对于患了子宫内膜异位症的患者来说能够减轻病痛是非常重要的。这种疾病的治疗和恢复都是一个不是很容易的过程。患病后患者一定要懂得更多的保养知识，这对于自己的身体恢复和心情都是极有益的。下面我们就介绍
1内异症患者要了解如何吃对食物
对于患了子宫内膜异位症的患者来说能够减轻病痛是非常重要的。这种疾病的治疗和恢复都是一个不是很容易的过程。患病后患者一定要懂得更多的保养知识，这对于自己的身体恢复和心情都是极有益的。下面我们就介绍下内异症患者要了解如何吃对食物的问题。
子宫内膜异位症的患者注意饮食要多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
饮食得当就要注意好能吃的和不能吃的。
她们在饮食上不能吃的：
1、不得吃的油腻的食物，最好的是要清淡一些，不能吃一些咸鱼、海鲜、狗肉等发物，也不能吃生冷、辛辣、油腻等刺激性强的食物。
2、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
应该多吃的一些食物
1、清淡疏利之品较为适宜。忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
2、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
3、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
经过上面的介绍，希望能够帮到那些有宫颈糜烂的女性朋友，日常要注意正确饮食，多吃一些对于病情控制有益的食物，避免对于自己不利的食物，这对于减轻病痛是非常有好处的。
2于内异症患者有益的饮食及护理介绍
子宫内膜异位症这种一个很麻烦的妇科疾病给很多患者的生活带来了困扰和痛苦，怎么才能使疾病得到良好的恢复，不但需要对症的治疗，也需要患者能够很好的配合临床治疗做好日常的饮食及护理注意，下面我们就给患者介绍下具体如何做好饮食及护理呢。
1、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
2、 肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
3、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
4、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。。
5、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。
子宫内膜异位症的护理方法主要包括以下方面：
1、补充维生素B族：子宫内膜异位症的保健护理要补维生素，维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
2、热敷：子宫内膜异位症的保健护理可以放一个温热袋在腹部上：让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。
3、保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
通过上面的介绍，希望有更多的子宫内膜异位症患者受益，有了疾病三分治疗七分调养，通过自己的积极调理，让自己的疾病得到更好地控制，保证自己的生活质量，才能有好的心情。
3给子宫内膜异位患者介绍家庭护理做法
患了子宫内膜异位症患者不但要积极进行有效的治疗，还要学会一些家庭的护理方法，使自己的疾病能够得到良好的护理减轻它带来的痛苦，这对于患者的生活和心情都是一种很必要的保障，下面我们就给子宫内膜异位患者介绍家庭护理做法都有哪些。
1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
3、使用冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
4、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
5、减少咖啡因摄取量：汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
6、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成v字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
7、补充营养素①维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。③维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。
综上所述，希望大家对于上述介绍的方法能够有很好的掌握和应用，通过良好的家庭护理减轻疾病带来的痛苦和影响，这对于增强患者的治疗信心及良好的恢复都是很有用的。
