#今天读书了吗#在《中国政治史》中，吕先生以我们熟知的人情事理分析历史上的“恩怨情仇”，应用当时的新的历史学、社会学研究成果做史学研究，不回避有争议问题，正是以此种教学方法，培养出了钱穆、黄永年、张芝联、赵元任等一批国内著名学者。本书根据吕思勉大学讲义整理而成，读此书可对当时各社会领域之思潮窥见一斑。这些思潮进而影响了新中国成立初期一些重要政策的制定，如：民国时期对汉字简化的各种提议和尝试、当年社会上部分知识分子对大农业化生产的看法等。目标受众群：敬慕吕思勉先生严谨治学精神的读者；史学爱好者
#今天读书了吗#在《中国政治史》中，吕先生以我们熟知的人情事理分析历史上的“恩怨情仇”，应用当时的新的历史学、社会学研究成果做史学研究，不回避有争议问题，正是以此种教学方法，培养出了钱穆、黄永年、张芝联、赵元任等一批国内著名学者。本书根据吕思勉大学讲义整理而成，读此书可对当时各社会领域之思潮窥见一斑。这些思潮进而影响了新中国成立初期一些重要政策的制定，如：民国时期对汉字简化的各种提议和尝试、当年社会上部分知识分子对大农业化生产的看法等。目标受众群：敬慕吕思勉先生严谨治学精神的读者；史学爱好者
出于私利，人类成为群居动物。在这个过程中，“我们”需要淘汰所有不合格的成员，或者咬他们健康的血肉。这种自私的力量不足以压制人性固有的孤独感，所以需要道德和宗教来补充。但是，为了对方的利益而切断现在的习惯，是令人厌烦的。于是“我们”疯狂地回避激情，在社会行为中用各种谨慎的约束来约束它，假惺惺地忍受着自然界孤独部分的不断自我出现。
电影《绿洲》讲述了杀人犯洪忠都刚出狱，家人却拒绝他回归的故事。出狱后，洪在他哥哥的修车厂工作，也做过送货的工作，但他始终无法融入家庭和社会生活。洪的儿子也阻止他去看望被他杀害的人的家人。他认识了死者的女儿，重度脑瘫患者恭洙，并爱上了她。这种冲动让弘打算强奸恭洙。然而经过这次意外，洪冲恢复了理智。后来我们才知道，恭洙的哥哥根本不关心景洙，只留下邻居帮他照顾，而他哥哥一家却霸占了恭洙本该享受的政府经济适用房。洪和恭洙两个孤独的灵魂，因为恭洙的一个电话，又走到了一起。从那以后，他们像真正的恋人一样出去逛街，吃饭，坐地铁。洪还帮恭洙做家务，用“魔法”消除家里绿洲里遮挡挂毯的树枝影子。给恭洙起了个“公主”的外号，一对甜蜜温馨的情侣一起忘记了孤独和寂寞。
电影表面上呈现的是不为人知、被排挤的边缘人的生存状态。但如果抛开“正常”观众的猎奇偏见，我们不难发现，导演意在传达一种美好爱情的普遍状态，这就是爱情的纯粹取向。
之所以是“一般状态”，是因为在我看来，《绿洲》的爱情摆脱了通俗爱情故事总是依赖的戏剧性叙事结构——不期而遇、戏谑冲突、不经意的回眸、默契的携手，以及长久的等待、救赎和陪伴等。在这部电影中，爱情被简化为最日常的生活细节:吃饭、睡觉、工作、洗衣、骑马、唱歌和晒太阳。
但是，我认为，即使在最底层，《绿洲》仍然很好地回应了某个时代的症状。它像天启一样，呼唤文明世界的“我们”开启自省模式，关注那些被社会的幸福所掩盖的黑暗角落。#电影# #幸福# #社会# #残疾#灰袍真探的视频
一部残酷的爱情片，世界上唯一爱我的人被逮捕，我却无法为他申辩
灰袍真探
生物质燃气供热项目的四种合作方式
