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胡华成智和岛创始人董事长 互联网职场财经作家
必须不断的提醒自己:放下你的浮躁,静下心来阅读。放下你的担忧,勇敢走自己的路。放下你的贪婪,有失必有得。放下你的自卑,相信你自己。放下你的虚荣,别自以为是。放下你容易被诱惑的眼睛,听从自己的内心。放下你的自私,学会懂得感恩。放下你的懒惰,该好好努力了。
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子霄读史优质历史领域创作者
我们应该从哪些方面学习曾国藩?
卿光文!多谢!
南枫艺术签名
这大师随手就是一个艺术签名,你还不来领取?
小马同志
毅之锋
第一眼,感觉狗子像谁
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呱呱解说
TVB剧《大时代》插曲《容易受伤的女人》王菲经典粤语曲目!
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运动健将
#天天健身# 这些深蹲练习动作,非常简单,爸妈也能做~NO.1 深蹲 Squats重复10次。动作要慢,稳。针对于老年人或者膝盖受伤术后的人,建议脚后跟用书本或是棍子垫高一些,有助于运动。No.2 Static wall squat 静态靠墙深蹲靠墙深蹲,膝盖弯成90度角,坚持一分钟。NO.3 劈叉深蹲 Split squats每条腿重复10次,前后两只脚尽量站成一条直线,身体保持正直,感觉躯干,上身的重量均匀的分散在两只腿上面。NO.4 盆骨倾斜运动 pelvic tilt重复15次,两腿张开与肩同宽,脚与身体保持平行。NO.5 单腿盆骨倾斜运动 Single leg pelvic tilt每条腿重复8次。注意把腰抬起来,小腿往上踢到于大腿和身体成一条直线。NO.6 时针运动 Clock reaches重复3次,以自己为中心,画出一个‘米’字,单腿站立,用另一条腿从12点钟方向开始伸展运动,脚尖触碰7个点就可以。
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马未都著名文化学者 观复博物馆创办人
深圳蛇口海上世界文化艺术中心,观复博物馆深圳馆将落户于此。主体建筑由日本楨文彦设计大师担纲设计。观复博物馆内部我们自行设计。很期待。