脾虚的8个表现，以及解决方法分享
脾虚是疾病的开始，王教授教你辨别7种脾虚的症状
“脾为气血化生之源，为后天之本”，现代人多数都有脾虚的问题，但脾虚分多种情况，你属于哪种？
1、脾气虚
此类人会有乏力疲劳的感觉，整个人懒懒的，不想动，稍微一动就累得不行，平素脸色黄，说话无力，大便异常、食欲差，口淡无味，舌头胖、淡，苔白，有齿痕。
2、脾阳虚
脾阳虚是在脾气虚的基础上出现虚寒，脾失温运，阴寒内生。阳代表温暖，阳虚呢，人就会出现怕冷，手脚发凉没有温度，容易出虚汗，爱吃热的东西，吃凉的食物会不舒服，四肢困重，面色苍白，大便不好。
3、脾阴虚
表现为五心烦热，肚子里发热，口干口渴，大便干，眼袋发红，容易得唇炎，舌头发红，腰酸痛，睡不好，容易多梦。
4、脾虚生湿
脾虚的时间久了，脾胃运化水湿的功能就会下降，水湿就停留、停滞在体内，肚子胀，食欲不振，头昏脑涨爱犯困，脸上头发爱出油，大便经常发软不成型，不易被冲下，舌苔白腻，舌胖大，有齿痕等。
5、脾虚生痰
脾虚生湿，湿聚生痰，会出现头晕，胸闷，经常咳嗽咳痰，痰多色白，容易咳出，口中粘腻，容易有口气，早起脸颊容易发肿，通常有大肚腩，浑身倦怠不想动，并且舌头胖大，苔白腻。
6、 脾虚生寒湿
这多是由于脾阳虚时间长所导致的，会出现腹胀腹痛，不想吃东西，嘴里粘腻，恶心想吐，爱打嗝，头晕，怕冷，四肢发凉，女性白带量增多，以及舌胖大，苔白滑或腻等情况。
7、 肝郁克脾，
这种脾虚是因为肝气郁滞引起的，会出现心情烦躁、抑郁，情志不畅，爱生气，口干口苦，经常胸胁胀痛，腹胀腹痛，喜欢叹气，晚上失眠睡不着。
以上就是7种脾虚的临床症状，如果你也有脾虚症状，请勿忽视，脾虚是疾病的开始。#健康##养生##脾胃#
中医基础理论知识脾虚会引起这么多表现，这样调理更健康[比心][比心]
整天说脾虚，脾到底有啥作用，脾虚有什么危害？（附六种简单健脾方法）
脾的作用
1.运化水谷——脾对饮食物的消化吸收作用。
虚证表现：食欲不振、消化不良、虚不受补。
2.运化水湿——脾对水液的吸收、运输、调节。
虚证表现：湿气重、皮肤油腻、肾虚、胸闷。
3.脾主生血——脾有生血的功能。
虚证表现：气血不足、气色变差、嘴唇暗淡。
4.脾主统血——脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。
虚证表现：月经不调、崩漏。
5.脾主升清——脾具有将水谷精微等营养物质，吸收并上输各个器官。
虚证表现：困倦、嗜睡、神疲乏力。
养脾健脾方法
1.饮食调理——尝试健脾胃的食物。（山药、芡实、地瓜、南瓜）
2.足浴调理——用生姜花椒水泡脚有助于健脾祛湿散寒。
3.药饮补脾——茯苓薏仁膏饮冲泡饮用即可。
4.运动健脾——散步、跑步、瑜伽、游泳，根据自身情况适量运动。
5.艾灸健脾——艾灸足三里、神阙、阴陵泉、关元、神阙。
脾虚你不知道怎么调？老中医教你2种方法调脾虚，收藏起来慢慢学！
1、补脾：
补脾,就是指当脾脏不好的时候,牌的功能就会受到损伤,这牌的运化能力自然也就无法正常工作,对于这种情况,我们就要先把牌所需要的动力给补回来后动力足,脾才能正常工作健牌,则是指用来增强牌的运化功能。
2、健脾：
健脾，则运化有力,可以把体内因牌虚产生的湿、疾、积食等一些“垃圾”给清除,使牌更好的运转,以至于身体不会出现痰湿重引起的胸闷、痰多、乏力等症状
脾虚的6大分型，8大表现，一表给你全说清楚
1、脾不统血——最常见晨起刷牙带血沫
试试人参归脾芄
2、脾虚气滞——最常见腹胀腹痛
试试香砂六君芄
3、心脾两虚——最常见独心口出汗
试试归脾芄用黄芪水送服，或人参养荣芄
4、脾气虚——最常见一回家就葛优躺
试试四君子颗粒
5、脾阴虚——最常见消瘦干呕
试试阴虚胃痛颗粒
6、脾阳虚——吃点凉的就拉肚子
试试附子理中芄
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脾虚六个表现，健脾的穴位、养生，还有健脾的茶！建议收藏。#超能健康团##健康科普##清风计划#