生物质燃气是再生能源的重要组成部分，推广成本低廉的生物质燃气是构建国家能源安全体系，实现“双碳”目标的有力举措，也是用户提高经济效益的可靠途径。如何适应市场需求，达到投资服务商（甲方）和用户（乙方）利益共享？我感觉有四种思路：
一、设备销售型。甲方销售自己生产的生物质气化设备，负责安装、培训；乙方自己负责运营管理。好处：甲方快速回笼资金，乙方用能的直接成本下降。适合资金充裕，对用能成本敏感的用户
二、项目管理型。甲方销售气化设备给用户，乙方将供热项目委托给甲方管理，甲方收取管理服务费。好处：甲方快速回笼资金，乙方简化管理、降低用能成本，回避风险。适合资金充裕，倾向于专业化管理的用户。
三、服务承包型。甲方投资全套设备，配备技术管理团队，按能源使用量收取费用。好处：甲方通过加大资金和人力投入提升项目的经济效益，乙方节省资金，优化管理，提升服务。适合主营业务盈利能力强，对用能成本不敏感，更注重专业化服务的用户。
四、承包销售型。合作前期为服务承包型，待乙方熟悉项目，有把握自己运营后转为设备销售型，甲方把项目的全套设备转让给乙方。好处：甲方前期获得投资和管理回报，后期获得项目转让利益；乙方让甲方扶上马送一程，前期可以保障服务，避免因为对设备和技术陌生而出现生产和安全隐患，后期项目回购可以降低用能成本。适合管理风格稳健，善于挖掘企业降本增效潜力的用户。
牢记使命，不负青山，降本增效，携手共进！
【疫情期间，乘坐飞机或火车究竟能不能吃东西喝水？】
前几天，同事L跟着领导到外地出差，他们坐高铁，回来后，由于工作忙，我没有过去同她聊几句，但工作上一些事，打个招呼就走了，她忍不住喊住我：我们回来都做了核酸检测了，没啥事，你们怎么都避开我们。我只好驻足，带好口罩，听她讲到外地人家的防疫能力很强，挨个登记参会人员的信息，并且他们坐火车时没敢喝水也没吃东西---。
我想虽然那个学术会议很是诱人，可是一想到不吃不喝坐几个小时的火车，心里就怕了，对于我不吃东西还可以忍受，不喝水那就得头晕目眩，感觉生无可恋。
水对机体有哪些作用：1．调节体温；2．促进代谢；3．水是构成人体血液、 淋巴、内分泌及其他组织的 重要成分。4．润滑作用。
而缺水的危害有哪些？
1．加速机体衰老（当然几个小时不至于，仅仅是不适）；
2．引发白内障
60岁以上老 人，若因高热、腹泻等原因发生一次脱水，白内障发生 率会比普通人高出4倍，若 发生两次脱水，则比普通人 高24倍。对于老年人是不可缺水的。
3．诱发心肌梗死
缺水会使全身血容量下降，血 液浓缩，严重时可诱发心肌 梗死。临床上因急性腹泻等 原因而诱发心肌梗死的例 子时有发生。这种情况不能忽视，对于中老人群尤为重要。
4．形成脑血栓
机体缺水，则血液浓缩、黏稠度增高而引发脑血栓。有些老 年人，因害怕夜尿增多而过 度限制饮水，加之夜间汗液 蒸发，最易造成血液黏稠而 使血小板集聚，所以，早晨 是引起血栓形成发生缺血 性中风的高峰期。
5．引发心律失常
因 缺水导致血容量明显降低 时，血细胞的各种生理功能 会发生障碍，诱发心房颤 动，出现心悸、胸闷等症状。 这类病人用电击无效，但当 通过静脉补液迅速扩容后， 能立即恢复窦性心律。
6．损害肾脏形成结石
不少机体废物，是以溶于水 的形式从小便排出。若饮水 太少则少尿或无尿，尿液颜 色深，从尿中排泄的废物浓 度高，对肾脏危害极大。一 会刺激尿道引发尿路感染 和疼痛；其二，若尿中盐类 浓度高，则会沉积而形成结 石，严重时还会堵塞尿道， 不但导致更大痛苦，甚至还 会引发尿毒症。
