看天下乱七八糟，
自不必闲谈瞎侃。
回河北网上观看，
抗击疫情不一般。
鱼鳖虾蟹波浪翻，
维稳观望是好汉。
他们怎知百姓难！
封控最少十几天，
可苦了打工的钱！
有错没错咱不谈，
民生何在民难安。
慌报瞞报是重点，
只因回家太困难！
我太难了[流泪][流泪][流泪]
#好医生为健康护航# 【一位医生感染后体会，老年人群如何做好防护？】这是一位退休医生昨天发的文章，记录了他被感染的经历。
这位医生也是我的大学学兄，居住在河北某城市，就是网上传闻感染比较严重的城市。
他说，早晨起来感觉全身酸痛，发冷，没有发烧，自己多喝水，服用2粒感冒药。中午腰痛加重，寒战，发热，体温38.5℃，再吃2粒感冒药，退烧了。晚上又出现低热，自我感觉身体分成了三部分：上部，胸部以上出冷汗，发热；中部，以腰椎为中心四周放射的钝痛；下部，小腿寒冷刺骨，双脚冰凉。于是服用布洛芬治疗，一夜迷迷糊糊睡觉。
第二天早晨体温37.2℃，依旧腰痛，双脚冰凉，加强保暖，多喝水。
风暴只是持续了2天，此后便风平浪静。
他60出头，有高血压、糖尿病多年，属于感染的高危人群。虽然他有惊无险，顺利度过了感染，并没有出现严重结果，但新形势下，老年人还是要做好自身防护，尽量避免感染。
1、尽量减少外出，避免聚集。
2、外出戴口罩，平时勤洗手，居家常通风。
3、均衡营养，规律作息，合理运动，保持良好的心态。
4、慢性基础疾病早治疗，一定要严格控制血糖、血压达标，心衰、肾衰要尽量控制。
5、做好健康监测，出现发热、咽痛、咳嗽等不适，及时检测，及时就医。
6、再次强调，家庭一定要备一些感冒药、退烧药、止咳药等。
风险可能都要面对，关需要大家共同闯，闯过去就是一片蓝天。
广州人，忙着扎扎实实研究问题，解决问题，干活。//@㹿岄:有一个困惑，同是“重灾区”为什么在网上从来没看到过广州人写染病或求助的小作文，河北的小作文却满天飞呢？
詹国枢人民日报海外版原总编辑 资深媒体人
《广州是新冠病毒到底严重不严重的试验室》：新冠病毒到底有多么严重，对人类的伤害到底有多大？这是如何对待疫情的基本决策依据。从广州看，公开资料显示，广州本轮感染者一共16.27万例，重症、危重症仅4例，无死亡病例。既然如此，如何应对疫情，不是有了最好的答案了吗？如果按照过去那一套十分严格且死板的“清零”做法，仅仅因为四个重症危重症感染者，就要隔离至少80万人（以一个感染者5个密接者计算），将80万人送到方仓，还有多少小区被封！那将是多么大的人力财力和物力消耗，对经济影响将是多大？这样的应对策略，难道不应该改一改吗？
