冠心病是中老年人常见的多发病，因其发病急、死亡率高而被称为“健康第一杀手”。冠心病四季均可发生，但冬季是高发季节。这是因为冬季天气寒冷，人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增高。特别是老年人心肺功能较
1冬天如何保养心脏
冠心病是中老年人常见的多发病，因其发病急、死亡率高而被称为“健康第一杀手”。冠心病四季均可发生，但冬季是高发季节。这是因为冬季天气寒冷，人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增高。特别是老年人心肺功能较弱，心排血量降低，冠状动脉血流量减少，遇到寒冷刺激，冠状动脉发生痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧而引发心绞痛或心肌梗死。每当天气骤变，强冷空气袭来，气温降至℃以下时，冠心病患者发生急性心肌梗塞的人数都会增加，一些平时看上去很“健康”的老人，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至突然死去。
为此，在冬季患有心血管等慢性疾病的老人要注意以下方面，让心脏安全过冬：
一、规范用药
根据气候的变化，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发，尤其要控制好血压。冬季心脑血管疾病的高发原因，都与血压的骤然波动有关。清晨是急性心梗发生的高峰时段，老年人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿，避免骤然下床活动引发心绞痛、中风。
二、注意保暖
风寒是冬季冠心病复发的主要诱因，要特别注意头部、手部、脚部的保暖。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水烫烫脚，夜间上卫生间时要注意穿衣服。
三、适当进补
生姜、洋葱是不可多得的冬令进补之品，常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质，可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在医生指导下根据身体情况，合理选择一些药补。
2肥胖儿童患心脏病几率高
临床资料表明，心脏病除遗传、家族史外，由肥胖引起的约占60%，其中小孩肥胖危害更为严重，患心脏病的概率将比正常儿童高3-5倍。
最新一份统计资料显示，上海市5-12岁小孩的肥胖率已从3年前的20%增加到27%，且呈继续上升趋势。专家介绍，冠心病、心肌梗死、心脏动脉硬化等各种心脏疾病并不是一日造就的tulaoshi，小孩肥胖易引发糖尿病、高血压、高血脂等疾病，或者由于肥胖造成长期对心脏负担过重，都会导致心脏病的发生。
但目前小孩的饮食结构大多是以高脂肪、高蛋白为主，且平时缺少必要的运动，使肥胖人群不断增加。为此专家提出，预防心脏病应从小孩做起，在饮食结构中加大蔬菜、水果的比重，平时加强体育锻炼，把体重控制在正常范围内，使小孩拥有一颗健康的心。
3隔代育儿增加老年人患心脏病几率
现实生活中，很多的年轻夫妇有了孩子以后往往离不开父母的帮助，老人也乐于享受这种天伦之乐。但国外的最新研究却认为，隔代育儿容易导致老人患心脏病的几率增加。
日本对患有心肌梗塞的老年女性住院患者最新调查结果显示，患心肌梗塞的76人中有30人与孙子同住。研究人员发现，照看孙子的女性与不看孙子的女性相比，摄取的高脂肪食物多。因为孩子摄取这类食物较多，而她们往往跟着孩子一起吃，忽视了老年饮食上的诸(整理)多禁忌。
美国哈佛大学公共卫生学教研室一个科研组的调查也发现，带孩子时间的长短与患病也存在因果关系。如果每周照看孩子达到9至20小时，患病风险就会显著增加。由于整天无法脱身，不能定期去医院检查，身体发生变化也无从知晓。
研究人员建议老人，要处理好照看孩子与健康之间的矛盾。就是不能过于紧张、劳累，同时注意定期检查身体。