7．影响食欲
食物在 胃肠内消化，主要依靠消化 液，而各种消化液的分泌主 要依赖于水。如机体缺水， 唾液减少，口干舌燥，则食 物就很难下咽。
8．诱发便秘
当人体出汗增多、补充水分又不及时， 不但小便会减少，肠道也因缺乏水的滋润，容易导致大 便燥结。大便秘结，不但是诱 发心脑血管疾病、急腹症、痔 疮等疾病的重要因素，也是 加速机体衰老的重要原因。
可是，面对疫情，封闭的空间，五湖四海的乘车人，对卫生健康知识的了解参差不齐，坐在一起吃饭喝水，真的是一种挑战。但上车前每个人员都是量过体温、出示健康码，现在火车上的配餐尽量简化，别人吃饭时尽量回避---这可能是当前在这一环节避免感染的一些方法。
年底面临的春运的压力，人流量急剧加速，但春节“回家”是人们心中的一个圣洁的事。但人们坐上车或是上了飞机，中老年慢病人群别忘了适时补水，以免发生意外。
#专家：春运期间面对面就餐有风险##药事健康超能团##健康守护者#
保时捷考虑重返F1 目标是争夺世界冠军 规则变化将成为回归的契机。
随着2026年F1的动力单元规则将迎来变革，其结构配置将得到简化，其中复杂且研发成本高昂的MGU-H部件将被取消。因此，受到此项利好政策鼓舞的大众集团在最近一次与FIA国际汽联、F1制造商们的会议中，讨论了未来进军F1的可能性。
保时捷赛事部门总监兰登巴赫在前不久出面，针对这些猜测表示自己的看法及保时捷团队的意愿，而他的说法是正面肯定这类传言的，也表示保时捷加入已经成了无法回避的可能性！
兰登巴赫也表示，加入F1这个选项正在认真地讨论可能性，但目前没有任何决定产生。他还补充说道，目前赛事经营的方向及对于未来的展望增加了他们加入的可能性，毕竟F1是个昂贵的运动项目，想要加入并拥有竞争力是个艰难的挑战。
对于车迷们来说，肯定非常乐见更多的厂队能够加入F1的大家庭，这样就能看见更多不同的车厂品牌对战，甚至看到一些过往经典的合作或敌对关系，这绝对是F1的福音。
北京北控如何控制球队失误数
失误，是比赛的组成部分，不容易控制，甚至在某些情况下有些玄学。
任何人员搭配，战术体系，都会出现难以预料的失误
那么在我控失误成性的现阶段如何控制失误对比赛本身的伤害呢
A。体能原因引起的失误
体能问题会让球员对抗降低，协调性下降，会让人本能反应打球不走脑子，增加换人频次，主动在球员疲惫的时候提前换人，或者切割球员上场时间，打几分钟歇一分钟这种，给球员喘息的机会，看似上场时间减少，但是提高效率回避失误风险。三宁，张帆第三节那一个个失误，纯粹是累的。
B。球员个人能力引起的失误以下印象流：
1 俊杰的失误好多是出现在攻守转换的快推中，他给45度外线的分球速度快，给球及时，但是节奏不对，也就是俗话说的喂得不跟手。那么能不能提醒锋线球员快推的时候把线路跑简单，不要切的太快太深，适当降一下速，当一名过渡者而不是终结者，配合一下俊杰的能力。毕竟，篮球是五个人一起的。
2 肘子的风格更倾向自己完成进攻，他过早接球后的处理很有问题，各种分球失误运球失误。我们能不能给他当做一个终结点，攻击从外线开始，没有机会的话拉开给弱侧的肘子去一打一，他打的明确，其他球员也都有退防准备。
3 少杰罚球线附近的失误 少杰能突，可老是突到罚球线停下，又想传又想晃，然后被乱中抄截，给孩子好好说说，他有那个能力，既然突破，就举着球一杆子戳进去，篮下造犯规去，多好。
