第0天 这次新冠莫名其妙中招了，12月10日周六头皮躯干皮肤有点刺痛，其余没有任何不适。
第1天 12月11日周日早晨乏力，周身酸痛，脑仁疼，头皮刺痛，有时还有阵发性刺痛（神经痛），尤其咳嗽一下更疼，查核酸抗原阴性，得上班呀，所以全程戴N95口罩，带手套工作，防止接触别人。
中午下班开始寒战，到家测体温37.5摄氏度，皮肤火烤一样灼热，手心干热，咽部干，核酸抗原阴性。喝自己开的中药汤药（九味羌活汤+射干麻黄汤+金银花连翘），650毫升矿泉水，500毫升米汤，睡觉，到了晚上，38摄氏度，头痛如劈，皮肤灼热，又喝了500毫升米汤后，吃了中药汤药，吃了1片酚咖片（加合百服宁），半小时后大汗淋漓，体温下降至正常，周身舒服，可以屋内溜达了。测了核酸抗原两道杠，阳性，闺女说，老爹当“中队长”了。
第二天12月12日（周一）早晨体温37.1摄氏度，咽部干痛，声音没问题，偶有几声咳嗽，黏白痰，身体稍微酸痛。中午咽痒稍痛，偶有咳嗽，稍有乏力，别的没啥了。中午吃了面条，喝了一大碗面条汤。咽痛，吃了5粒清咽滴丸，凉凉的，稍舒服一下，过一会还痛。干脆不吃了，喝水，喝米汤，吃几粒小咸菜。晚上体温37.4摄氏度，继续喝中药，十点36.7摄氏度，阵发性咳嗽，泡沫痰，色白，黏滞，咽部疼痛，尚能忍受，无头痛，腰部肌肉痛，家人给拔了罐舒服多了。
第三天 12月13日（周二）早晨体温36.7摄氏度，头痛肌肉酸痛症状完全没有了，皮肤润滑不干热，偶有咳嗽，黏痰，咽部不痒，咽部在吞咽时微痛，但比昨天轻多了，腹部肠鸣，可能吃中药吃的，所以这个病开汤药应该两天左右更换一次方子，完全依靠一个方子或成药可能不是很靠谱。但是，阳了出不去，如何调方子呢？就是快递也得2天耶。随便找点治咳嗽的吧！夜间有汗，不烧，就是痰多，泡沫状，咽痛，吞咽疼痛明显。
第四天 12月14日（周三）早晨体温 36.7摄氏度，咽痛毫无减轻，咽痛如刀割，咽部大量分泌物，可能局部炎症刺激有关系，咳嗽吃了点中药汤剂（我看方子是止嗽散加减），咳嗽好些。因为咽痛，晚上吃了2丸清咽润喉丸，夜间咽痛照旧，咳嗽变成阵发性剧烈咳嗽，发作3—4次，每次10几秒钟，不过开始有浓痰了，痰中有血，可能咽部损伤导致。
第五天12月15日（周四），早晨仍有阵发性咳嗽，浓痰，咽痛照旧，核酸抗原检测明显变淡了。
第六天12月16日（周五），早晨起来很疲惫，因为夜间咳嗽，阵发性，黏痰，泡沫状，发作多少次想不起来了，一宿一保鲜袋餐巾纸，咽痛如刀割，颈部淋巴结肿大，白天吃东西喝水咽痛实在是难受，索性忍痛大口大口吃，快速吃饱，长痛不如短痛。晚间11点一躺下就咳嗽，还是大量的黏液痰 。今天核酸抗原阴性了，一高兴，顺手扔了，忘拍照了。
第七天12月17日（周六），咽痛，喝水吃饭，吞咽动作如刀割，比前两天稍好，就是夜间咳嗽，阵发性，泡沫样痰，严重影响睡眠。核酸抗原阴性。
第八天12月18日（周日），核酸连续四天阴性了。咽痛好转，吃东西喝水稍痛，仍然咳嗽，问了呼吸科主任，说射麻口服液还可以，试试，我喝了确实咳嗽好些。晚上吃饭咽部稍有不舒服。今天早晨可以上班了。
第九天12月19日（周一），喝了口服药，夜间咳嗽发作了一次，又喝了一支，睡到天亮，咽部已不痛了。偶有一声咳嗽，估计差不多好了。
第十天12月20日（周二），昨夜一宿没咳嗽，终于睡了一宿完整的觉，几乎没有不舒服了，熬过来了。
得新冠后感想
第一，别害怕，就当成感冒，一般7—10天，症状基本是开始周身酸痛，乏力，头痛，低烧，皮肤灼热，然后咽痛，最后咳嗽，症状消失。
第二，多喝水，多喝水不是全部灌水，水喝多了会吐的，喝水，喝米汤，用大米或小米熬米汤，又能补充能量又补充水份，还不恶心。适当吃点咸菜。
第三，吃退烧药时点要选对，不能一发烧就紧张，就吃退烧药，这个病一般吃1—2次退烧药就行，可以在最难以忍受之时吃，但一定在充足补充水份的基础上再吃退烧药，发汗得有源泉呀，源泉就是水份。
第四，目前我周边得的朋友基本没有影响食欲的，所以按时吃饭也很重要。
第五，如果条件允许可以配合吃点中药汤药调理，对于改善症状，缩短病程很重要。
第六，阳了之后，不仅躯体难受，往往心理脆弱，压力大，尤其不了解医学的人士，所以周围的亲戚，朋友帮助是非常必要的，有利于战胜“阳阳”。
第七，至于预防，我也没经验了，三年了一直预防，不知道怎么得的，不追究了，得了按规矩，对症处理就行，祝大家不得，得了的早日康复！
上述文字来自北京中医药大学第三附属医院皮肤科孙占学主任医师，是本人撰写的真实情况，就事论事，觉得有用就看看，没用一笑了之！
