艾条燃烧的红外线有消毒能力[爱慕]
@玲 艾灸 营养 健康:#艾灸的功效与作用 #艾灸养生保健 #艾灸的原理和功效 #创作灵感 #知识分享口播短视频
艾灸这种疗法到底是怎么起作用的？一直很好奇这个东西，有没有懂行的朋友给解释一下。
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1、艾灸
艾灸可以疏通经络，促进血液循环，补充阳气，激发人体的经气，提高人体的自愈能力，定期艾灸可以达到防病治病，养生保健的作用
2、晒太阳
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所
谓的补阳气，正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病
邪。
3、适当运动
运动可以促进身体的血液循环，提高人体的新陈代谢，增强人体的抗病能力，从而提高一个人的免疫力，每天能够坚持运动半个小时到一个小时，坚持3个月左右，人体的免疫细胞数量就会明显的增多，抵抗力就有很大的提升。
4、不要滥用抗生素
长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，使病菌耐药性增强，从而降低身体的抵抗力
5、学会缓解压力
紧张状态下身体会释放调控压力的激素（如皮质醇），长期存在会削弱我们的免疫系统，影响白细胞发挥作用，要学会舒压，可多交朋友，做点喜欢的事情等
6、保证良好的睡眠
我们白天工作，晚上各个脏腑要休息，如果不睡或者熬夜，身体得不到休息调整，那么身体的各项机能会慢慢下降，病菌就会趁虚而入，晚上一定要注意休息。
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艾草的作用可以使体内十二经络得到通畅，以此驱逐寒湿。
当体内的寒气被驱除，十二经络又得到畅通，气血自然畅通无阻，也因此，艾草被称作是“医草”。
效由药出、效由穴出、效由灸出，坚持艾灸补充阳气、提高身体免疫力、抵抗外邪，让我们少生病、不生病！
【大寒艾灸，寒极逆转，温暖过年】
此时艾灸，可以借助艾火之力以补人之虚，具有激发经气，调动恢复人体本身内在潜能，建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应，从而达到调理疾患、驱寒补阳、提高机体免疫力的作用。[太阳]
灸法对身体有什么作用呢？可能在做艾灸的老百姓有着切身的体会，那么有没有这方面的科学研究呢？它又是怎么对身体起作用呢？可能一些有身体问题的人好了就知道好了，为什么好了？补阳气！但在西医方面有没有对照的？有没有各项指标有变化的？下面摘抄《谢锡亮灸法》第四版中的其中一段，供大家参考。
《中医药研究参考》（1976）报道灸的抗癌作用：须藤作等曾做过灸法抗癌作用的实验研究，以实验组小白鼠背部20处各灸1壮，灸后3小时接种100万个癌细胞，第5周艾灸腹水癌接种组抑制率达50%，睾丸肿瘤接种组抑制率达60%，对照组未见抑制。另外将施灸部位的皮肤组织用生理盐水提取，于癌细胞接种后24小时腹腔注射0.5ml，连续1天，观察40天，结果艾灸腹水接种组抑制率达60%，睾丸肿瘤接种组抑制率达70%;对照组均未见到抑制。在试管内用台盼蓝检查杀伤癌细胞情况，结果表明，该物没有直接杀伤癌细胞的作用。作者认为，施灸的物理性刺激对机体是一种非特异性反应，其抗癌作用是非特异性的。
其中上面最后一句“非特异性”是指不管是哪种癌症都可以，而不是只对某一种癌症有效，对其他癌症没效，所以作者得出的结论是都有效。
艾灸在中医理论中，主要有五种作用，分别为温经散寒、消瘀散结、引热外行、扶阳固脱、防治保健的作用。从中医理论中可以看出，艾灸的适应症十分广泛，尤其适合于受寒、虚脱等情况。目前临床上常见可用艾灸治疗的疾病有关节炎、肩周炎、胃痛、痛经、腹泻、哮喘、腰椎间盘突出、面瘫、带下、崩漏、闭经、腹痛等，通过合理的治疗方案，艾灸在治疗以上疾病时可以起到较好的疗效。艾灸治疗中的艾条灸，通过简单的学习，普通人即可掌握操作方法，在家中即可进行治疗操作，十分安全便捷。
艾灸，好处多多，但是，很多人艾灸不出来效果，这是为何？
其实，一些细节问题没有注意到，尤其是这3点：
（1）艾灸后可以洗澡。
洗澡后可以艾灸，对身体无影响。
但是，艾灸后的半小时内尽量不洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。
因为，艾灸的作用就是逼出身体内的寒气，艾灸后洗澡，身体毛孔会打开，这样艾灸的效果就不好。
再说，毛孔打开的同时，寒气容易进入身体，让人受凉感冒。
（2）艾灸需要保暖。
艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
比如，因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前关好小门窗，让房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。
夏天也是，不可吹电扇，不可开空调。
（3）艾灸的时间。
相对来说，上午艾灸比下午效果好，下午艾灸比晚上效果好。
一般晚上9点后最好不进行艾灸。
在你保健养生过程一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。
凡事有例外，如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。
如果是治疗失眠的话，一般在睡前进行艾灸效果较好。
掌握了这些细节，会让你的艾灸效果提升一大截，快去试试吧！
#健康真知计划#
12个重点穴位，女性艾灸有好处，收藏起来！
会阴穴作为至阴所处，持续用艾火灸之，等于直接对应病灶，使之阳增阴消 ，效果远大于艾灸其它穴位再通过经络传导所致，是肌瘤囊肿患者的必灸穴位。
而且，艾灸会阴，药性可以直通八脉，路径短见效快，几乎可以瞬间对全身起作用。
艾灸会阴推荐采用坐灸疗法。#头条创作挑战赛#
艾灸对于疼痛的作用
疼痛基本是无人愿意忍受，也很难忍受的，昨天，有领导的同学过来拜访，发现她有轻微抑郁，推荐用灸法做个调理，在这过程中，发现身体有几个痛点，通过边灸边按揉的方法，很快解除了她的痛点。
在日常生活中，如果需要类似问题，他家可以尝试一下艾灸的方法。
