美食网教您怎么做正宗的不用一滴油的炸鸡,分享最正宗的不用一滴油的炸鸡做法和详细的不用一滴油的炸鸡步骤,不用一滴油的炸鸡菜谱的简介: 乘着堵买你叫和千颂依女神..经病同学的东风，给大家奉上超简单超健
1不用一滴油的炸鸡正宗做法/步骤：
鸡腿洗干净，剪掉肥油部分，擦干净水分。用竹签等扎上小洞，特别是无皮的那部分，可以多扎点。
将腌制用的调料混匀，均匀抹在鸡腿上，腌制2小时以上。
裹粉用的调料混合均匀，装在保鲜袋里。把腌好的鸡腿丢进去，抓紧袋口摇晃，直到各部分都均匀的沾到面粉。一块一块的弄哈。不用把所有的面粉都用掉，需要多少加多少，这个方法比较节约用料，多出的面粉就直接小盒子装好，下次继续用。
烤箱400F（205℃，我自己烤箱需要410F，看自己烤箱的温度哈~），鸡腿带皮的那面朝下，放在烤架上，注意不要直接放烤盘，不然皮就不脆了。烤20-30min。烤的时候下面加个盘子，不然会有烟。
翻面继续考15-20min，双面都金黄，鸡肉熟了就可以了~~~~
拿出烤箱，在烤架上晾一会儿，让油滴完。
小贴士
鸡翅，鸡小腿（drumstick）我都试过，这些部分的自身的油分比较少，烤制的时候可以观察，可能有白面的裹粉不变金黄的部分，可以滴一点食用油。不过不加油也不会影响口感啦。或者直接腌制的时候加1tsp的油。