脾虚常见四种症状，以及对应的舌象分享，后面带解决方法
1：脾气虚——齿痕多
表现：乏力，气喘，想做想躺着，吃多了腹胀，揉腹后缓解，容易出汗，舌淡苔白，齿痕多
食疗：人参，党参，白术
参考：四君子芄
2：脾虚湿重——苔白腻
表现：乏力，大便不成形，胃口差，四肢酸痛，头重脚轻，肚子脂肪多，舌淡苔白腻，有齿痕
食疗：陈皮，薏米，赤小豆
参考：香砂六君子芄
3：脾气下陷——舌中见凹陷
表现：乏力出汗，吃多腹胀，下腹坠胀，不想说话，容易有胃下垂，中耳炎等，舌中见凹陷苔白
食疗：黄芪，人参，升麻
参考：补中益气芄
4：脾阳虚——舌淡苔白
表现：阳虚就容易怕冷，吃凉的不舒服，甚至是腹泻，爱喝热水，消化不良，容易出现腹痛绵绵，舌淡苔白
食疗：干姜，胡椒，生姜
参考：理中芄，如果出现手脚凉用附子理中芄
【网友咨询】李女士咨询脾虚有哪些症状？日常生活注意些什么？
【保健报记者帮】程印平，百强诊所联盟会员单位——西安莲湖德顺长中医门诊部特聘专家。
程印平医生解答：从中医的角度辩证，脾虚有以下6种表现，日常养护应该注意这几点！
程印平医生提示：1、脾气虚 表现为：腹胀纳少，食后胀甚，身体怠倦，神疲倦力，少气懒言，身形消瘦，或肥胖症水肿，舌苔发白淡白。2、脾阳虚 表现为：大便糖稀，纳少腹胀，喜热喜节按，形凉气怯，四肢不温，相貌素淡或水肿，小便缺少，舌苔白滑。3、胃阴虚 表现为：见口干唇燥，嘈热，干呕。饮食减少，或舌咽不利，食后胸部有不适感，大便干结，舌红中心，少苔，或舌光，干绛，脉细数等。4、胃气虚 主要表现在胃胀，胃疼，呃逆，食少，饭后胀满。5、中气下陷 在脾气虚见症基本上，有气陷临床症状，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。6、脾不统血 在脾气虚见症基本上，有慢性流血临床症状，如月经过多、月经崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
程印平医生强调日常保养要注意以下几点：1、揉带脉 ——脾主运化，虚弱则无力运化，引起身体水肿。揉带脉一方面可以健脾阳，另一方面振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开小腹内积聚的水湿。2、踮足弓 ——脚尖着地，脚后跟踮起。胃的经络在脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。3、拉筋 ——人体的肝、脾、肾经都从大腿经过，拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。
程印平医生提醒：脾胃虚弱的人，在饮食上忌辛辣、吸烟、酗酒、咖啡、油炸、烧烤！忌过甜、过酸、过咸、过生、过冷、过硬的食物。#保健报记者帮##百强诊所##德顺长中医#
脾虚分为好几种，教你脾虚后怎么调理！
1、心脾两虚
脾虚伴气血两虚，饮食不当，内心的压力得不到释放、睡眠不佳、多梦易醒、疲乏无力、气短无力、脸色发黄发暗、食欲不振、腹胀或腹泻、大便溏；可用——归脾w
2、脾虚夹湿
主要症状有气短乏力、消瘦、脾胃虚弱，食少便溏、脘腹胀闷疲倦，胃口欠佳—可用参苓白术散：健脾祛湿，尤宜小儿长期大便不成形，是健脾的基础方
3、脾胃虚寒
一吃凉的就拉肚子，四肢怕冷、胃寒、容易消化不良，肚子摸着感觉凉凉的可用——附子理中w
4、脾气虚弱，中气不足
这些患者一般是有体倦乏力、内脏下垂伴坠胀感、失眠多梦、头晕目眩、说话声音小——可用--补中益气w，中气不足而造成的毛病，腹胀、脱肛，及中气下陷引起的乳房、子宫下垂尤宜
注：中成药的效果因人而异，最好经过辩证后使用#脾胃##脾胃虚弱##健康科普##健康##中医#
脾虚常见8种症状，看自己是哪种脾虚？后面给出对应方案