C战术组织引起的失误
小猴，马永，长栋很多失误是本方球员被包夹，上去接应被甩锅，失误数在他们头上，但是锅在被包夹那一刻。
被包夹大部分三种原因：
1 内线单打未遂，参考上面说的，让内线的进攻简单起来，轻易别接球，接球就干，咱们没有能吸引防守还能做好策应的人，别说统领，统领是只策应不进攻。
2 外线突破未遂 更多出在张帆三宁身上，更多是被对方针对性防守或者体能下降，要适时的提醒他们根据自己的体力和对方的防守，提前分球，更早把球打到45度，简化场上局势。
3 被全场紧逼 这个是问题吗？去年俩大个两个边线接应后场不是打的很溜吗，捡起来就好啊。
D组合本身默契度不够
一旦比分焦灼或者落后，张帆和三宁的思路有时候不统一，从而造成失误和郁闷情绪，这种情况第一，第三节出现较多。必须要明确一个核心，三宁就是主控，张帆绝不能双能。三宁主控，由着他来，控卫就得被全队环绕才能体现价值，不是说肯定三宁能力，是肯定他这个位置的地位。而张帆同学一旦双能，会更多的单打，有更多的失误和体能消耗，并且也是他效率最低的时段。真要张帆控球，上来马永和俊杰这样的球员更加合适一些。
球要一场一场打，咱们也要往前看，也许下一刻，幸福的化学反应突然产生了呢，
一直以来，都有这样一种说法：“进入社会后，不用几年，学校学的知识全部会还给老师。”从去年开始，我把初中数学全部捡了起来。过程不算吃力，但是解题时思路没有那么畅快，反应总感觉跟不上印象中读书时的节奏。
我一直在想两个问题：“是不是年纪大了，记忆力和思维力下降了？”“还是以前长期处于做题中，节奏感一直在训练？”这两个问题肯定是我的解题思路没有那么畅快，不能做到看题马上出思路的原因了。
但是，我回避不了上面两个问题，只能从梳理解题思维，从大致上总结一个基本的解题套路，从而加快思维进程和简化解题步骤，争取训练到看题→定性→进入思维套路→得出解题套路。
几何题目一般由三个部分组成：
❶已知→题目直接给出的文字条件；
→由题目文字条件可以快速明显直接求出的结
论；
→图形中展现的关系：明显关系和隐藏关系
❷未知→所有不能由文字条件轻易求出的因素(长度或
角度)
❸待求结论→众多未知结论的一个而已
针对任何数学题有三种方法：综合法、分析法、综合法和分析法同时使用。
综合法是从已知条件出发，逐步推向未知，每步寻找的是必要条件；(有可能推出一些不需要解答的结论)
分析法是从待求结论出发，逐步靠拢已知，每步寻找的是充分条件。(有时会卡在某个未知量处)
综合法是展开条件，明确可以求出的一些结论，可以总结一些展开的套路；
分析法是逆向思维，可以总结一些关键因素的解题套路。
分析法和综合法同时使用，可以把展开的套路和解题的套路结合起来，快速连接思维，做题成为套路化。
解答几何题，文字条件的使用方式有两种：①整体使用，②深入展开使用。这两种使用方式对应两种解题思路。
解答几何题难度在于→从给出的图形中观察到题目给出你的“图形条件”。也就是说，一些关键的几何条件不是文字语言给出的，而是展现在图形中，你能看出来几个？你甚至会忽视一些简单的图形条件；你看不出隐藏的图形条件，导致你解答不出或者解题繁琐。
在小学初中高中的数学题解答中，一个数学因素的求解一定是要么与这个因素的“和差式”等量关系式入手，要么与这个因素的“积式”等量关系式入手。
