如果在孩子还小的时候，我们就逼着孩子去学各种他们不感兴趣的培训班，将会导致孩子更容易出现儿童多动症的问题，家长要调整一下自己的教育方式，并让孩子拥有一个良好的睡眠，这样能更好地远离儿童多动症，下面就是
1改善儿童多动症患儿的睡眠质量需怎么做
如果在孩子还小的时候，我们就逼着孩子去学各种他们不感兴趣的培训班，将会导致孩子更容易出现儿童多动症的问题，家长要调整一下自己的教育方式，并让孩子拥有一个良好的睡眠，这样能更好地远离儿童多动症，下面就是改善儿童多动症患儿的睡眠质量需怎么做的介绍。
多动症儿童容易兴奋，常常睡眠不好。他们在睡觉时总是翻来覆去，很难快速进入睡眠状态，难以入睡对于多动症如同来说是常见的。有些家长为了快速治好孩子的多动症，不顾西药有副作用，毅然选择给孩子服用，这也会导致孩子的睡眠质量差。
为了缓解药物副作用对孩子的影响，家长晚上最好早点给孩子服药，这样等孩子睡觉时药效已经退了。并且，不要让孩子饮用含有咖啡因的饮料，比如说可乐、咖啡、茶水等，这些都会影响孩子的睡眠，尤其是孩子在下午或者晚上喝了之后，肯定是在床上翻来覆去，没有睡意。家长要给多动症孩子创造一个舒适的睡眠环境：在孩子睡觉时不要把电视的声音调大，尽量制造睡眠的氛围。
不要把孩子的玩具和游戏机放在他的卧室里，以免孩子睡不着时惦记着玩。家长可以在孩子的床上放几个毛绒玩具，特别是公仔或者毯子，有助于孩子的睡眠。家长要避免和孩子在睡眠时说话，这会激发孩子的活跃度。父母可以在孩子身边给孩子讲故事或给孩子听轻音乐，慢慢地，孩子就睡着了。
家长要帮助孩子规定科学合理的就进寝室间，建立睡眠规律，慢慢地孩子就形成生物钟了。如果孩子睡眠比较沉，即使到时间了也尽量不要惊动孩子，因为孩子可能是睡眠不充足，或者前一天比较劳累。这时就要让孩子多睡一会，补充睡眠。家长要帮助孩子养成良好的生活和作息习惯，有规律地进行活动和学习。做事规律性可以使孩子更容易入睡。
以上就是改善儿童多动症患儿的睡眠质量需怎么做的介绍，患上了儿童多动症的孩子是比较有攻击性的，所以他们也很容易与其他人发生冲突，我们应该在这些事情发生之前，做好对儿童多动症的预防。
2儿童多动症的心理调节怎么做
当孩子在公众场合表现出好动行为的时候，很多父母迫于周围的人的压力，只能斥责自己的孩子，试图让他们安静下来，但这样的效果往往适得其反，特别是孩子患上了儿童多动症后，这种问题尤为严重，我们要注意孩子的心理护理，以下就是儿童多动症的心理调节要怎么做的介绍。
家里有了多动症儿童，他们没有片刻的安静，一直闹腾，去了朋友邻居家里也不懂礼貌，怎么管教都不听。孩子的这些行为着实让家长很是头疼。孩子患了多动症，除了到医院治疗外，做好心理调节也很重要。儿童多动症如何做好心理调节?
首先，纠正儿童偏差行为。在给儿童进行心理治疗的过程中，家长一定要坚持正确的态度，要明白宝宝患了多动症时一种病态表现，不应该对他们歧视和打骂。在心理治疗的过程中逐渐纠正儿童的偏常行为，培养他的良好健康的行为，增进他学习的能力和社会适应能力。
其次，分散学习法。儿童多动症如何做好心理调节?孩子无法安心学习，家长应该适当的安排孩子的学习时间。将孩子的学习时间化整为零，有一个非常具体的时间安排，像在这个时间段里一定要专心学习，然后每隔10分种让他休息一会儿。
第三，及时评价法。适当的运用奖惩的办法，奖励孩子正确的行为，批评惩罚他不良的行为，帮助孩子确立做事的是非观，有一个正确的认知。
这就是儿童多动症的心理调节要怎么做的介绍，即使孩子做得不好，我们也要看出孩子背后的努力，或者某个作品中的闪光点，并加以鼓励，这样孩子才会恢复信心，更好地应对各类的心理问题。
3引发儿童多动症的食物有哪些呢
有的家长即使知道自己的孩子有儿童多动症，也不愿意改变以前的教育方式，将会导致儿童多动症的症状变得越来越严重，所以，家长要及时纠正自己的措谁，并看看哪些饮食可能会造成儿童多动症的出现，下面就是引发儿童多动症的食物有哪些呢的介绍。
儿童多动症与哪些食物有关
◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的产生，使大脑的能量不足，从而导致各种异常行为的产生。
含水杨酸盐类多的食物主要有番茄、苹果、橘、杏等。
◆富含酪氨酸食品。酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质，它们都是兴奋型的递质，所以如果孩子这类食物吃得太多，就会出现动作增多的现象。
酪氨酸食品常见的有含酪氨酸的挂面、糕点以及乳制品等。
◆受铅污染的食品。如果孩子经常食用受铅污染的食品，也会引起动作和行为的异常。
铅除了在器具中含有外，在贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、种植在冶炼厂周围的蔬菜、以及含酒精的饮料等食物中的含量也很丰富。
◆食物中加入的调味品。家庭常用的胡椒油、酒石黄等食用色素也有加重孩子多动症症状的危险。
此外，缺铁也可能会让孩子患上多动症。因为铁是合成血红蛋白的原料，而血红蛋白是血液中携氧的主要工具，缺铁会导致脑组织缺氧，不仅会使孩子学习成绩下降，还会使他们出现多动症的表现。
这就是引发儿童多动症的食物有哪些呢的介绍，孩子的思维习惯会受到儿童多动症的影响，所以，即使儿童多动症治好了以后，我们还需要注意对孩子的思维能力进行锻炼，让他们学会独立地思考。
