抽动症是儿科常见病，多发于6岁以上的学龄儿童，男孩的发病率高于女孩，常表现为面部肌肉的不停抽动，肩膀的耸动等，在日常生活中如果多注意抽动症的饮食，是可以帮助抽动症痊愈的。应该多给抽动症患儿食用富含蛋白
1专家介绍哪些食物可以缓解抽动症的症状
抽动症是儿科常见病，多发于6岁以上的学龄儿童，男孩的发病率高于女孩，常表现为面部肌肉的不停抽动，肩膀的耸动等，在日常生活中如果多注意抽动症的饮食，是可以帮助抽动症痊愈的。应该多给抽动症患儿食用富含蛋白质和维生素的食物。
现在专家讲解儿童抽动症的饮食要素：
1、选择健脑补脑的食品。经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。另外，鱼类含有许多益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分破坏少，有益智作用。
2、多吃可缓解焦虑紧张的食物。草莓、柠檬()等可使人精力充沛，提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。
3、多吃可改善睡眠的食物。酸枣、葡萄等。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。
专家介绍抽动症的饮食如果做的好的话，可以帮助抽动症痊愈。所以应该尽量给患儿食用健脑、补脑的食品。例如，动物的脑子和骨髓等。还应该多吃可以缓解焦虑紧张的食物，例如，草莓、柠檬等。多吃可以改善睡眠的食物，例如，酸枣和葡萄等。
2儿童抽动症的饮食禁忌应该注意什么
儿童抽动症的饮食应该注意些什么?因为抽动症患者一般都为6岁以上的儿童，所以在满足幼儿营养需求的基础上，应该有一些食物尽量少给患儿食用。其中包括含有添加剂的食品，含铅量高的食品，含铝量高的食品，以及含有酷氨酸的食品。
一、忌食品添加剂食物
酒石黄等人工色素以及香精、胡椒油等调味剂影响小儿抽动症的发生，为小儿抽动症忌吃食物。因此患儿不可食用含色素食品，比如可乐、橘子水、蜜饯和奶油蛋糕上红绿裱花及加入调味剂的各色食品。
二、忌含铅量食物
小儿抽动症受摄入铅含量的影响，患儿要尽量避免含铅食具的使用，不要吃大虾、向日葵、皮蛋、爆米花及在冶炼厂周围种植的蔬菜等受到铅污染食物，也不可饮用酒精类的饮料，以免病情加重。
三、忌含铝量食物
含铝量高的食物是小儿抽动症忌吃食物，铝元素含量过高会导致儿童智力减退，降低患儿记忆力，引起食欲不振及消化不良等。所以，抽动症患儿不可使用无涂膜铝质食具、容器或者用其煮食高蛋白和酸性食物及饮料等。
四、忌含食品
患儿应禁止食用含有丰富酷氨酸的乳制品、大豆和松鱼干等食品，以免体内酷氨酸含量增加，导致病症加剧，不利于病症的有效控制和治疗，为孩子身体健康着想，家长务必要禁止让孩子食用此类食品。
儿童抽动症的饮食上如果多加注意，能有效帮助治疗，起到事半功倍的效果，所以，家长在患儿的日常护理上应该多加注意，这样就能防止病情恶化，并且有望向好的方向发展，同时还要注意增强患儿体质，多带孩子进行户外运动。
3抽动症患儿应该怎么吃才更健康
抽动症的饮食应该怎么做?首先，抽动症患儿应该忌口，不宜多吃含有防腐剂和添加剂的食品，不吃煎炸类食品，例如，羊肉串、炸薯条等。不喝含有咖啡因和茶类的饮品。而应该多食用富含蛋白质和维生素的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。
1、忌口：不宜多吃煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等，也不宜多吃油腻香甜类食物和生冷食品。另外，饮料中含有损害大脑功能的物质，不宜常喝，尤其不能代替水天天饮用，家长一定要注意平时让孩子多喝水，少喝饮料。
2、饮食疗法：蒸煮动物脑子及骨髓，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力;清蒸鲜鱼(尤其是海鱼)，鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用;莲子、百合加粳米煮粥，每早晨吃一次，有补肾脾、安心神之功;茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，消痰湿;牛奶与含水和维生素多的天然食品，尽量多吃蔬菜，不乱进补。
抽动症的饮食应该多加注意。多食用富含维生素和蛋白质的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，多带孩子参加户外运动，多体验大自然，对开阔孩子的视野，增强孩子的体质都有一定的好处，只有孩子的体质增强了，才能最大限度的避免得病。