在平时的学习中要明确归类各个因素的“和差式”等量关系式与“积式”等量关系式，从而在逆向思维的推进过程中提前做好准备。
下面的这个几何题目并不难，但是经典地展现了①整体利用条件，观察到图形条件→面积组合，通过围绕因素的“和差式”关系式解题。②深入展开条件，观察到三角形相似，通过围绕因素的“积式”关系式解题。
请务必记住，一道题做到了或者没有做到并不关键，关键在于你是否理清了一下几点：
❶此类题考察教材上什么知识点；
❷这些知识点的基本使用套路自己熟练与否？
❸这一类图形一般有哪些基本结论？这些基本结论如何使用的套路你会了没有？
❹文字条件的使用是整体使用还是展开使用？一般是如何整体使用？一般是如何展开使用的？
❺代表着逆向思维的分析法的套路你要训练，代表着正向思维的综合法的套路你要训练，分析法和综合法的同时使用能否让你看题快速得思路？
做题不是走个过场，做题是为了获得更熟练，更快速，更巧妙的运用课本知识的能力。
考场上根本没有思考的时间，完全取决于你平时对类型题的总结，所以做题后更重要的是研究类型题，专题训练常见套路，梳理正向思维和逆向思维。
高手解题，思维清晰敏捷，解答一气呵成，美！希望我早日恢复这种能力！
兰雅多周运 8月24日-30日 十二星座运势：
每周概览
26日，两个爆炸性和破坏性的过境，金星与天王星相刑，以及太阳与火星相刑。预计会有干扰、曲线球、自我冲突和其它困难的关系动态。本周27日，我们有一个有点破坏性的新月在处女座。在颠覆性的情况下，找到适应的方法是最有效的前进方式！这将需要不要忘记自己。这将需要在你感到不安全或恐惧时不要失去自我。为了本周的最佳结果，与你的价值观保持一致，并致力于或再次致力于体现这些价值观的方式。
双鱼座
2月19日-3月20日
如果你一直感到不堪重负，现在是时候简化你能做的事情了。确定你的前三个优先事项，然后确定你的前三个责任。在尊重前者的同时，尽力在后者上有所突破。你可能需要伸出援手，向他人寻求支持，这都是正确的。不要让短期挑战妨碍你的长期幸福，双鱼座。
巨蟹座
6月22日-7月22日
26日的新月是拨乱反正的好时机，找到创新和有效的解决方案。本周要抵制出于冲动的行为。尽管你的情绪很强烈，但当你不把你的感受放在个人历史和当前环境的背景下考虑时，你就会冒着把小事当成大事的风险。脚踏实地，这样你才能充分利用你的直觉。
狮子座
7月23日-8月22日
如果你感到忧郁，你能做的最好的事情就是和你的感觉坐在一起。如果你试图忽视你的情绪或推开它们，你很可能最终拖延了你的问题，使它们变得更加糟糕。培养内心的平静并不意味着没有不安的情绪。它的意思是你不依附于任何一种情绪，你能够驾驭你内心的起伏。
金牛座
4月20日-5月20日
现在是界限时间，金牛座! 如果你已经失去了对自己需求和限制的追踪，那么本周你很可能会感到不知所措和恐惧。与其纠结于可能出错的事情，不如明确自己的位置，自己需要什么，以及需要做什么。有些事情是你无法控制的，除了努力调整你的想法和感受之外，你可能没有什么可以做的。接受是自我保护的基础，我的爱人。
双子座
5月21日-6月21日
事情已经改变，因此你也必须改变。本周是一个有益于反省和自我反思的一周。避免冲动的行动。如果你试图急于求成，你很可能最终会感到不知所措，或者更糟糕的是，造成你试图避免的混乱。允许事情发展，允许人们和情况及时向你展示自己。
处女座
8月23日-9月22日
