己的生活没有办法正常，这样就进入了一个死胡同！记住，人一辈子总有一个时间段是需要不要脸的，如果你一直要脸，那在某些特定的时候，你注定会非常痛苦，因为脸是别人给你的！
在这个薄情的物欲横流的世界里，不可能永远保持让自己有头有脸，也不可能一直在沟底生存，要明白，只有自己强大了，哪怕曾经是你的仇人，他也会给你一张好脸！
所以，负债不可怕，不管什么失败都不可怕，最怕的是你的心死了！致负债者一句歌词，“心若在，梦就在，一切只不过是从头再来！”
永远记住，今天的没脸没皮，是为了有一天的有头有脸，也是为了给自己换取一个生存的空间！好好努力吧，埋头苦干以后，不知不觉中，你会觉得别人都会给你一张笑脸……