1：脾气虚——四君子颗粒
2：痰湿重——六君子芄
3：脾虚湿重——香砂六君芄
4：脾胃虚寒——附子理中芄
5：心脾两虚——归脾芄
6：积食——保和芄
7：气滞——木香顺气芄
8：中气下陷——补中益气芄
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10种脾虚的典型症状，10种食疗养生的小方法。简单又实用，试了才知道！
1、舌苔黄厚——脾虚——苦瓜瘦肉汤、薏米冬瓜汤
2、眼袋变大——脾虚——红薯、板栗、山药、红枣
3、面色发黄——脾虚——山药、粳米、白扁豆、鸡肉
4、皮肤松弛——脾虚——猪脚炖花生、骨头汤、地瓜
5、脱发——脾虚——百合粥、粳米粥、八宝粥
6、身体肥胖——脾虚——冬瓜、玉米须、莲子、薏苡仁
7、宿便黏腻——脾虚——薏苡仁赤小豆粥、薏苡仁山药粥
8、手脚冰凉——脾虚——粳米、黄豆、荞麦、猴头菇
9、贫血——脾虚——黑豆、黑芝麻、香菇、菠菜
10、体力不足——脾虚——橘子、枸杞、菠菜、韭菜
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脾虚常见的8种表现，你有吗？另附调理方法
1、浑身无力
2、面色无华
3、舌头有齿痕
4、容易拉肚子
5、大便不成型
6、眼睑易肿
7、消化不良
8、容易有啤酒肚
改善脾虚常用的2种中成药：
1、参苓白术S：具有补脾胃、益肺气的功效，可治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
2、人参健脾W：具有健脾益气、和胃止泻的功效，可治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等。#头条健康##我的门诊故事##男科要知道#
你脾虚了吗？身体若出现5种情况，可能是脾脏虚弱了！需及时调理
脾虚的一大症状症状就是舌苔厚。但是脾虚是不是很常见呢？并且脾虚到底是怎么一回事呢？
一、为什么脾虚的人越来越多
有医生介绍，人的脾胃主要作用有运化、统血、升清，如果出现问题，脾虚的症状也会随着身体的问题表现出不一样。
脾阴虚:食欲不振、胃口差，并且有恶心想吐以及便秘的症状，心烦气躁。
脾阳虚:害怕寒冷、拉稀便、腹部疼痛等情况，不过疼痛是有办法缓解的。
脾血阴:出现失眠，记忆力下降，体倦乏力等症状。
脾气虚:食欲不振、腹胀、易拉肚子、精神萎靡。
为什么现在越来越多的人被诊断为脾虚？
这一定程度上与平时的饮食，生活习惯，情绪有关系，例如经常吃一些辛辣刺激的还有油脂过高的东西，这样会使脾胃负担加重；长期的情绪低落以及压抑的心情没有及时发泄，会造成心-肝-脾轴失调；久坐不动以及不良的生活习惯对脾气运行也不利。这些情况导致了脾虚高发。
五类症状告诉你是否有脾虚
一、消化不良
消化不良是脾虚比较常见的一种症状，肠胃比较脆弱，如果长期吃一些刺激性食物，就会导致脾胃功能减弱，从而造成消化不良。
二、食欲不振
脾能够消化和吸收吃进去的食物，当它出现问题时就会引起食欲不振。
三、肥胖
表现为虚胖，脾胃功能下降后导致体内的湿气无法排出体外，从而出现水肿，腹部疼痛导致肥胖的发生。
四、神经衰弱
人一旦脾虚，他的神经与大脑也会受到影响，变得记忆力下降、神经衰弱、思维迟钝缓慢。
五、舌头出现齿痕
舌头上出现齿痕是脾虚的一大特征，因为脾虚功能降低，湿气堆积排不出去，这时舌头上就会有一层粘液。
这些都是出现脾虚的症状，如果有类似的情况，必须及时调理。
二、伤脾四件事，年轻人要注意
脾胃的健康也是很重要的，所以我们得多注意避免做那些伤脾的事。以下有四点，十分伤脾，年轻人要多注意。
①饮食油腻
油腻的食物吃多了很容易对胃造成伤害，容易滋生湿气，与脾的特性相克。
②经常熬夜
不注意作息规律，长期透支自己的身体，严重损害脾胃，造成一系列不良表现。
③心理压力大
长期处于压力大焦躁等负面情绪下，会导致肝气郁结，也会对脾胃产生很大的损害。