26日，将有一轮新月出现在你的星座，使之成为设定意图的重要时刻。你不需要一个完整的计划，也不需要第一次就把事情做得完美。从你所处的位置开始，为自己的成功做好准备。摆脱判断和假设，这样你就可以从一个接地气的自我接受的地方开始。记住，与你的内在合作可以稳定你的外在形象，处女座。
天秤座
9月23日-10月22日
本周，一点反思会有很大的作用。不要让你的自我妨碍对自己和他人的诚实，天秤座。你可能会感到防卫，或者觉得你必须为自己辩解，如果你专注于负面的东西，你就不太可能做到真实。给自己一个空间，你需要接地气，并确定你在想什么，需要说什么。
摩羯座
12月22日-1月19日
拥有健康的界限和控制欲之间存在着强大的差异。也就是说，你可能很难分辨这两者之间的区别，尤其是当你感到不踏实的时候。本周，重要的是你要花时间放慢脚步，确保你不是在防守或控制。生活是一种合作，所以寻求与你的环境合作，而不是试图绕过它们。
水瓶座
1月20日-2月18日
这是一个不适合放纵自己恐惧的时间。如果你一直在回避决定，或者对你已经做出的决定感到不舒服，现在是时候让你和你的感觉坐在一起。当我们试图因恐惧而改正方向时，我们的努力往往带有我们试图回避的情绪。成为你希望在你的生活中看到的变化需要时间、意图和关心。水瓶座，本周努力将所有这些东西带入你的方法中。
天蝎座
10月23日-11月21日
本周你的焦虑很可能被激活，这是有原因的：你在情感上的压力和疲惫。与其试图回避你的感受或弄清它们，不如在本周优先考虑自我护理。培养自己，对自己能处理的事情要现实一点，天蝎座。这似乎会让事情变得缓慢，但相信我，这是最快速的前进方式。
射手座
11月22日-12月21日
事情不需要按计划进行，才会有正确的方向。本周你的乐观和能量可能会与你对答案的驱动力和你对事情按计划进行的渴望相抗衡。要对魔法持开放态度，射手座。只要你在与未知事物打交道的过程中表现出真实和发自内心的态度，就没有必要去控制。
白羊座
3月21日-4月19日
本周你可能在一些相当复杂的感觉中挣扎。你正在扩展并找到忠于自己的新方法，但事情也可能感觉相当粗糙。生活是混乱的! 与其追求完美，不如努力在自己内心有健康的界限，围绕着你如何坚持和与你的情绪相关联。无论你现在在哪里，都要开始。
#打卡挑战局# #夏日生活打卡季# #真知新坐标# #头号周刊# #星座# #处女座# #天秤座# #天蝎座# #射手座# #摩羯座# #双鱼# #水瓶座##好运# #金牛座# #白羊座# #双子座#
#临沂头条#《为什么我很少发微信朋友圈了》
频繁地翻看朋友圈都成了日常生活的习惯，很多时候都是不自知的，不停地刷着朋友圈可是停下手的时候，却发现自己看到的信息好像什么都不记得。
随机测算了一下，最新的20条朋友圈中，只有6条信息是跟自己的生活有关，其余的都是千篇一律的广告。
无趣 这是我的第一感觉。最初大家都会分享自己的生活，看着大家有各自的生活版本，丰富又精彩，原来的生活圈变成了现在的广告圈。
私密 我们把自己的生活暴露在朋友圈，有时候会莫名其妙地出现很多的假想敌，简单的朋友圈却很容易沦为别人的谈资。回避，有时候是自我保护的一种方式。
精简 随着年龄增大，我们不断地学会或者被动地取舍，我们接受断舍离的方式，把精力放在自己喜欢的事情上，不愿意被网络社交方式绑架。
简化朋友圈，精致点生活。