④过度吃凉
老是吃寒冷的食物经常呆在空调房，使汗液挥发不出 ，湿度堆积体内，造成脾脏虚弱。
如果想要保护我们的脾胃，就要避免干伤害脾胃的事。
三、三招教你防止脾虚
吃好:健脾最好的方法就是吃好主食，还可以多吃一些健脾的食物，例如小米，南瓜，红枣等等。不食用过于寒冷的食物，寒性食物也少吃，比如很多海鲜都是属寒性的。
按摩:在空虚的时间可以按摩按摩自己的肚子，有利于加强脾胃的功能。
睡好:睡眠充足是非常重要的，熬夜会损伤脾胃加重脾虚，所以要想脾胃好 就要保持好的睡眠。
脾胃对人来说是相当重要的，所以我们一定要好好保护我们的脾胃。
常见四种脾虚舌象，以及对应方法分享
1：脾气虚
表现：食欲不振、消化不良、呕吐、腹胀、便溏、疲乏无力、少气懒言、面色萎黄、形体消瘦、肢体浮肿等。
食疗：山药，白扁豆
成药参考：山楂麦曲颗粒
2：湿气重
表现：全身乏力、四肢酸重、无精打采、容易犯困、脘腹痞闷、下肢水肿、消化不良、大便不成形且黏腻等。
食疗：蔬菜瓜果，冬瓜、苦瓜
成药参考：人参健脾丸
3：脾胃虚寒
表现：腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻、口不渴、舌淡苔白、不思饮食、脉沉缓等。
食疗：丁香、肉桂
成药参考：理中丸
4：心脾两虚
表现：心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠。
食疗：红枣、粳米
成药参考：归脾汤
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【9种都是脾胃虚的中成药，没用过也听过，看看你用得对不对】
1、四君子芄——健脾益气——脾胃虚，食少腹胀，单纯的气虚，多用于儿童
2、健脾丸——和胃消食、健脾止泻——脾胃虚弱，脘腹胀满，头蒙蒙的，大便不成形。
3、人参健脾丸——补气补脾——消化不良，虚汗、气虚症状比适用健脾芄重的可以用
4、补中益气丸——补气升阳——长期大便不成形、肛门下坠，非常累，脚步虚浮，头重脚轻者可用
5、参苓健脾胃颗粒——主要健脾胃——多用于脾胃虚弱，饮食不消、吐或泻，神疲乏力但没有咳嗽的问题
6、附子理中芄——温中散寒——用于中焦虚寒，脘腹胀满，小腹冷痛
7、归脾丸——养血安神助眠——多心脾两虚的失眠多梦，补心又补脾，女士月经量少、不定期
8、人参归脾丸——补气补血养心安神——心脾两虚如果服用归脾芄还觉得气虚，又失眠多梦，可以选用
9、参苓白术散——补脾益肺——又有脾虚食少腹胀的症状又有肺部咳嗽无力的表现，可以优先选择
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脾湿和脾虚是一码事吗？区别是什么？
脾虚（要健脾）
表现——全身乏力、四肢浮肿、少言、有口臭、睡觉流口水。
食疗——茯苓、山药、薏米、白扁豆、红小豆。
注意事项——避免熬夜、坚持体育锻炼、注意饮食、保持心情、戒烟戒酒。
脾湿（要祛湿）
表现——早晨犯困、有齿痕、大便粘腻不成形、手脚冰冷、胸闷气短、食欲降低。
食疗——茯苓、薏仁、红小豆、桑叶。
注意事项——适当运动（出汗即可）、注意保暖、避免刺激性食物、不要熬夜、避免过劳。
脾虚常见四种症状，以及对应的舌象分享
1、脾气虚：人很容易出现没劲儿，吃东西少，容易出现肚子胀，大便不成形，容易出现舌淡，胖，有齿痕（补脾益气——四君）
2、脾阳虚：会有明显的怕冷，而且大便多半是稀的，乏力，纳呆，便溏，腹胀（温阳健脾——理中或附子里）
3、中气下陷：容易出现头晕，疲乏，容易出现脏器的脱垂，比如子宫脱垂，脱肛，腹泻，一直腹泻不容易好，小便的浑浊（补气升脾——补中益气汤）
4、脾不统血：是一个慢性的出血，是时好时坏，比如说这人会出现便血、尿血，女性的月经的问题，牙龈出血，鼻子出血，不想吃东西，大便稀，疲乏（补气摄血——补中益气汤/归脾汤）#谣零零计划##健康##中医#
